Lợi ích giảm cân của trà ô long

DOÃN HẰNG (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, trà ô long giàu chất chống oxy hóa giúp chống lại tác hại của các gốc tự do và tăng cường trao đổi chất, có lợi cho việc giảm cân. Dưới đây là lợi ích giảm cân của trà ô long.

Thúc đẩy quá trình trao đổi chất

Uống trà ô long thúc đẩy quá trình trao đổi chất tăng lên 10%. Tăng cường trao đổi chất giúp đốt cháy mỡ bụng và bắp tay.

Trà ô long có chứa caffeine và epigallocatechin (EGCG), cả 2 chất này hoạt động cùng nhau để đẩy nhanh quá trình oxy hóa chất béo. Bên cạnh đó, sự kết hợp caffein và catechin trong trà ô long giúp tăng cường phân giải mỡ và giảm hoạt động của lipase tuyến tụy, có tác dụng chống béo phì.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2

Uống trà ô long giúp giảm tỉ lệ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Trà ô long có khả năng làm giảm đáng kể nồng độ glucose và fructosamine trong huyết tương.

Ức chế men tiêu hóa

Ức chế men tiêu hóa là một trong những cơ chế giúp trà ô long chống lại béo phì. Các polyphenol trong trà ô long ức chế một số enzym tiêu hóa, làm giảm tỉ lệ hấp thụ đường và chất béo từ ruột, do đó kiểm soát cơn đói và thèm ăn.

Giàu polyphenol 

Hàm lượng polyphenol có trong trà ô long có tác dụng chống viêm, hỗ trợ giảm cân. Đồng thời, các polyphenol trong trà ô long còn điều chỉnh các phản ứng enzyme sinh hóa, thúc đẩy quá trình oxy hóa axit béo.

Thúc đẩy chuyển hóa carbohydrate và lipid

Cơ chế chống béo phì của trà ô long là do EGCG và theaflavins. 2 hợp chất này thúc đẩy chuyển hóa carbohydrate và lipid thành năng lượng.

Không chứa calo

Trà ô long là một trong những đồ uống không chứa calo. Loại trà này phù hợp cho người đang giảm cân.

DOÃN HẰNG (THEO STYLECRAZE)
TIN LIÊN QUAN

3 loại thực phẩm tốt cho những người bị trào ngược axit

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Gừng, ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm chứa chất béo có lợi... là những loại thực phẩm tốt mà người bị trào ngược axit được khuyên nên sử dụng.

Hướng dẫn pha trà gừng quế để giảm cân

THÙY DƯƠNG (THEO BOLDSKY) |

Trà gừng quế giàu chất chống ôxy hóa, giúp thanh lọc cơ thể, có lợi cho việc giảm cân. Dưới đây là lợi ích và cách pha trà gừng quế.

Công dụng bất ngờ của trà xanh đối với sức khỏe

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Uống và sử dụng trà xanh đúng cách sẽ có những tác động tích cực tới sức khỏe đối với người dùng.

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

Hệ luỵ từ vụ Công đoàn ACB mua chui cổ phiếu bị xử phạt 3 tỉ đồng

Lan Hương |

Thông tin Công đoàn ngân hàng ACB mua chui cổ phiếu ACB đã thu hút sự quan tâm đặc biệt. Động thái trên đã ảnh hưởng đến sự minh bạch của thị trường chứng khoán Việt Nam trong bối cảnh niềm tin của nhà đầu tư vào thị trường chứng khoán đang bị ảnh hưởng nặng nề.

Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

Đức Mạnh |

Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

Hữu Long |

Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

Cận Tết, showroom xe ôtô cũ chấp nhận bán hòa, cắt lỗ để thu hồi vốn

LÂM ANH |

Cuối năm thường là mùa thu hoạch của thị trường xe ôtô cũ nhưng năm nay điều này đã không đến bởi việc ngân hàng siết cho vay, lãi suất cao đã khiến lượng khách hàng giảm đi đáng kể. Những ngày cuối cùng trước khi nghỉ Tết, chủ showroom chấp nhận bán hòa vốn hay thậm chí, bán cắt lỗ để thu hồi vốn trước Tết.

3 loại thực phẩm tốt cho những người bị trào ngược axit

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Gừng, ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm chứa chất béo có lợi... là những loại thực phẩm tốt mà người bị trào ngược axit được khuyên nên sử dụng.

Hướng dẫn pha trà gừng quế để giảm cân

THÙY DƯƠNG (THEO BOLDSKY) |

Trà gừng quế giàu chất chống ôxy hóa, giúp thanh lọc cơ thể, có lợi cho việc giảm cân. Dưới đây là lợi ích và cách pha trà gừng quế.

Công dụng bất ngờ của trà xanh đối với sức khỏe

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Uống và sử dụng trà xanh đúng cách sẽ có những tác động tích cực tới sức khỏe đối với người dùng.