Lợi ích cho sức khỏe của quả nam việt quất sấy khô

NGỌC THÙY (THEO DRHEALTHBENEFITS) |

Nam việt quất sấy khô không chỉ thơm ngon mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Dưới đây là những lợi ích cho sức khỏe của quả nam việt quất khô.

Bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do

Lợi ích đầu tiên của quả nam việt quất sấy khô là giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây tổn thương da và các cơ quan khác. Quả nam việt quất có hoạt chất chống oxy hóa với độ pH thấp giúp chống lại các gốc tự do một cách hiệu quả.

Ngoài ra, việc ăn nam việt quất khô thường xuyên giúp chống viêm, làm chậm sự phát triển của các tế bào khối u và ngăn ngừa một số bệnh ung thư như: ung thư tuyến tiền liệt, gan, vú, ruột kết và buồng trứng.

Tốt cho sức khỏe răng miệng

Ăn quả nam việt quất sấy khô có tác dụng giúp hỗ trợ điều trị sức khỏe răng miệng.

Hàm lượng các chất dinh dưỡng trong quả nam việt quất khô giúp kiểm soát lượng axit trong miệng và làm giảm mức axit dính vào răng, giúp ngăn ngừa sâu răng và bệnh nướu răng.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Quả nam việt quất khô chứa vitamin C giúp sản xuất collagen. Hàm lượng này rất quan trọng để duy trì khả năng miễn dịch của cơ thể. 

Ngoài ra, việc ăn loại quả này thường xuyên còn giúp cải thiện lưu thông máu, làm giảm huyết áp, tăng cường sức khỏe xương khớp và làn da.

Giàu chất chống oxy hóa

Hàm lượng phenol có trong quả nam việt quất sấy khô là hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất so với 20 loại trái cây tương tự, giúp ngăn ngừa mắc các bệnh về gan, duy trì sức khỏe của mắt và làm giảm huyết áp.

Điều trị nhiễm trùng

Quả nam việt quất khô giúp ức chế sự phát triển của các loại vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm.

Ngoài ra, quả nam việt quất còn chứa chất chống oxy hóa proanthocyanidins có vai trò ngăn ngừa vi khuẩn gây nhiễm trùng bám vào thành tiết niệu, giúp điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu.

Tuy nhiên, việc ăn loại thực phẩm này không được khuyến khích cho những người bị thiểu niệu và vô niệu. Lưu ý không sử dụng nam việt quất khô thay thế cho liệu pháp kháng sinh nếu mắc các tình trạng như: tăng tần suất đi tiểu, khó đi tiểu và cảm giác nóng rát khi đi tiểu.

NGỌC THÙY (THEO DRHEALTHBENEFITS)
TIN LIÊN QUAN

Lợi ích bất ngờ của vỏ thanh long đối với sức khỏe

THIỆN NHÂN (THEO DRHEALTHBENEFITS) |

Quả thanh long cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể từ phần thịt và cả từ lớp vỏ bên ngoài. Dưới đây là những lợi ích cho sức khỏe của vỏ thanh long.

Lợi ích cho sức khỏe của rễ cây thủy xương bồ

THIỆN NHÂN (THEO DRHEALTHBENEFITS) |

Thủy xương bồ là loại cỏ có thân rễ mọc ngang, từ lâu được biết đến là loại thảo dược đem lại hưởng tích cực cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích của rễ cây thủy xương bồ mà ít ai biết.

Lợi ích cho sức khỏe của bơ hạt điều

NGỌC THÙY (THEO DRHEALTHBENEFITS) |

Bơ hạt điều là thực phẩm vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng. Dưới đây là những lợi ích đáng kinh ngạc của bơ hạt điều đối với sức khỏe.

Cách làm bữa sáng với bánh nướng sữa chua và quả việt quất

Thùy Dương (Theo Tasty) |

Bữa sáng với bánh nướng sữa chua và quả việt quất cung cấp năng lượng dồi dào cho một ngày dài. Hãy tham khảo ngay công thức làm bánh bên dưới.

Vào mùa tuyển dụng việc làm thời vụ dịp Tết: Có nơi cần 5.000 lao động

NGUYỄN HUYÊN - NGUYỄN LY |

TPHCM - Sắp tới thời điểm Tết Dương lịch và Tết Nguyên đán, nhu cầu tuyển dụng việc làm bán thời gian tại TPHCM rất lớn, đặc biệt là các lĩnh vực dịch vụ nhà hàng, du lịch, kinh doanh ẩm thực, mua sắm, logistic, giao hàng…

Tàu vũ trụ Trung Quốc hạ cánh an toàn sau 6 tháng trong vũ trụ

Anh Vũ |

Tàu vũ trụ Trung Quốc Thần Châu 14 đã trở về Trái đất an toàn sau khi hoàn tất sứ mệnh.

New Zealand yêu cầu Google, Meta phải trả tiền cho hãng tin địa phương

Anh Vũ |

Theo bước Australia, Chính phủ New Zealand cũng đang chuẩn bị đưa ra một luật mới nhằm hỗ trợ hoạt động của các hãng tin địa phương.

Điều tra vụ đội trưởng đội bảo vệ mang xe hơi của cư dân đi cầm cố

Anh Tú |

TPHCM - Ngày 5.12, Công an quận 3, TPHCM  đang điều tra vụ 4 xe ôtô của cư dân sinh sống tại chung cư trên địa bàn bị mang đi cầm cố.

Lợi ích bất ngờ của vỏ thanh long đối với sức khỏe

THIỆN NHÂN (THEO DRHEALTHBENEFITS) |

Quả thanh long cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể từ phần thịt và cả từ lớp vỏ bên ngoài. Dưới đây là những lợi ích cho sức khỏe của vỏ thanh long.

Lợi ích cho sức khỏe của rễ cây thủy xương bồ

THIỆN NHÂN (THEO DRHEALTHBENEFITS) |

Thủy xương bồ là loại cỏ có thân rễ mọc ngang, từ lâu được biết đến là loại thảo dược đem lại hưởng tích cực cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích của rễ cây thủy xương bồ mà ít ai biết.

Lợi ích cho sức khỏe của bơ hạt điều

NGỌC THÙY (THEO DRHEALTHBENEFITS) |

Bơ hạt điều là thực phẩm vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng. Dưới đây là những lợi ích đáng kinh ngạc của bơ hạt điều đối với sức khỏe.

Cách làm bữa sáng với bánh nướng sữa chua và quả việt quất

Thùy Dương (Theo Tasty) |

Bữa sáng với bánh nướng sữa chua và quả việt quất cung cấp năng lượng dồi dào cho một ngày dài. Hãy tham khảo ngay công thức làm bánh bên dưới.