Một số đồ uống giàu chất điện giải cho F0 và hậu COVID-19

Trang Thiều (T/H) |

Với các bệnh nhân F0, việc bù nước và điện giải là cần thiết và quan trọng. Dưới đây là một số thức uống tốt cho sức khỏe F0 và hậu COVID-19.

Oresol

Oresol được sử dụng để bổ sung nước khi cơ thể bị mất nước do tiêu chảy hoặc nôn mửa. Ngoài ra, oresol có lượng đường thấp hơn nhiều so với các đồ uống thể thao thông thường và chỉ chứa những chất điện giải duy nhất là natri, clorua, kali.

Theo đó, người sử dụng cần lưu ý pha dung dịch oresol theo đúng tỉ lệ hướng dẫn trên bao bì đề phòng ngộ độc.

Nước dừa

Nước dừa tự nhiên là thức uống có tác dụng giải khát và bổ dưỡng. Nước dừa chứa đường, chất béo, acid amin, acid hữu cơ và các enzyme, vitamin tốt cho sức khỏe. Nước dừa chứa 94% là nước và rất ít chất béo.

Trong khi mắc COVID-19, một số người bị mệt mỏi, sốt, đau đầu, ngạt mũi, mất mùi, ho, khó thở… Vì vậy, nên dùng nước dừa để bồi bổ cho cơ thể trong quá trình điều trị bệnh.

Tuy nước dừa là đồ uống bổ dưỡng, cung cấp khoáng chất, các chất điện giải và tăng cường miễn dịch nhưng không nên uống quá nhiều. Các trường hợp có bệnh lý như huyết áp thấp, suy thận hoặc rối loạn điện giải nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Nước chanh

Chanh chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp cơ thể tăng cường miễn dịch, trị sốt, chứng viêm cho bệnh nhân là F0 điều trị tại nhà.

Theo đó, nước chanh cung cấp năng lượng cho cơ thể, làm giảm sự mệt mỏi, lợi tiểu, tăng sự đào thải độc tố cho cơ thể. Chanh cũng có tác dụng tiêu đờm, giảm ho, làm giảm mạnh các triệu chứng khó thở của bệnh nhân.

Sữa

Sữa là đồ uống giàu chất điện giải, bao gồm canxi, natri và kali. Theo cơ sở dữ liệu về thực phẩm và chất dinh dưỡng của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, một cốc sữa bò nguyên chất thông thường cung cấp 300 mg canxi, 92,7 mg natri, 366 mg kali.

Ngoài cung cấp dồi dào các chất điện giải như canxi, natri và kali, sữa còn cung cấp sự kết hợp lành mạnh giữa carbs và protein. Hai chất dinh dưỡng đa lượng này có thể giúp tăng năng lượng cho cơ thể, đặc biệt là trong và sau khi mắc COVID-19.

Trang Thiều (T/H)
TIN LIÊN QUAN

7 lợi ích của việc uống nước khi bụng đói

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, uống nước khi bụng đói không chỉ giúp giảm cân, giải độc, mà còn làm sạch đường ruột, tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Dưới đây là 7 lợi ích của việc uống nước khi bụng đói.

Cách xử trí phát ban trên da do COVID-19 ở trẻ em

Bác sĩ Nhi khoa Hà Đình Bổng |

Phát ban trên da xuất hiện ở trẻ sau khi mắc COVID-19 dễ nhầm với các bệnh lý khác, vì vậy phụ huynh nên tìm sự tư vấn từ các bác sĩ.

Bù nước cho cơ thể bằng 3 món ngon dễ làm

Trang Thiều (T/H) |

Nhiều loại thực phẩm có thể giúp bạn bù nước cho cơ thể, bổ sung chất lỏng đã mất, dưới đây là 3 món ngon dễ làm.

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

Đức Mạnh |

Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

Hữu Long |

Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

7 lợi ích của việc uống nước khi bụng đói

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, uống nước khi bụng đói không chỉ giúp giảm cân, giải độc, mà còn làm sạch đường ruột, tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Dưới đây là 7 lợi ích của việc uống nước khi bụng đói.

Cách xử trí phát ban trên da do COVID-19 ở trẻ em

Bác sĩ Nhi khoa Hà Đình Bổng |

Phát ban trên da xuất hiện ở trẻ sau khi mắc COVID-19 dễ nhầm với các bệnh lý khác, vì vậy phụ huynh nên tìm sự tư vấn từ các bác sĩ.

Bù nước cho cơ thể bằng 3 món ngon dễ làm

Trang Thiều (T/H) |

Nhiều loại thực phẩm có thể giúp bạn bù nước cho cơ thể, bổ sung chất lỏng đã mất, dưới đây là 3 món ngon dễ làm.