Mẹ bầu uống sữa đậu nành liên tục liệu có ảnh hưởng tới thai nhi?

Thanh Vân (Eatthis.com) |

Sữa đậu nành có nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho tim mạch, xương khớp.... Tuy nhiên, cũng có nhiều ý kiến trái chiều, cho rằng bà bầu uống sữa đậu nành có thể gây ảnh hưởng tới thai nhi. 

Lợi ích dinh dưỡng của sữa đậu nành

Sữa đậu nành được làm từ đậu tương, nó có hàm lượng dinh dưỡng rất cao như chất xơ, chất đạm, canxi, vitamin A, B1, D, E. 

Bên cạnh đó, sữa đậu nành có tác dụng ngăn ngừa ung thư vú, tăng cường estrogen đối với phụ nữ, đặc biệt rất tốt cho phụ nữ đang trong thời kỳ mãn kinh.

Ngoài ra, sữa đậu nành con giúp hỗ trợ hoạt động tim mạch, ngăn ngừa loãng xương.

Điều gì xảy ra khi mẹ bầu sử dụng sữa đậu nành liên tục?

Sữa đậu nành có hàm lượng glucozo cao, vì vậy nếu mẹ bầu sử dụng sữa đậu nành có nhiều đường liên tục thì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tăng cân.

Một nghiên cứu năm 2014 của trường Đại học Y tế cộng đồng Havard (Mỹ) cho biết, nếu bạn uống quá nhiều sữa đậu nành (khoảng 3 ly/ngày) thì cơ thể sẽ bị giảm lượng hormone tự nhiên. 

Tuy nhiên, khoa học cũng chưa chứng minh việc lạm dụng sữa đậu nành có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ thai nhi.

Theo nghiên cứu của Daniel Doerge công bố năm 2001, không có dấu hiệu nào cho thấy estrogen trong đậu nành có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. 

Trên trang tin dinh dưỡng Academy of Nutrition and Dietetics, chuyên gia dinh dưỡng Thomas Badger đã nhận định, sữa và các sản phẩm từ đậu nành không ảnh hưởng xấu tới thai nhi trong bụng mẹ.

Mẹ bầu nên uống bao nhiêu ly sữa đậu nành mỗi ngày

Sữa đậu nành có chứa chất isoflavone - rất tốt cho làn da, và chống lão hoá. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của Đại học Y khoa Tuft ở Massachusetts, Mỹ, mỗi người không nên dung nạp quá 100mg isoflavone/ngày.

Trong khi đó, Academy of Nutrition and Dietetics khuyến cáo, dung nạp 25g protein mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Vì vậy, mỗi ngày, mẹ bầu có thể sử dụng tối đa 500ml sữa đậu nành. 

Lưu ý khi sử dụng sữa đậu nành

Bạn không nên uống sữa đậu nành cùng với thuốc, đặc biệt là kháng sinh.

Đối với sữa đậu này tự nấu tại nhà, bạn cần phải đun thật kỹ, không pha sữa đậu nành với đường nâu, đường đỏ.

Không uống sữa đậu nành khi đói.

Thanh Vân (Eatthis.com)
TIN LIÊN QUAN

Những điều kiêng kị khi uống sữa đậu nành bạn nhất định phải biết

THANH VÂN (THEO EATTHIS.COM) |

Sữa đầu nành rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là phụ nữ. Tuy nhiên, khi uống sữa đậu nành, bạn cũng cần biết những điều kiêng kị sau để không gây hại cho cơ thể.

Điểm đặc biệt của sữa đậu nành Soya Canxi mới khiến giới trẻ "quay xe"?

AN AN |

Dễ dàng bỏ túi mang đi, uống không hết đậy nắp lại để sử dụng tiếp, giá bán “vừa ví” nhưng lại đủ chất dinh dưỡng chính là những tiêu chí được giới trẻ quan tâm khi lựa chọn thức uống trong giai đoạn "bình thường mới".

TPHCM hết vaccine COVID-19, phải xin điều chuyển 13.700 liều từ Đồng Nai

MINH QUÂN |

TPHCM - Trước việc vaccine COVID-19 đã hết 10 ngày qua, TPHCM xin Bộ Y tế điều chuyển 13.700 liều vaccine từ Đồng Nai về để ưu tiên tiêm cho trẻ.

Giờ thứ 9: Bất hạnh - Phần 1

Nhóm PV |

Giờ thứ 9 - Một người mẹ không thể mang lại hạnh phúc cho đứa con mình sinh ra hẳn là một điều đáng trách. Người mẹ ấy sẽ không bao giờ biết được con gái mình đã phải trải qua những gì nếu không vô tình đọc được những dòng nhật ký đầy đau buồn của cô con gái...

Bắt giam 2 lãnh đạo Chi cục dự trữ ở Sơn La do lập khống hồ sơ

Trung Hiếu |

Sơn La - Lực lượng chức năng vừa bắt giữ 2 đối tượng lập khống hồ sơ thanh toán gây thất thoát cho Ngân sách Nhà nước.

Còn 2 ngày để xác nhận nhập học: Nhiều thí sinh vẫn băn khoăn học hay bỏ

Phùng Nhung |

Theo lịch của Bộ Giáo dục và Đào tạo, chỉ còn 2 ngày nữa để xác nhận nhập học đợt 1 nhưng nhiều thí sinh sau khi có thông báo trúng tuyển vẫn băn khoăn nên theo học hay không.

Xe công vụ đậu ban đêm ở nhà phụ nữ: Lái xe nói có việc vu khống Phó Chủ tịch HĐND tỉnh

BẢO TRUNG |

Đắk Lắk - Liên quan đến việc chiếc xe công vụ biển xanh thường đỗ trước nhà một phụ nữ vào ban đêm ở TP Buôn Ma Thuột, tối 29.9, PV báo Lao Động đã nói chuyện trực tiếp với ông Lê Bá Dương (lái xe của Văn phòng Đoàn Đại biểu Quốc hội và HĐND tỉnh Đắk Lắk).

TPHCM thi tuyển 13 chức danh lãnh đạo, quản lý

MINH QUÂN |

TPHCM thi tuyển 13 chức danh lãnh đạo, quản lý cấp phòng và tương đương tại Ban An toàn giao thông, Sở Giáo dục và Đào tạo, Sở Y tế, Sở Công thương, Viện Nghiên cứu phát triển và UBND huyện Hóc Môn.

Những điều kiêng kị khi uống sữa đậu nành bạn nhất định phải biết

THANH VÂN (THEO EATTHIS.COM) |

Sữa đầu nành rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là phụ nữ. Tuy nhiên, khi uống sữa đậu nành, bạn cũng cần biết những điều kiêng kị sau để không gây hại cho cơ thể.

Điểm đặc biệt của sữa đậu nành Soya Canxi mới khiến giới trẻ "quay xe"?

AN AN |

Dễ dàng bỏ túi mang đi, uống không hết đậy nắp lại để sử dụng tiếp, giá bán “vừa ví” nhưng lại đủ chất dinh dưỡng chính là những tiêu chí được giới trẻ quan tâm khi lựa chọn thức uống trong giai đoạn "bình thường mới".