Lợi ích của nước chanh luộc

THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE) |

Theo Healthline nước chanh luộc giúp thúc đẩy quá trình giảm cân, ngăn ngừa sỏi thận và tăng cường khả năng miễn dịch. Dưới đây là những lợi ích của nước chanh luộc.

Giúp cơ thể giữ nước

Dùng nước chanh luộc như thức uống hàng ngày là cách đơn giản để giữ đủ nước cho cơ thể. Giữ đủ nước là điều quan trọng đối với nhiều khía cạnh của sức khỏe, giúp quá trình hydrat hóa, trao đổi chất diễn ra bình thường.

Bên cạnh đó, nước chanh luộc còn thúc đẩy não bộ hoạt động tốt hơn các loại đồ uống có đường, có ga như soda, trà ngọt, nước tăng lực.

Ngăn ngừa sỏi thận

Nước chanh luộc có khả năng ngăn ngừa sỏi thận do sự lắng đọng canxi oxalat. Những cặn cứng này hình thành trong thận có thể gây buồn nôn và đau buốt bàng quang. Nước chanh luộc sẽ giải phóng axit xitric, liên kết với canxi để ngăn ngừa hình thành sỏi thận.

Hỗ trợ giảm cân

Khi kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lý, nước chanh luộc là một lựa chọn hợp lý hỗ trợ quá trình giảm cân. Điều này là do nước chanh giúp tạo cảm giác no, giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Thêm vào đó, nước chanh luộc còn thúc đẩy sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo. Ngoài ra, nước chanh luộc còn được dùng như một loại thức uống giải độc, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn hỗ trợ quá trình giảm cân.

Giảm các triệu chứng của cảm cúm 

Các triệu chứng của cảm cúm như sổ mũi, đau đầu, ho khan, gây khó chịu cho người bệnh. Uống nước chanh luộc có thể làm giảm các triệu chứng của cảm cúm.

Điều này là do nước chanh luộc có hàm lượng vitamin C cao, giúp tăng cường miễn dịch, giảm đau rát họng. Nên uống nước chanh luộc khi còn nóng để giữ ấm cơ thể, đẩy nhanh quá trình lành bệnh.

THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE)
TIN LIÊN QUAN

Bật mí cách dưỡng tóc óng mượt với lá ổi

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, bổ sung lá ổi trong chế độ chăm sóc tóc giúp kích thích mọc tóc và giữ cho tóc óng mượt.

Uống sữa trước khi ngủ giúp ngủ ngon hơn

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, uống sữa giúp tăng cường khoáng chất, thư giãn cơ bắp và làm tăng nhiệt độ, giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.

6 lợi ích của thân cây chuối đối với sức khỏe

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, hầu hết các bộ phận của cây chuối đều mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe, kể cả thân chuối. Thân chuối giúp điều hòa lượng đường trong máu, giảm cân, giải độc và điều trị thiếu máu.

3 phim Việt ra rạp đúng mùng 1 Tết: Tác phẩm nào có khả năng thắng thế?

Chí Long |

3 phim điện ảnh Việt đồng loạt ra mắt đúng mùng 1 Tết Quý Mão 2023 là Chị chị em em 2, Siêu lừa gặp siêu lầyNhà bà Nữ.

Thái Bình: Cả làng đỏ lửa nướng cá ngày đêm vẫn không đủ hàng bán Tết

Nguyễn Thúy |

Cận kề Tết Nguyên đán, làng nướng cá nổi tiếng ở Thái Xuyên (Thái Bình) luôn tất bật với các lò than đỏ hồng, hoạt động hết công suất để cho ra những mẻ cá nướng vàng óng, săn chắc, thơm nức phục vụ khách hàng dịp cuối năm.

Quả bóng vàng 2022: Tiến Linh sáng cửa

Thanh Vũ |

Nhìn vào phong độ hiện tại, có thể thấy tiền đạo Nguyễn Tiến Linh xứng đáng giành quả bóng vàng 2022.

Kênh đầu tư nào sẽ được hưởng lợi trong năm 2023?

Thái Mạnh |

Trong bối cảnh thị trường tài chính vẫn còn nhiều yếu tố khó lường, thì một số kênh đầu tư như chứng khoán, bất động sản sẽ được hưởng lợi nhờ định giá hấp dẫn và các chính sách được thúc đẩy trong năm nay.

Xe ôm, bốc vác "chuyển nghề" chở thuê đào, quất những ngày cận Tết

Trần Tuấn - Nguyễn Kế |

Bắc Giang - Thay vì làm nhưng công việc như xe ôm, bốc vác, nhiều lao động tự do ở TP.Bắc Giang chuyển sang làm nghề chở thuê đào, quất những ngày cận Tết, thu nhập khoảng 1 triệu đồng/ngày.

Bật mí cách dưỡng tóc óng mượt với lá ổi

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, bổ sung lá ổi trong chế độ chăm sóc tóc giúp kích thích mọc tóc và giữ cho tóc óng mượt.

Uống sữa trước khi ngủ giúp ngủ ngon hơn

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, uống sữa giúp tăng cường khoáng chất, thư giãn cơ bắp và làm tăng nhiệt độ, giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.

6 lợi ích của thân cây chuối đối với sức khỏe

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, hầu hết các bộ phận của cây chuối đều mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe, kể cả thân chuối. Thân chuối giúp điều hòa lượng đường trong máu, giảm cân, giải độc và điều trị thiếu máu.