Lợi ích của nghệ đối với phụ nữ đang cho con bú

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Trong y học cổ truyền, nghệ được xem là thực phẩm lành mạnh đối với phụ nữ đang cho con bú. Dưới đây là 5 lợi ích của nghệ đối với phụ nữ cho con bú.

Điều trị chứng trầm cảm sau sinh 

Giai đoạn sau sinh rất quan trọng vì phụ nữ dễ bị rối loạn tâm thần dẫn đến trầm cảm, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ và con. Trầm cảm sau sinh có thể xảy ra ở khoảng 10-20% phụ nữ và thường bị xem nhẹ. Curcumin có trong củ nghệ có  lợi trong việc chống trầm cảm và bảo vệ thần kinh.  Curcumin còn ảnh hưởng đến việc giải phóng các hormone hạnh phúc như serotonin và dopamine, từ đó làm giảm các triệu chứng trầm cảm sau khi mang thai. 

Làm mờ vết rạn da 

Nghệ được sử dụng để điều trị các vấn đề về da, bao gồm cả rạn da sau sinh. Nghệ có đặc tính làm lành vết thương, chống viêm, chống oxy hóa, kháng khuẩn và chống ung thư. Bên cạnh đó, nghệ còn giúp cải thiện lưu thông máu, thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương và xây dựng mô, từ đó làm mờ các vết rạn da.

Thúc đẩy tiết sữa 

Theo y học cổ truyền nghệ được biết đến như một loại thảo dược giúp thúc đẩy tiết sữa. Curcumin trong nghệ có thể giúp cải thiện nguồn cung cấp máu, điều trị tắc nghẽn ống dẫn sữa và tăng cường sản xuất sữa. Loại thảo mộc này đã được đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày của các bà mẹ đang cho con bú. 

Ngăn ngừa viêm vú 

Viêm tuyến vú là một tình trạng phổ biến ở phụ nữ đang cho con bú. Đặc trưng của bệnh viêm tuyến vú là tình trạng viêm các mô vú gây đau vú, nhiễm trùng và sưng tấy và tắc ống dẫn sữa. Thành phần curcumin có thể giúp ngăn ngừa viêm vú ở phụ nữ đang cho con bú khi bôi lên vùng da trên vú ba lần một ngày. Ngoài ra, tình trạng viêm này có thể được cải thiện do đặc tính kháng khuẩn, chống viêm của nghệ. 

Quản lý cholesterol

So với phụ nữ bình thường, mức cholesterol ở phụ nữ cho con bú thường cao hơn, có thể gây tăng cân và béo phì. Điều này là do những thay đổi trong hormone steroid và sự trao đổi chất. Nghệ có tác dụng giảm lipid và giúp giảm mức cholesterol sau khi mang thai, do đó giảm nguy cơ mắc các bệnh béo phì và tim mạch ở phụ nữ sau sinh.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

7 loại trái cây tốt cho sức khỏe răng miệng

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, ăn các loại trái cây như cam, táo, lê giúp diệt khuẩn, giữ cho răng miệng khỏe mạnh. Dưới đây là danh sách 7 loại trái cây tốt cho sức khỏe răng miệng.

5 cách làm đẹp hiệu quả với hạt lanh

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, bên cạnh việc ăn hạt lanh, có thể được sử dụng hạt để làm mặt nạ đắp mặt và tẩy tế bào chết. Dưới đây là 5 cách làm đẹp da với mặt nạ hạt lanh. 

Bật mí 4 lợi ích của trà quế táo

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, trà quế táo là thức uống lành mạnh giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa. Dưới đây là 4 lợi ích của trà quế táo.

Chứng khoán: VN-Index kết thúc nhịp hồi kỹ thuật hay tích lũy đi ngang?

Thế Lâm |

Thị trường chứng khoán tiếp tục thể hiện sự thất thường và khó lường với phiên giảm hơn 20 điểm kết phiên giao dịch ngày 30.6. Khép lại quý II, VN-Index dưới ngưỡng 1.200 điểm trong bối cảnh thanh khoản ở mức thấp.

Cập nhật điểm thi vào lớp 10 năm 2022 tại 63 tỉnh thành

Tường Vân |

Nhiều tỉnh thành trên cả nước đã hoàn tất chấm thi, bắt đầu công bố điểm thi vào lớp 10 THPT năm học 2022-2023.

Phú Yên: Kỷ luật hàng loạt cán bộ và đảng viên

Hoài Luân |

Ngày 30.6, Ủy ban Kiểm tra Tỉnh ủy Phú Yên ban hành thông báo về kết quả Kỳ họp lần thứ 11 của Ủy ban. Qua đó, Ủy ban Kiểm tra Tỉnh ủy Phú Yên đã thi hành kỷ luật hàng loạt cán bộ, đảng viên do vi phạm quy định của Đảng, pháp luật của Nhà nước.

Công an TPHCM thông tin về tiêu cực trong làm căn cước công dân

Huyên Nguyễn |

TPHCM - Từ vụ việc đại uý công an quận Gò Vấp liên quan đến vụ “dịch vụ làm nhanh” căn cước công dân, Công an TPHCM có những chấn chỉnh, phòng ngừa vi phạm... và sẽ xử phạt nghiêm theo quy định của ngành.

PODCAST: Giờ thứ 9 - Ước muốn có một tình yêu (Phần 1)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9- Không ai trong chúng ta là chưa từng có một tình yêu lớn trong đời. Nhưng không phải ai cũng may mắn có được một tình yêu yên bình.  Rất rất nhiều những mối tình phải trải qua biết bao trở ngại, chông gai, vấp váp. Có người không đủ can đảm, không đủ kiên cường và điều quan trọng nhất là không đủ niềm tin nên đã đánh mất tình yêu của mình. Để rồi sau đó, họ mãi mãi không bao giờ có được một mối tình thực sự nữa.

7 loại trái cây tốt cho sức khỏe răng miệng

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, ăn các loại trái cây như cam, táo, lê giúp diệt khuẩn, giữ cho răng miệng khỏe mạnh. Dưới đây là danh sách 7 loại trái cây tốt cho sức khỏe răng miệng.

5 cách làm đẹp hiệu quả với hạt lanh

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, bên cạnh việc ăn hạt lanh, có thể được sử dụng hạt để làm mặt nạ đắp mặt và tẩy tế bào chết. Dưới đây là 5 cách làm đẹp da với mặt nạ hạt lanh. 

Bật mí 4 lợi ích của trà quế táo

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, trà quế táo là thức uống lành mạnh giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa. Dưới đây là 4 lợi ích của trà quế táo.