Những lợi ích của dưa hấu đối với sức khỏe mẹ bầu

THANH NGỌC (Theo Stylecraze) |

Theo Stylecraze, dưa hấu không chỉ giúp thanh nhiệt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ bầu như giảm ốm nghén, thải độc và tăng cường khả năng miễn dịch.

Giảm phù nề

Tình trạng phù nề ở bàn tay và bàn chân rất phổ biến khi mang thai. Dưa hấu với hàm lượng nước cao có khả năng làm giảm tắc nghẽn tĩnh mạch và thư giãn cơ bắp. Nhờ đó, dưa hấu giúp ngăn ngừa phù nề hiệu quả.

Giảm ốm nghén

Dưa hấu chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe mẹ bầu như vitamin A và vitamin C. Đồng thời, dưa hấu còn là một trong những trái cây tuyệt vời giúp giảm ốm nghén. Do đó, mẹ bầu có thể sử dụng nước ép dưa hấu như một loại thức uống hằng ngày để cải thiện tình trạng này.

Ngăn ngừa mất nước

Mất nước có thể gây cảm giác mệt mỏi, chán ăn, thậm chí là các cơn đau co thắt và dẫn đến sinh non. Dưa hấu chứa hơn 90% là nước, điều này sẽ giúp bổ sung nước, mang lại sự tỉnh táo và kích thích sự thèm ăn cho mẹ bầu.

Thải độc

Dưa hấu giữ cho nhu động ruột trơn tru và dễ tiêu hóa thức ăn. Thêm vào đó, dưa hấu có đặc tính lợi tiểu giúp loại bỏ độc tố và giảm axit uric trong cơ thể. Đặc tính này còn giúp tăng cường chức năng gan, thận của mẹ bầu trong thời kỳ mang thai.

Tăng cường miễn dịch

Dưa hấu chứa nhiều lycopene, một chất chống oxy hóa có khả năng làm giảm nguy cơ tiền sản giật. Bên cạnh đó, dưa hấu đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường khả năng miễn dịch.

Tăng cường thị lực

Dưa hấu rất giàu beta-carotene, một chất chống oxy hóa được chuyển hóa thành vitamin A giúp loại bỏ các gốc tự do có nguy cơ gây tổn thương cho tế bào. Ngoài ra, vitamin A còn có khả năng bảo vệ giác mạc và tăng cường thị lực.

THANH NGỌC (Theo Stylecraze)
TIN LIÊN QUAN

Giải nhiệt và những lợi ích không ngờ của quả thốt nốt

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, quả thốt nốt chứa nhiều nước và có khả năng giải nhiệt rất tốt. Dưới đây là 5 lợi ích của quả thốt nốt mà bạn nên biết.

6 lợi ích sức khỏe của hạt đậu trắng mà bạn không thể bỏ qua

THANH NGỌC |

Theo Boldsky, hạt đậu trắng chứa nhiều khoáng chất và vitamin nên rất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lợi ích của hạt đậu trắng mà bạn không thể bỏ qua.

8 lợi ích bất ngờ của quả táo tàu mà bạn nên biết

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, táo tàu là một vị thuốc đông y quen thuộc với vị ngọt và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa ung thư, kiểm soát cân nặng và làm trẻ hóa làn da.

PODCAST: Giờ thứ 9 - Ước muốn có một tình yêu (Phần 1)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9- Không ai trong chúng ta là chưa từng có một tình yêu lớn trong đời. Nhưng không phải ai cũng may mắn có được một tình yêu yên bình.  Rất rất nhiều những mối tình phải trải qua biết bao trở ngại, chông gai, vấp váp. Có người không đủ can đảm, không đủ kiên cường và điều quan trọng nhất là không đủ niềm tin nên đã đánh mất tình yêu của mình. Để rồi sau đó, họ mãi mãi không bao giờ có được một mối tình thực sự nữa.

Kịch bản đường đi của bão số 1 Chaba và phương án ứng phó

AN AN - TÔ THẾ |

Ông Mai Văn Khiêm - Giám đốc Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia nhận định bão số 1 Chaba tăng cấp nhanh và hoàn lưu phức tạp với những ổ mây đối lưu nguy hiểm.

Bộ Ngoại giao thông tin về việc 2 công dân Việt Nam bị bắt ở Tây Ban Nha

Thanh Hà |

Tối 1.7, Bộ Ngoại giao Việt Nam thông tin xác nhận 2 công dân Việt Nam bị cáo buộc "xâm hại tình dục đối với trẻ vị thành niên 17 tuổi" và "xâm phạm quyền riêng tư" tại Tây Ban Nha đã được tại ngoại.

Bí ẩn lăng mộ Thành Cát Tư Hãn

Khánh Minh |

Lăng mộ Thành Cát Tư Hãn - người sáng lập đế quốc Mông Cổ và là một trong những nhà quân sự lỗi lạc, có ảnh hưởng nhất lịch sử thế giới - ở đâu vẫn là bí ẩn.

Thi tốt nghiệp THPT 2022: Chỉ một sơ suất nhỏ cũng có thể gây hậu quả

Thiều Trang |

Thứ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo (GDĐT) Nguyễn Hữu Độ đặc biệt lưu ý, kỳ thi tốt nghiệp THPT là kỳ thi quốc gia, mục đích là tốt nghiệp nhưng còn xét tuyển đại học, tính cạnh tranh rất cao nên cần tổ chức an ninh an toàn ở từng điểm thi.

Giải nhiệt và những lợi ích không ngờ của quả thốt nốt

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, quả thốt nốt chứa nhiều nước và có khả năng giải nhiệt rất tốt. Dưới đây là 5 lợi ích của quả thốt nốt mà bạn nên biết.

6 lợi ích sức khỏe của hạt đậu trắng mà bạn không thể bỏ qua

THANH NGỌC |

Theo Boldsky, hạt đậu trắng chứa nhiều khoáng chất và vitamin nên rất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lợi ích của hạt đậu trắng mà bạn không thể bỏ qua.

8 lợi ích bất ngờ của quả táo tàu mà bạn nên biết

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, táo tàu là một vị thuốc đông y quen thuộc với vị ngọt và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa ung thư, kiểm soát cân nặng và làm trẻ hóa làn da.