Những loại thực phẩm và chất dinh dưỡng dành cho người bị bệnh hen suyễn

Hà An (Theo Webmd) |

Hen suyễn là một loại bệnh lý hô hấp mạn tính, không thể chữa khỏi hoàn toàn. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của bệnh nhân. Dưới đây là những loại thực phẩm và chất dinh dưỡng cho người bị bệnh hen suyễn được các chuyên gia khuyến khích.

Trái cây và rau

Trái cây và rau chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa như beta carotene và vitamin E, C,... Đây là những dưỡng chất giúp ngăn chặn các phần tử được gọi là "gốc tự do" gây hại cho tế bào và có thể gây viêm, kích ứng phổi của bệnh nhân hen suyễn.

Vitamin D

Nguồn cung vitamin D hàng đầu là các loại cá béo như cá hồi và cá kiếm, tiếp đến là sữa, trứng và nước cam. Chất dinh dưỡng này giúp tăng cường khả năng của hệ thống miễn dịch. Nhờ đó, cơ thể chúng ta có thể chống lại vi khuẩn và làm giảm tình trạng sưng nề đường hô hấp.

Quả hạch và các loại hạt

Quả hạch và các loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho bệnh hen suyễn, đặc biệt là vitamin E. Hạnh nhân, quả phỉ là những nguồn cung vitamin E rất tốt. Trong vitamin E có tocopherol, một chất hóa học có thể giúp giảm ho và khò khè do bệnh hen suyễn gây ra.

Cá là nguồn cung cấp dồi dào axit béo omega-3, đặc biệt là các loại cá béo như cá hồi, cá trích, cá ngừ và cá mòi. Omega-3 giúp giảm lượng IgE - một loại kháng thể gây ra các vấn đề về hô hấp ở một số người bệnh hen suyễn.

Cà chua

Thực phẩm làm từ cà chua giúp ích rất nhiều cho người bệnh hen suyễn. Các nhà khoa học tại Mỹ cho rằng, lycopene trong cà chua mang lại nhiều lợi ích, đặc biệt đối với những người bị bệnh hen suyễn nặng. Một số nghiên cứu tại Úc cho thấy loại chất dinh dưỡng này có thể giúp người bệnh hô hấp tốt hơn trong thời gian dài.

Hà An (Theo Webmd)
TIN LIÊN QUAN

9 thực phẩm lành mạnh cho người bệnh lao phổi

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, người mắc bệnh lao nên có chế độ ăn uống giàu protein, chất béo, vitamin và khoáng chất, để tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể. Dưới đây là 9 thực phẩm lành mạnh cho người bệnh lao phổi.

Bệnh hen suyễn và COVID-19: Kiểm soát tốt, tỷ lệ chuyển bệnh nặng thấp

NGUYỄN LY |

Bộ Y tế mới đây công bố 20 bệnh nền khiến người mắc COVID-19 gia tăng mức độ nặng và tử vong, trong đó có bệnh hen phế quản. Kiểm soát bệnh hen suyễn trong giai đoạn dịch bệnh này là cách giúp giảm nguy cơ tử vong khi mắc COVID-19.

5 loại trà làm giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Trang Boldsky đã chỉ ra 5 loại trà giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn hiệu quả.

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

Đức Mạnh |

Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

Hữu Long |

Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

9 thực phẩm lành mạnh cho người bệnh lao phổi

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, người mắc bệnh lao nên có chế độ ăn uống giàu protein, chất béo, vitamin và khoáng chất, để tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể. Dưới đây là 9 thực phẩm lành mạnh cho người bệnh lao phổi.

Bệnh hen suyễn và COVID-19: Kiểm soát tốt, tỷ lệ chuyển bệnh nặng thấp

NGUYỄN LY |

Bộ Y tế mới đây công bố 20 bệnh nền khiến người mắc COVID-19 gia tăng mức độ nặng và tử vong, trong đó có bệnh hen phế quản. Kiểm soát bệnh hen suyễn trong giai đoạn dịch bệnh này là cách giúp giảm nguy cơ tử vong khi mắc COVID-19.

5 loại trà làm giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Trang Boldsky đã chỉ ra 5 loại trà giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn hiệu quả.