Nhiều lợi ích của bạch quả đối với sức khỏe

THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE) |

Theo Healthline, bạch quả là một vị thuốc quen thuộc trong y học cổ truyền mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm viêm, cải thiện sức khỏe tim mạch.

Ngăn ngừa ung thư 

Bạch quả chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa flavonoid và terpenoid. Hàm lượng chất chống oxy hóa này giúp vô hiệu hóa tác hại của các gốc tự do, giúp cơ thể giải độc và ngăn ngừa một số bệnh mãn tính như ung thư.

Chống viêm

Viêm nhiễm là một phần phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với chấn thương hoặc sự xâm nhập của một chất lạ. Tuy nhiên, một số bệnh mãn tính lại kích hoạt phản ứng viêm ngay cả khi không có bệnh hoặc thương tích, gây ra tổn thương các mô và DNA của cơ thể.

Các chiết xuất bạch quả có thể làm giảm các dấu hiệu viêm ở một số bệnh như viêm khớp, ung thư, bệnh tim, đột quỵ.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Trong y học cổ truyền, hạt bạch quả được sử dụng như một vị thuốc bổ thận, gan, não và phổi. Bạch quả giúp tăng lưu lượng máu đến các bộ phận của cơ thể, điều hòa tuần hoàn máu. Nhờ đó, bạch quả giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa đột quỵ.

Giảm lo lắng

Bạch quả có khả năng làm giảm lo lắng, căng thẳng và ngăn ngừa bệnh suy giảm trí nhớ. Điều này là do bạch quả giúp cải thiện lưu lượng máu đến não, giúp não bộ khỏe mạnh. Ngoài ra, hàm lượng chất chống oxy hóa trong bạch quả cũng rất hữu ích trong việc giải tỏa căng thẳng.

Hỗ trợ thị lực

Bổ sung bạch quả sẽ làm tăng lưu lượng máu đến mắt, làm cho mắt đỡ mỏi khi phải làm việc liên tục. Bên cạnh đó, bạch quả còn làm chậm sự tiến triển bệnh thoái hóa điểm vàng ở những người lớn tuổi.

Điều trị đau đầu 

Trong y học cổ truyền, bạch quả là một vị thuốc rất phổ biến để điều trị chứng đau đầu và đau nửa đầu. Tác dụng chống viêm và chống oxy hóa của bạch quả sẽ làm giảm đau đầu do căng thẳng quá mức. Ngoài ra, bạch quả còn làm giảm đau đầu nhờ khả năng làm giãn mạch máu, giúp máu lưu thông tốt hơn.

Cải thiện các triệu chứng hen suyễn

Bạch quả có thể cải thiện các triệu chứng của bệnh hen suyễn và các bệnh viêm đường hô hấp khác. Điều này là do bạch quả có đặc tính chất chống viêm, có tác dụng giảm viêm đường hô hấp và tăng dung tích phổi.

THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE)
TIN LIÊN QUAN

6 loại rau củ chứa nhiều chất chống oxy hóa

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Dưới đây là 6 loại rau củ chứa nhiều chất chống oxy hóa mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống.

Bất ngờ với những lợi ích của cải rổ

THANH NGỌC (THEO DR.AXE) |

Theo Dr.Axe, cải rổ giàu vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa ung thư, cải thiện sức khỏe tim mạch, tiêu hóa.

5 loại đậu tốt cho người bệnh tiểu đường

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS |

Theo Health Shots, thực phẩm họ đậu giàu protein, vitamin và khoáng chất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho bệnh nhân tiểu đường.

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

Hệ luỵ từ vụ Công đoàn ACB mua chui cổ phiếu bị xử phạt 3 tỉ đồng

Lan Hương |

Thông tin Công đoàn ngân hàng ACB mua chui cổ phiếu ACB đã thu hút sự quan tâm đặc biệt. Động thái trên đã ảnh hưởng đến sự minh bạch của thị trường chứng khoán Việt Nam trong bối cảnh niềm tin của nhà đầu tư vào thị trường chứng khoán đang bị ảnh hưởng nặng nề.

Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

Đức Mạnh |

Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

Hữu Long |

Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

6 loại rau củ chứa nhiều chất chống oxy hóa

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Dưới đây là 6 loại rau củ chứa nhiều chất chống oxy hóa mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống.

Bất ngờ với những lợi ích của cải rổ

THANH NGỌC (THEO DR.AXE) |

Theo Dr.Axe, cải rổ giàu vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa ung thư, cải thiện sức khỏe tim mạch, tiêu hóa.

5 loại đậu tốt cho người bệnh tiểu đường

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS |

Theo Health Shots, thực phẩm họ đậu giàu protein, vitamin và khoáng chất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho bệnh nhân tiểu đường.