Lợi ích của quả điều đối với mẹ bầu

THIỆN NHÂN (THEO DRHEALTHBENEFITS) |

Quả điều là loại thực phẩm bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cả mẹ bầu và em bé trong bụng. Dưới đây là những lợi ích khi ăn quả điều trong giai đoạn thai kỳ.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Quả điều cung cấp chất dinh dưỡng tốt cho tim mạch của phụ nữ khi mang thai. Ngoài ra, việc thêm quả điều vào chế độ ăn uống hằng ngày còn giúp cơ thể giữ lại các vitamin A, D, E, K có thể hòa tan và tạo ra chất béo không bão hòa giúp cải thiện não và đông máu.

Giàu sắt

Phụ nữ mang thai có nguy cơ bị thiếu máu do thiếu sắt cao. Hơn nữa, mẹ bầu cũng cần nhiều chất sắt hơn bình thường, vì vậy có thể kết hợp quả điều vào chế độ ăn uống khi mang thai.

Hữu ích cho sự phát triển của thai nhi

Việc cải thiện lượng tiểu cầu của thai nhi còn được thúc đẩy nhanh hơn nữa nếu mẹ bầu ăn trái điều- một nguồn cung cấp đồng dồi dào trong giai đoạn thai kỳ.

Phát triển xương và dây thần kinh

Quả điều cần thiết cho việc cải thiện xương, mô, cơ và các cơ quan của cơ thể vì nó chứa nhiều magie.

Magie giúp việc duy trì áp suất tuần hoàn rắn, hỗ trợ hệ thống miễn dịch, duy trì năng lực thần kinh và giữ cho xương rắn chắc.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Quả điều đóng vai trò cơ bản trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch vì có chứa kẽm.

Kẽm giúp hợp nhất protein và hàn gắn vết thương, giúp ngăn ngừa tình trạng chuyển dạ kéo dài ở phụ nữ mang thai, hơn nữa còn giúp cho em bé sinh ra được khỏe mạnh.

 

THIỆN NHÂN (THEO DRHEALTHBENEFITS)
TIN LIÊN QUAN

Mẹo giúp mẹ bầu thư giãn, thoải mái khi mang thai

NGỌC THÙY (THEO BRIGHTSIDE) |

Mang thai là giai đoạn khiến người phụ nữ hạnh phúc nhưng cũng rất kiệt sức. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái khi mang thai.

Lợi ích của bí ngòi với mẹ bầu và trẻ nhỏ

THÙY DƯƠNG (THEO STYLECRAZE) |

Bí ngòi giàu chất chống ôxy hóa, chất xơ, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và trẻ nhỏ, Dưới đây là lợi ích của bí ngòi đối với mẹ bầu và trẻ nhỏ.

Lợi ích của socola đen đối với phụ nữ mang thai

NGỌC THÙY (DRHEALTHBENEFITS) |

Socola đen chứa nhiều chất dinh dưỡng ảnh hưởng tích cực tới sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích của socola đen đối với phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ.

Khởi tố cựu Cục trưởng Cục đăng kiểm Việt Nam

Việt Dũng |

Mở rộng điều tra vụ án sai phạm tại các trung tâm đăng kiểm, cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TPHCM vừa khởi tố thêm 5 bị can khác.

Không khí lạnh suy yếu dần, Bắc Bộ nắng hanh và tăng nhiệt

AN AN |

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia nhận định không khí lạnh tác động mạnh đến Bắc Bộ từ đêm nay đến ngày mai 18.1. Từ ngày 19.1, ngày có nắng hanh và nhiệt độ có xu hướng tăng nhẹ.

Nở rộ dịch vụ cho thuê người yêu về nhà ra mắt dịp Tết

Phùng Nhung |

Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.

Vì sao gốc đào Nhật Tân được chào bán với giá 200 triệu đồng?

Quỳnh Trang |

Sáng 17.1, dọc đại lộ Lê-Nin, thành phố Vinh (Nghệ An) tấp nập cảnh mua - bán hoa, cây cảnh phục vụ Tết Nguyên đán. Trong đó, thu hút nhiều người xem nhất là gian trưng bày gốc đào Nhật Tân của anh Đặng Văn Cường (36 tuổi, trú TP Vinh) bởi nơi đây trưng bày gốc cổ thụ độc đáo với thế "rồng bay".

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

Mẹo giúp mẹ bầu thư giãn, thoải mái khi mang thai

NGỌC THÙY (THEO BRIGHTSIDE) |

Mang thai là giai đoạn khiến người phụ nữ hạnh phúc nhưng cũng rất kiệt sức. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái khi mang thai.

Lợi ích của bí ngòi với mẹ bầu và trẻ nhỏ

THÙY DƯƠNG (THEO STYLECRAZE) |

Bí ngòi giàu chất chống ôxy hóa, chất xơ, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và trẻ nhỏ, Dưới đây là lợi ích của bí ngòi đối với mẹ bầu và trẻ nhỏ.

Lợi ích của socola đen đối với phụ nữ mang thai

NGỌC THÙY (DRHEALTHBENEFITS) |

Socola đen chứa nhiều chất dinh dưỡng ảnh hưởng tích cực tới sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích của socola đen đối với phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ.