Những lợi ích của trái nhàu cho sức khoẻ mà bạn không nên bỏ lỡ

PHỐ HOÀI (THEO HEALTHBENEFITSTIMES) |

Nhàu là loại cây trồng được dùng làm thuốc trong đông y và được chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 7 công dụng tuyệt vời của trái nhàu trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý thường gặp.

Phòng ngừa bệnh tim mạch

Trong trái nhàu có chất scopoletin – một hoạt chất giúp làm giãn hệ thống mạch máu và có thể làm hạ huyết áp, từ đó duy trì sức khỏe của tim và làm giảm cholesterol xấu trong máu. Ngoài ra, trái nhàu còn có tác dụng chống viêm, chống nấm và chống vi khuẩn.

Khả năng điều trị bệnh gút

Nhờ khả năng chống oxy hóa cao, ngăn chặn sự hủy hoại của các gốc tự do, trái nhàu được ứng dụng rộng rãi trong việc hỗ trợ điều trị bệnh gút.

Điều trị bệnh tiểu đường

Trái nhàu giúp giảm mức độ lipoprotein cholesterol và chất béo trung tính trong cơ thể nên có tác dụng làm giảm bệnh tiểu đường loại 2. Loại trái này còn hỗ trợ cải thiện độ nhạy của insulin, kích thích quá trình hấp thụ glucose trong cơ thể để kiểm soát tình trạng bệnh tiểu đường.

Cải thiện tiêu hóa

Nước ép trái nhàu có khả năng hỗ trợ và kích thích tiêu hóa, tăng khả năng hấp thụ thức ăn, chuyển đổi thức ăn thành chất dinh dưỡng sẵn có cho cơ. Việc sử dụng trái nhàu thường xuyên sẽ giúp tăng khả năng hấp thụ và cải thiện hệ tiêu hóa ổn định.

Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch

Với hàm lượng vitamin C dồi dào, trái nhàu có tác dụng tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, tiêu trừ gốc tự do và đào thải các độc tố tích tụ bên trong cơ thể. Ngoài ra, một số chất chống oxy hóa khác từ trái nhàu như vitamin E, beta-carotene cũng có tác dụng tăng cường sức đề kháng, chống lão hóa và bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.

Bảo vệ gan

Các nhà nghiên cứu đã tìm ra trong trái nhàu có đặc tính bảo vệ gan khỏi sự tiếp xúc với các hóa chất độc hại và chống lại các bệnh nghiêm trọng như tổn thương gan.

Đặc tính chống ung thư

Trái nhàu còn có đặc tính làm giảm nguy cơ ung thư bởi các hợp chất trong loại quả này sẽ ngăn chặn liên kết DNA của chất gây ung thư. Từ đó làm giảm sự phát triển của khối u và giúp cơ thể chống lại sự gia tăng của tế bào ung thư.

PHỐ HOÀI (THEO HEALTHBENEFITSTIMES)
TIN LIÊN QUAN

6 loại trái cây giảm đầy hơi hiệu quả mà bạn nên biết

THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE) |

Theo Healthline, đầy hơi là tình trạng khí tích tụ trong dạ dày, đường ruột gây khó chịu. Có thể giảm đầy hơi bằng các loại trái cây quen thuộc như bơ, chuối, đu đủ...

Bất ngờ trước những loại trái cây ăn cả vỏ tốt cho sức khoẻ

Hạ Mây (Theo webmd) |

Đối với nhiều loại trái cây, chất dinh dưỡng có trong vỏ còn nhiều hơn cả ruột. Do đó, việc tiêu thụ nguồn dinh dưỡng từ cả vỏ và ruột của một số loại trái cây sẽ rất tốt cho sức khoẻ.

Hiệu quả bất ngờ khi dùng trái nhàu đúng cách

Tuấn Đạt (Theo health.com) |

Ở Việt Nam, trái nhàu không được sử dụng phổ biến. Tuy nhiên trong Đông Y, trái nhàu lại được đánh giá cao với những vị thuốc quý hỗ trợ điều trị một số bệnh. 

Dự án nâng cấp ĐT743 chưa hoàn thành: Đường ngổn ngang, thường xuyên ùn tắc

ĐÌNH TRỌNG |

Bình Dương - Sau nhiều năm triển khai dự án nâng cấp mở rộng, đường ĐT743 ở Bình Dương vẫn chưa hoàn thành 100%. Có đoạn đường còn ngổn ngang, xe container và xe tải lấn làn ép xe máy lên lề đường, tiềm ẩn nhiều nguy cơ tai nạn giao thông.

WHO: Số ca đậu mùa khỉ chỉ là phần nổi của tảng băng chìm

Song Minh |

Tổ chức Y tế Thế giới WHO cảnh báo nhiều trường hợp mắc bệnh đậu mùa khỉ vẫn chưa được chẩn đoán.

Làn gió mới từ xe buýt điện

MINH QUÂN |

Thời gian gần đây, việc đưa tuyến buýt điện thân thiện môi trường vào thí điểm vận hành tại TPHCM đã tạo được sự thích thú cho nhiều người. Loại hình buýt mới này được cho là sẽ góp phần kích thích nhu cầu đi lại, phát triển giao thông công cộng ở TPHCM để tiến tới hạn chế xe cá nhân.

Đề xuất giảm năm đóng bảo hiểm xã hội để hưởng lương hưu còn 15 năm

ANH THƯ |

Bộ Lao động – Thương binh và Xã hội đang đề xuất sửa đổi Luật Bảo hiểm xã hội năm 2014 theo hướng giảm số năm đóng bảo hiểm xã hội tối thiểu để được hưởng chế độ hưu trí từ 20 năm xuống 15 năm, tiến tới còn 10 năm.

HLV Real Madrid - Ancelotti: "Tôi là kỷ lục gia"

Chi Trần |

Huấn luyện viên Carlo Ancelotti không giấu được niềm hạnh phúc khi cùng Real Madrid vô địch Champions League lần thứ 14.

6 loại trái cây giảm đầy hơi hiệu quả mà bạn nên biết

THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE) |

Theo Healthline, đầy hơi là tình trạng khí tích tụ trong dạ dày, đường ruột gây khó chịu. Có thể giảm đầy hơi bằng các loại trái cây quen thuộc như bơ, chuối, đu đủ...

Bất ngờ trước những loại trái cây ăn cả vỏ tốt cho sức khoẻ

Hạ Mây (Theo webmd) |

Đối với nhiều loại trái cây, chất dinh dưỡng có trong vỏ còn nhiều hơn cả ruột. Do đó, việc tiêu thụ nguồn dinh dưỡng từ cả vỏ và ruột của một số loại trái cây sẽ rất tốt cho sức khoẻ.

Hiệu quả bất ngờ khi dùng trái nhàu đúng cách

Tuấn Đạt (Theo health.com) |

Ở Việt Nam, trái nhàu không được sử dụng phổ biến. Tuy nhiên trong Đông Y, trái nhàu lại được đánh giá cao với những vị thuốc quý hỗ trợ điều trị một số bệnh.