Giải nhiệt và những lợi ích không ngờ của quả thốt nốt

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, quả thốt nốt chứa nhiều nước và có khả năng giải nhiệt rất tốt. Dưới đây là 5 lợi ích của quả thốt nốt mà bạn nên biết.

Làm mát cơ thể

Hàm lượng nước cao trong quả thốt nốt giúp giải khát, cung cấp nước cho cơ thể và giảm các chứng như buồn nôn, đau đầu. Thêm vào đó, quả thốt nốt có khả năng làm mát và điều hòa nhiệt độ cơ thể nhất là trong những ngày nắng nóng.

Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi

Quả thốt nốt có thể chống lại căng thẳng, mệt mỏi bằng cách cung cấp nước cho cơ thể, cân bằng chất điện giải và các vi chất dinh dưỡng cần thiết. Do đó, bổ sung thốt nốt vào những ngày nắng nóng sẽ giúp cải thiện tâm trạng hiệu quả.

Cung cấp năng lượng cho cơ thể

Quả thốt nốt rất giàu vitamin A, vitamin C, kẽm, sắt và hợp chất phytochemical. Đồng thời, thốt nốt còn chứa nhiều chất điện giải như natri, kali giúp bổ sung năng lượng đã mất do đổ mồ hôi nhiều, đặc biệt là do nắng nóng.

Cải thiện tiêu hóa

Nhiệt độ cơ thể tăng cao sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa do nhiều yếu tố như mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột. Cùng với đó là sự gia tăng nguy cơ mắc các chứng như ngộ độc thực phẩm và chán ăn. Do đó, bổ sung quả thốt nốt sẽ cải thiện đáng kể sức khỏe hệ tiêu hóa.

Ngăn ngừa phát ban

Khi nhiệt độ tăng trong mùa hè, các vấn đề về da như phát ban, nổi mụn trở nên phổ biến. Dùng quả thốt nốt tươi bôi trực tiếp lên các nốt mẩn ngứa hoặc mụn nhọt có thể cải thiện rõ rệt vấn đề này.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

6 lợi ích sức khỏe của hạt đậu trắng mà bạn không thể bỏ qua

THANH NGỌC |

Theo Boldsky, hạt đậu trắng chứa nhiều khoáng chất và vitamin nên rất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lợi ích của hạt đậu trắng mà bạn không thể bỏ qua.

Thực phẩm tốt cho bệnh đục thủy tinh thể ít người biết

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, bệnh đục thủy tinh thể có thể gây suy giảm thị lực, tầm nhìn mờ, thậm chí gây mù lòa. Dưới đây là 5 thực phẩm tốt cho bệnh đục thủy tinh thể mà bạn nên biết.

5 loại trà thảo mộc giảm táo bón mà bạn nên biết

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, một số loại trà thảo mộc có thể làm giảm táo bón như trà xanh, trà gừng... Dưới đây là 5 loại trà thảo mộc giúp giảm táo bón mà bạn nên biết.

Podcast: Giờ thứ 9 - Mưu tính khôn lường (phần 2)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9: Trong phần đầu của câu chuyện “Mưu tính khôn lường“, chúng ta đã được chứng kiến mối tình vụng trộm của vị giám đốc và những đòi hỏi éo le của cô bồ. Họ sẽ giải quyết thế nào để hòa hợp giữa bồ và vợ? Câu trả lời có trong phần tiếp theo của câu chuyện?

Bảng tổng sắp huy chương SEA Games 31 của đoàn thể thao Việt Nam

Chi Trần |

SEA Games 31 đã khép lại với  với ngôi nhất toàn thuộc về đoàn thể thao Việt Nam với 205 huy chương vàng.

WHO cảnh báo đại dịch COVID-19 chắc chắn chưa kết thúc

Khánh Minh |

Đại dịch COVID-19 “chắc chắn chưa kết thúc” - Tổng giám đốc WHO cảnh báo tại phiên khai mạc kỳ họp Đại hội đồng Y tế Thế giới (WHA) lần thứ 75 hôm 22.5.

Thanh niên dùng búa cướp tiệm vàng ở TPHCM khai "đang nạp tiền chơi game thì bị bắt"

Chân Phúc |

TPHCM - Nam thanh niên cướp tiệm vàng trên đường Xô Viết Nghệ Tĩnh (quận Bình Thạnh) được xác định là N.V.C ( 23 tuổi, ngụ quận Bình Thạnh). C khai nhận, do mê game, cần tiền tiêu xài nên đi cướp tiệm vàng.

Tân huấn luyện viên U23 Việt Nam công bố danh sách dự VCK U23 Châu Á 2022

MINH TRIẾT |

Tân huấn luyện viên Gong Oh-kyun đã công bố danh sách 25 cầu thủ U23 Việt Nam sẽ tham dự vòng chung kết U23 Châu Á 2022. 

6 lợi ích sức khỏe của hạt đậu trắng mà bạn không thể bỏ qua

THANH NGỌC |

Theo Boldsky, hạt đậu trắng chứa nhiều khoáng chất và vitamin nên rất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lợi ích của hạt đậu trắng mà bạn không thể bỏ qua.

Thực phẩm tốt cho bệnh đục thủy tinh thể ít người biết

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, bệnh đục thủy tinh thể có thể gây suy giảm thị lực, tầm nhìn mờ, thậm chí gây mù lòa. Dưới đây là 5 thực phẩm tốt cho bệnh đục thủy tinh thể mà bạn nên biết.

5 loại trà thảo mộc giảm táo bón mà bạn nên biết

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, một số loại trà thảo mộc có thể làm giảm táo bón như trà xanh, trà gừng... Dưới đây là 5 loại trà thảo mộc giúp giảm táo bón mà bạn nên biết.