Những lợi ích cho sức khỏe từ xoài xanh mà bạn chưa biết

THEO BOLDSKY |

Xoài xanh là một trong những loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe mà bạn có thể thử vào đầu mùa hè. Một nghiên cứu cho thấy, xoài xanh không chỉ giúp giảm cân, có lợi cho bệnh tiểu đường mà còn có rất nhiều lợi ích khác. Dưới đây sẽ là những lợi ích từ xoài xanh mà bạn chưa biết.

1. Giảm cân

Ảnh Boldsky
Ảnh Boldsky

Xoài xanh là một trong những loại trái cây tốt nhất để ăn khi bạn muốn giảm cân bởi nó chứa ít calo và ít đường hơn xoài chín. Do đó nếu muốn giảm cân bạn nên chọn xoài xanh.

2. Cung cấp năng lượng

Ảnh Boldsky
Ảnh Boldsky

Xoài xanh cung cấp cho bạn rất nhiều năng lượng. Các chuyên gia nói rằng xoài xanh nên được tiêu thụ sau bữa ăn trưa để giúp một người khỏi buồn ngủ buổi chiều.

3Tốt cho gan

a
Ảnh Boldsky

 Lợi ích tốt nhất cho sức khỏe của xoài xanh là giúp điều trị rối loạn gan. Nhai một miếng xoài xanh làm tăng bài tiết axit mật và làm sạch ruột bị nhiễm vi khuẩn.

4. Chữa đổ quá nhiều mồ hôi trong mùa hè

a
Ảnh Boldsky

Hãy uống nước ép xoài xanh để ngăn ngừa mất quá nhiều natri clorua và sắt trong mùa hè do đổ mồ hôi quá nhiều. Đây là một lợi ích sức khỏe khác của xoài xanh mà không phải ai cũng biết.

5. Tốt cho bệnh tiểu đường

Ảnh Boldsky
Ảnh Boldsky

Nó cũng là một loại trái cây tốt và lành mạnh cho bệnh nhân tiểu đường. Xoài sống nên được tiêu thụ cùng với sữa chua hoặc gạo để cắt giảm lượng đường trong cơ thể.

6. Tốt cho nướu răng

Ảnh Boldsky
Ảnh Boldsky

Phần quan trọng nhất của cơ thể mà nhiều người chọn bỏ qua là răng. Xoài sống hoặc xanh tốt cho lợi. Nó cũng ngăn ngừa chảy máu nướu, mùi hôi và sâu răng.

Ngoài việc ăn xoài xanh có nhiều tác dụng thì bạn không nên ăn quá nhiều, bởi chúng sẽ gây kích ứng họng, khó tiêu, kiết lỵ, đau bụng... Ngoài ra, khi xoài còn nhiều nhựa và bạn ăn quá nhiều thì sẽ gây nhiễm trùng đường tiêu hóa, đường ruột và miệng. Do đó, bạn hãy ăn vừa đủ để xoài xanh phát huy tác dụng tốt của nó.

THEO BOLDSKY
TIN LIÊN QUAN

Khỉ mặt đỏ quý hiếm, bị thương vào vườn người dân ăn xoài

NGUYỄN TRI |

Người dân tự nguyện giao nộp một con khỉ mặt đỏ, nặng 14kg, đang trong tình trạng ốm yếu và bị thương chân sau bên trái.

ĐBSCL: Xoài giá rẻ như cho, nhà vườn hái cho cá, ốc ăn

LỤC TÙNG |

Giá xoài ở ĐBSCL đang rơi chạm đáy, thậm chí nhiều nơi, nhà vườn phải mang loại cây ăn trái từng được mệnh danh là “nữ hoàng trái cây” này ra lề đường bán lẻ, song vẫn khó bán.

Độc lạ xoài nổi chữ trưng Tết Canh Tý 2020

Phương Thảo |

Vườn xoài hơn 100 cây trồng được 3 năm trên Ngọa Long Sơn (Núi Dài, một trong 7 núi của vùng Thất Sơn) được anh dùng làm thử 14 quả xoài in chữ để gia đình trưng Tết Canh Tý và biếu người thân. Làm chơi nhưng ăn thật, số xoài thành công đạt 100% sau 4 tháng  từ lúc ra hoa đến thu hoạch.

Cục Cảnh sát hình sự triệt phá đường dây tổ chức đánh bạc hơn 3.000 tỉ

Việt Dũng |

Vũ Đình Thắng mở 10 đại lý trên cả nước, tổ chức đánh bạc trên trang mạng bong88.com, với số tiền giao dịch khi bị phát hiện lên tới hơn 3.000 tỉ đồng.

Tiền được Ngân hàng Nhà nước liên tục bơm ra, thanh khoản bớt căng

Trà My |

Thông tin nóng nhất tuần qua là việc Ngân hàng Nhà nước chính thức nới hạn mức tín dụng thêm 1,5 - 2%, tương ứng lượng vốn tín dụng tăng thêm khoảng 200.000 tỉ đồng. Theo các chuyên gia, thanh khoản đã phần nào bớt nóng.

Lời kể của hàng xóm chứng kiến sự việc đồ đạc tự bốc cháy ở Hậu Giang

PHONG LINH |

Hậu Giang - Hơn 1 tuần trôi qua nhưng sự việc đồ đạc tự bốc cháy ở huyện Phụng Hiệp, tỉnh Hậu Giang vẫn tiếp tục gây xôn xao trong dư luận. Không chỉ gia đình chủ nhân mà những người hàng xóm chứng kiến cũng hoang mang. 

Sinh viên ngành y mong mỏi được hỗ trợ học phí, tăng lương khởi điểm

Phùng Nhung |

Sinh viên ngành y có chi phí học tập cao, thời gian đào tạo kéo dài nhưng mức lương bác sĩ mới ra trường lại thấp. Nhiều sinh viên mong mỏi cơ quan quản lý có những chính sách hỗ trợ để giảm bớt gánh nặng, yên tâm học tập.

Công an thông tin vụ nhóm học sinh lớp 3 nhập viện vì hút thuốc lá điện tử

PHẠM ĐÔNG |

Hà Nội - Một học sinh nam lớp 3 nhặt được thuốc lá điện tử nên đã mang đến lớp học. Sau khi ăn bán trú, chuẩn bị đi ngủ, học sinh này có bỏ thuốc lá điện tử ra rửa và nghịch thì một số bạn trong lớp tò mò hút hoặc hít phải khói thuốc lá.

Khỉ mặt đỏ quý hiếm, bị thương vào vườn người dân ăn xoài

NGUYỄN TRI |

Người dân tự nguyện giao nộp một con khỉ mặt đỏ, nặng 14kg, đang trong tình trạng ốm yếu và bị thương chân sau bên trái.

ĐBSCL: Xoài giá rẻ như cho, nhà vườn hái cho cá, ốc ăn

LỤC TÙNG |

Giá xoài ở ĐBSCL đang rơi chạm đáy, thậm chí nhiều nơi, nhà vườn phải mang loại cây ăn trái từng được mệnh danh là “nữ hoàng trái cây” này ra lề đường bán lẻ, song vẫn khó bán.

Độc lạ xoài nổi chữ trưng Tết Canh Tý 2020

Phương Thảo |

Vườn xoài hơn 100 cây trồng được 3 năm trên Ngọa Long Sơn (Núi Dài, một trong 7 núi của vùng Thất Sơn) được anh dùng làm thử 14 quả xoài in chữ để gia đình trưng Tết Canh Tý và biếu người thân. Làm chơi nhưng ăn thật, số xoài thành công đạt 100% sau 4 tháng  từ lúc ra hoa đến thu hoạch.