Lạm dụng viên C sủi hàng ngày sẽ gây hậu quả khó lường

Tường Minh |

Viên C sủi chứa vitamin C rất cần thiết đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, theo bác sĩ Nguyễn Minh Hải - Khoa Cấp cứu Bệnh viện Hoàn Mỹ, Đà Nẵng, nếu lạm dụng vitamin C dạng viên sủi sẽ khiến cơ thể mắc nhiều bệnh, trong đó có sỏi thận.

Hàng ngày, nhất là những lúc nắng nóng cao điểm như những ngày qua, chúng ta dễ dàng bắt gặp hình ảnh những người trong túi lúc nào cũng có sẵn viên bổ sung vitamin C. Hễ thấy người mệt, khó chịu lại dùng nước pha uống, có người uống đến 4-5 viên "C sủi" mỗi ngày.

Bên cạnh đó, không chỉ người lớn mà rất nhiều bà mẹ tự ý bổ sung vitamin C cho con hàng ngày, kéo dài, như một loại nước uống thần kỳ với hy vọng nâng cao đề kháng, phòng chống cảm sốt, dịch bệnh... cho con mình.

Tuy nhiên, theo bác sĩ Nguyễn Minh Hải - Khoa Cấp cứu Bệnh viện Hoàn Mỹ, Đà Nẵng, vitamin C dạng viên sủi được tổng hợp bằng công nghệ hóa dầu, khi chúng ta sử dụng thường xuyên sẽ làm tăng hấp thu canxi từ ruột vào, khiến canxi trong máu cao.

Tuy nhiên, nếu dùng liên tục trong thời gian dài hơn 3 tháng sẽ gây ra bệnh sỏi thận (sỏi oxalat). Tương tự, đặc biệt là với trẻ em, sử dụng quá nhiều vitamin C dạng viên sủi còn có có nguy cơ loét dạ dày, tiêu chảy...

Tiếp đến, lạm dụng viên C sủi có thể gây hại đối với người bệnh tăng huyết áp và đang dùng thuốc để kiểm soát tăng huyết áp, những người bị suy thận...

Theo bác sĩ Nguyễn Minh Hải, vitamin C là chất dinh dưỡng hằng ngày chỉ cần bổ sung từ 60-100mg là đủ. Trong khi với viên C sủi, vitamin C có hàm lượng lên tới 1.000mg/viên, chúng ta uống mỗi ngày 1 viên là đã dư thừa.

Vậy nên, cách tốt nhất khi dùng vitamin C là chỉ nên bổ sung ngắn hạn (dưới 3 tháng). Còn với liều từ 3 tháng trở lên, người sử dụng nhất định cần được bác sĩ tư vấn.

Tường Minh
TIN LIÊN QUAN

Điều gì sẽ xảy ra với gan khi bạn thường xuyên sử dụng nước uống có ga?

ÁI VÂN (THEO EATTHIS.COM) |

Soda - còn được gọi là nước có ga, là loại nước có chứa cacbon dioxit hòa tan từ lâu được biết đến là loại thức uống khá phổ biến. Tuy nhiên, loại thức uống này cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại đến gan nếu chúng ta uống quá nhiều.

10 loại thực phẩm bạn nên ăn sống để giữ trọn vẹn dinh dưỡng

ÁNH NHIÊN (THEO BOLDSKY) |

Ăn thực phẩm tươi sống đúng cách giúp bạn giảm viêm, cải thiện tiêu hóa, cung cấp chất xơ, cải thiện tim mạch, ngăn ngừa ung thư, điều trị táo bón và không tăng cân.

Những loại thực phẩm rẻ tiền, dễ tìm tốt cho gan

ÁNH NHIÊN (THEO BOLDSKY) |

Nếu gan không khoẻ mạnh, có thể dẫn đến các bệnh viêm nhiễm như tiểu đường, huyết áp, các bệnh tự miễn dịch và viêm khớp... Dưới đây, là những loại thực phẩm giúp bạn có thể bổ sung dinh dưỡng cho gan.

Những lầm tưởng phổ biến về thực phẩm

Ánh Nhiên (theo Boldsky) |

Ngày nay, người ta tập trung chủ yếu vào việc tiêu thụ các loại thực phẩm lành mạnh, vì ngày càng nhiều người có ý thức về sức khỏe. Tuy nhiên, có nhiều loại thực phẩm đang bị hiểu sai về công dụng của chúng.

Khu nghỉ dưỡng ẩn mình giữa rừng thông tuyệt đẹp ở Mộc Châu

Chí Long |

Nằm ngay trung tâm khu du lịch quốc gia Mộc Châu, Phoenix Mộc Châu Resort được bao phủ bởi rừng thông hàng trăm năm tuổi, với không khí trong lành, mát mẻ tựa như Đà Lạt thu nhỏ giữa núi rừng Tây Bắc.

Khởi tố cựu Cục trưởng Cục đăng kiểm Việt Nam

Việt Dũng |

Mở rộng điều tra vụ án sai phạm tại các trung tâm đăng kiểm, cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TPHCM vừa khởi tố thêm 5 bị can khác.

Không khí lạnh suy yếu dần, Bắc Bộ nắng hanh và tăng nhiệt

AN AN |

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia nhận định không khí lạnh tác động mạnh đến Bắc Bộ từ đêm nay đến ngày mai 18.1. Từ ngày 19.1, ngày có nắng hanh và nhiệt độ có xu hướng tăng nhẹ.

Nở rộ dịch vụ cho thuê người yêu về nhà ra mắt dịp Tết

Phùng Nhung |

Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.

Điều gì sẽ xảy ra với gan khi bạn thường xuyên sử dụng nước uống có ga?

ÁI VÂN (THEO EATTHIS.COM) |

Soda - còn được gọi là nước có ga, là loại nước có chứa cacbon dioxit hòa tan từ lâu được biết đến là loại thức uống khá phổ biến. Tuy nhiên, loại thức uống này cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại đến gan nếu chúng ta uống quá nhiều.

10 loại thực phẩm bạn nên ăn sống để giữ trọn vẹn dinh dưỡng

ÁNH NHIÊN (THEO BOLDSKY) |

Ăn thực phẩm tươi sống đúng cách giúp bạn giảm viêm, cải thiện tiêu hóa, cung cấp chất xơ, cải thiện tim mạch, ngăn ngừa ung thư, điều trị táo bón và không tăng cân.

Những loại thực phẩm rẻ tiền, dễ tìm tốt cho gan

ÁNH NHIÊN (THEO BOLDSKY) |

Nếu gan không khoẻ mạnh, có thể dẫn đến các bệnh viêm nhiễm như tiểu đường, huyết áp, các bệnh tự miễn dịch và viêm khớp... Dưới đây, là những loại thực phẩm giúp bạn có thể bổ sung dinh dưỡng cho gan.

Những lầm tưởng phổ biến về thực phẩm

Ánh Nhiên (theo Boldsky) |

Ngày nay, người ta tập trung chủ yếu vào việc tiêu thụ các loại thực phẩm lành mạnh, vì ngày càng nhiều người có ý thức về sức khỏe. Tuy nhiên, có nhiều loại thực phẩm đang bị hiểu sai về công dụng của chúng.