Lợi ích của quả anh đào đối với bệnh tim

DOÃN HẰNG (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, quả anh đào giàu chất chống oxy hóa và chống viêm, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Dưới đây là 5 lợi ích của quả anh đào đối với bệnh tim.

Đặc tính chống oxy hóa mạnh

Quả anh đào rất giàu chất chống oxy hóa như polyphenol, carotenoid, vitamin và melatonin. Các chất chống oxy hóa này, giúp chống lại tác hại của các gốc tự do, bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như đột quỵ, tim mạch vành.

Chống lại chứng viêm mãn tính

Viêm mãn tính làm suy nhược các chức năng trong cơ thể, là nguyên nhân gây ra các bệnh về tim mạch. Quả anh đào có chứa urat. Hàm lượng trong huyết tương hoạt động như một chất chống oxy hóa và chống viêm. Nhờ đó, thường xuyên ăn quả anh đào giúp giảm nguy cơ bị đột quỵ, béo phì và rối loạn tim mạch.

Quản lý bệnh tiểu đường 

Người mắc bệnh tiểu đường dễ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như béo phì, rối loạn chức năng tim mạch và đột quỵ. Quả anh đào có hàm lượng calo và chỉ số đường huyết thấp, là một trong những thực phẩm ăn kiêng lành mạnh cho người bệnh tiểu đường. Khi bệnh tiểu đường được quản lý, các bệnh tim mạch cũng được kiểm soát tốt hơn.

Giảm huyết áp

Quả anh đào giàu polyphenol có tác dụng chống viêm và bảo vệ tim mạch mạnh mẽ. Đồng thời, uống nước ép anh đào còn bổ sung anthocyanin giúp giảm huyết áp tâm trương. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C trong quả anh đào còn giúp huyết áp ổn định, có lợi cho việc cải thiện sức khỏe tim mạch.

Giảm mức cholesterol xấu và hỗ trợ quản lý cân nặng

Béo phì là một trong những biến chứng của bệnh tim mạch. Quả anh đào có thể làm giảm mức cholesterol xấu trong cơ thể. Quản lý mức cholesterol giúp ngăn ngừa nguy cơ bị nhồi máu cơ tim, giảm tỷ lệ mắc bệnh béo phì. Bên cạnh đó,  quả anh đào còn giàu chất xơ, giúp nuôi dưỡng vi khuẩn tốt trong đường ruột, có lợi cho việc giảm cân và điều trị bệnh béo phì.

DOÃN HẰNG (THEO STYLECRAZE)
TIN LIÊN QUAN

7 lợi ích khi ăn cá kiếm

DOÃN HẰNG (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, cá kiếm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe tim mạch và cải thiện thị lực. Dưới đây là 7 lợi ích của kiếm.

Lợi ích và cách làm thức uống từ bột yến mạch

Doãn Hằng (theo Steptohealth) |

Bột yến mạch chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhưng lại ít calo và chất béo. Hãy tham khảo lợi ích và công thức chế biến thức uống từ bột yến mạch dưới đây.

Lợi ích của cây lạc tiên

DOÃN HẰNG (THEO DR.AXE) |

Theo Dr.Axe, cây lạc tiên có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp ngủ ngon, giảm triệu chứng thời kỳ mãn kinh. Dưới đây là lợi ích của cây lạc tiên.

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

Hệ luỵ từ vụ Công đoàn ACB mua chui cổ phiếu bị xử phạt 3 tỉ đồng

Lan Hương |

Thông tin Công đoàn ngân hàng ACB mua chui cổ phiếu ACB đã thu hút sự quan tâm đặc biệt. Động thái trên đã ảnh hưởng đến sự minh bạch của thị trường chứng khoán Việt Nam trong bối cảnh niềm tin của nhà đầu tư vào thị trường chứng khoán đang bị ảnh hưởng nặng nề.

Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

Đức Mạnh |

Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

Hữu Long |

Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

Cận Tết, showroom xe ôtô cũ chấp nhận bán hòa, cắt lỗ để thu hồi vốn

LÂM ANH |

Cuối năm thường là mùa thu hoạch của thị trường xe ôtô cũ nhưng năm nay điều này đã không đến bởi việc ngân hàng siết cho vay, lãi suất cao đã khiến lượng khách hàng giảm đi đáng kể. Những ngày cuối cùng trước khi nghỉ Tết, chủ showroom chấp nhận bán hòa vốn hay thậm chí, bán cắt lỗ để thu hồi vốn trước Tết.

7 lợi ích khi ăn cá kiếm

DOÃN HẰNG (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, cá kiếm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe tim mạch và cải thiện thị lực. Dưới đây là 7 lợi ích của kiếm.

Lợi ích và cách làm thức uống từ bột yến mạch

Doãn Hằng (theo Steptohealth) |

Bột yến mạch chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhưng lại ít calo và chất béo. Hãy tham khảo lợi ích và công thức chế biến thức uống từ bột yến mạch dưới đây.

Lợi ích của cây lạc tiên

DOÃN HẰNG (THEO DR.AXE) |

Theo Dr.Axe, cây lạc tiên có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp ngủ ngon, giảm triệu chứng thời kỳ mãn kinh. Dưới đây là lợi ích của cây lạc tiên.