Vitamin B1, còn được gọi là thiamine, có nhiều trong cá biển, thịt nạc, các loại hạt, bí đao,... Nó có tác dụng quan trọng trong hạn chế một số bệnh thường gặp cho cơ thể.
Cải thiện chức năng tim: Vitamin B1 hỗ trợ trong việc sản xuất neuro thần kinh chuyển dữ liệu từ dây thần kinh đến cơ bắp . Do đó, sự thiếu hụt vitamin này có thể dẫn đến chức năng tim không đều.
Phát triển vỏ Myelin -vỏ bảo vệ hệ thần kinh: Vitamin B1 giúp trong sự phát triển của vỏ myelin. Thiếu vitamin này có thể dẫn đến sự thoái hóa của vỏ bao myelin, ảnh hưởng đến xấu đến sức khỏe não bộ. Nó dẫn đến tổn thương thần kinh và tử vong .
Ngăn chặn đục thủy tinh thể : Vitamin B1 cũng được biết đến là có tác dụng ngăn chặn sự xuất hiện của bệnh đục thủy tinh thể. Một nghiên cứu đã chứng minh rằng một lượng vừa đủ chất vitamin B1 có thể làm giảm nguy cơ mất thị lực bởi đục thủy tinh thể.
Cải thiện trí nhớ: Thiamine có thể cải thiện trí nhớ và sự tập trung. Nó cũng có thể được sử dụng trong hạn chế một số rối loạn thần kinh như bệnh đa xơ cứng . Vitamin này có tác động tích cực lên hệ thần kinh và thúc đẩy tinh thần khỏe mạnh.
Ngăn chặn Alzheimer: Thiamine làm chậm tiến triển của bệnh Alzheimer. Những người bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này cần được bổ sung vitamin B1. Nó tối ưu hóa quá trình chuyển hóa và chức năng não của cơ thể.
Tạo hồng cầu: Vitamin B1 đóng vai trò nổi bật trong việc sản xuất hồng cầu. Nó giữ cho cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sinh lực và năng động. Thiamine còn giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng.
Trợ giúp trong việc tiêu hóa: Vitamin B1 hỗ trợ trong việc tiết ra axit hydrochloric cần thiết cho việc tiêu hóa. Vitamin này làm tăng đáng kể sự thèm ăn và cũng có lợi trong việc giữ tỉnh táo.
Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia nhận định không khí lạnh tác động mạnh đến Bắc Bộ từ đêm nay đến ngày mai 18.1. Từ ngày 19.1, ngày có nắng hanh và nhiệt độ có xu hướng tăng nhẹ.
Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.
Sáng 17.1, dọc đại lộ Lê-Nin, thành phố Vinh (Nghệ An) tấp nập cảnh mua - bán hoa, cây cảnh phục vụ Tết Nguyên đán. Trong đó, thu hút nhiều người xem nhất là gian trưng bày gốc đào Nhật Tân của anh Đặng Văn Cường (36 tuổi, trú TP Vinh) bởi nơi đây trưng bày gốc cổ thụ độc đáo với thế "rồng bay".
Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.
Hoà Bình - Cơ quan công an vừa khởi tố các bị can liên quan đến vụ án “Nhận hối lộ” xảy ra tại Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 28-01S thuộc Sở Giao thông vận tải Hòa Bình.
Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.
TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.
