Giải độc và giảm cân với thức uống làm từ hạt tiêu đen và đinh hương

DOÃN HẰNG (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, thức uống làm từ 2 loại gia vị trong nhà bếp là hạt tiêu đen và đinh hương có thể giải độc và hỗ trợ giảm cân. Dưới đây là lợi ích và công thức pha nước tiêu đen và đinh hương.

Lợi ích giải độc và giảm cân của hạt tiêu đen

Hạt tiêu đen chứa một hợp chất gọi là piperine. Chất dinh dưỡng này được biết đến với tác dụng đẩy nhanh hiệu suất trao đổi chất và giảm tốc độ tích tụ chất béo trong cơ thể, có lợi cho việc giảm cân.

Bên cạnh đó, hạt tiêu đen còn chứa vitamin C, A, flavonoid, carotenes và các chất chống oxy hóa khác, hỗ trợ cơ thể thải bỏ độc tố ra ngoài.

Lợi ích giải độc và giảm cân của đinh hương

Đinh hương có chứa eugenol, có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa và tăng tốc độ trao đổi chất. Tiêu hóa tốt là một trong những yếu tố quan trọng để giảm cân hiệu quả.

Thêm vào đó, đinh hương còn chứa các khoáng chất như kali, mangan, sắt, selen và magiê giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, hỗ trợ cơ thể thải bỏ độc tố, để các cơ quan khỏe mạnh.

Cách làm nước giải độc và giảm cân với hạt tiêu đen và đinh hương 

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1 ly nước

- 4 hạt tiêu đen

- 2 tép đinh hương

Cách làm:

- Bước 1. Ngâm hạt tiêu đen và đinh hương trong nước qua đêm.

- Bước 2. Sáng hôm sau, đun sôi nước.

- Bước 3: Đợi nước sôi, cho hạt tiêu đen và đinh hương vào. Đợi vài phút tắt bếp và lọc lấy nước.

- Bước 4: Có thể thêm một ít chanh và muối vào thức uống này để tăng cường sức khỏe miễn dịch và làm đậm vị đồ uống.

- Bước 5: Uống nước detox tiêu đen và đinh hương vào sáng sớm để khởi đầu ngày mới mỗi ngày giúp cơ thể giảm cân lành mạnh.

DOÃN HẰNG (THEO FOOD.NDTV)
TIN LIÊN QUAN

4 công thức sinh tố giảm cân an toàn và hiệu quả với táo

Diễm Quỳnh (T/H) |

Sinh tố táo là thức uống thơm ngon, dễ uống, giúp giảm cân an toàn và hiệu quả.

Lợi ích và cách sử dụng axit lactic để nuôi dưỡng tóc

DOÃN HẰNG (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, axit lactic có thể nuôi dưỡng da đầu, làm sạch gàu, giúp tóc óng mượt, chắc khỏe. Dưới đây là lợi ích và cách dùng axit lactic để nuôi dưỡng tóc.

8 cách trị móng tay giòn bằng các thực phẩm trong nhà bếp

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, nhiều thực phẩm có trong nhà bếp như dầu dừa, giấm, giúp móng tay chắc khỏe. Dưới đây là 8 cách trị móng tay giòn bằng các thực phẩm quen thuộc trong nhà bếp.

Hà Nội: Giao thông nhốn nháo, lộn xộn trên con đường sắp lắp dải phân cách

Đình Long |

Hà Nội - Tuyến đường Nguyễn Trãi thường xuyên ùn tắc, giao thông lộn xộn giữa các loại phương tiện. Mới đây, Sở GTVT Hà Nội đề xuất lắp dải phân cách cứng chia riêng làn ôtô và làn xe máy, xe đạp trên đường Nguyễn Trãi và bắt đầu  thực hiện từ 15.7.

Loạt kỷ lục “khủng” của tân Hoa hậu Hoàn vũ Ngọc Châu

Mi Lan |

Từng sở hữu loạt thành tích đáng nể trên các đấu trường sắc đẹp, nhưng Ngọc Châu vẫn là cái tên mờ nhạt cho đến khi cô tham dự Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022.

Rau củ tăng giá gấp đôi, tiểu thương chợ đầu mối cũng đau đầu vì “bão giá”

HỒ THẢO |

Cần Thơ - Các loại rau, củ, quả đồng loạt tăng giá khiến sức mua giảm mạnh. Bên cạnh đó, chi phí vận chuyển, thuê mặt bằng cũng tăng, khiến các tiểu thương ngay tại chợ đầu mối Tân An cũng đau đầu trong cơn “bão giá”...

Chứng khoán: Đà hồi phục cải thiện, giữ vị thế lướt sóng để tìm lợi nhuận

Thế Lâm |

Chỉ số chứng khoán VN-Index đã có phiên hồi phục thứ 2 liên tiếp và biến vùng 1.200 điểm trở thành vùng hỗ trợ. Đà hồi phục được đánh giá đang cải thiện.

TPHCM cần làm gì để cán bộ công chức lựa chọn đi xe buýt?

MINH QUÂN |

TPHCM - Trước việc Sở Giao thông vận tải (GTVT) TPHCM phát động cán bộ công chức, viên chức đi xe buýt, nhiều ý kiến cho rằng phải tăng chất lượng xe buýt, sự tiện lợi, đặc biệt là việc không trễ giờ, mới thu hút công chức, viên chức sử dụng.

4 công thức sinh tố giảm cân an toàn và hiệu quả với táo

Diễm Quỳnh (T/H) |

Sinh tố táo là thức uống thơm ngon, dễ uống, giúp giảm cân an toàn và hiệu quả.

Lợi ích và cách sử dụng axit lactic để nuôi dưỡng tóc

DOÃN HẰNG (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, axit lactic có thể nuôi dưỡng da đầu, làm sạch gàu, giúp tóc óng mượt, chắc khỏe. Dưới đây là lợi ích và cách dùng axit lactic để nuôi dưỡng tóc.

8 cách trị móng tay giòn bằng các thực phẩm trong nhà bếp

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, nhiều thực phẩm có trong nhà bếp như dầu dừa, giấm, giúp móng tay chắc khỏe. Dưới đây là 8 cách trị móng tay giòn bằng các thực phẩm quen thuộc trong nhà bếp.