Giải độc gan tại nhà với những loại trái cây sẵn có

Hạ Mây (TH) |

Gan là một trong những cơ quan lớn nhất của cơ thể với rất nhiều chức năng quan trọng, đặc biệt là thanh lọc cơ thể. Khi gan suy yếu, khả năng giải độc gan cho cơ thể sẽ giảm, nồng độ các chất độc trong cơ thể tăng lên rõ rệt và là nguyên nhân gây nên nhiều bệnh lý.

Việc giải độc gan sẽ đem lại những lợi ích như cải thiện chức năng và giảm vấn đề bệnh tật ở gan; Trợ giúp tiêu hóa, thúc đẩy sự trao đổi chất; Thanh lọc máu; Làm sạch ống mật; Kiểm soát dị ứng; Giảm nguy cơ sỏi mật và làm giảm đau bụng do rối loạn túi mật; Giảm các triệu chứng như mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn, chán ăn...

Dưới đây sẽ là một số loại trái cây có thể giúp bạn thải độc gan hiệu quả:

- Cam, quýt: Những chất dinh dưỡng có trong cam đều cần thiết để hỗ trợ sức khỏe của gan. Hơn nữa, các chất chống oxy hóa trong cam, quýt còn giúp đào thải các độc tố trong gan rất tốt.

Cam, quýt là một trong những loại trái cây giúp thải độc gan hiệu quả.
Cam, quýt là một trong những loại trái cây giúp thải độc gan hiệu quả.

- Bưởi: Trong loại trái cây này có chứa các hợp chất kích thích việc sản xuất và hoạt động của các enzyme hỗ trợ giải độc gan. Hơn nữa, nó giúp đào thải các chất có nguy cơ gây ung thư ra khỏi gan.

- Chanh: Loại quả này có tác dụng kích thích giải độc và cân bằng mức độ PH trong cơ thể. Là loại quả giàu vitamin C, chanh giúp gan đào thải các chất béo và chất thải sinh hóa ra khỏi cơ thể.

- Táo: Giúp thải độc gan bởi vì nó rất hữu ích trong việc giải độc. Nước ép táo có chứa axit malic giúp hòa tan sỏi mật.

Trong táo còn có chứa chất xơ gọi là pectin, đây là chất có tác dụng giúp cơ thể đào thải các kim loại nặng được tích lũy từ thực phẩm. Ngoài ra, nó còn giúp loại bỏ các vi khuẩn đường ruột, viêm bàng quang, ngăn ngừa các bệnh về gan và da.

- Bơ: Với ưu điểm là chứa chất xơ, chất béo lành mạnh, và các vitamin như vitamin B, vitamin C và vitamin E. Đây là những chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe gan. Bơ sản xuất một chất chống oxy hóa gọi là glutathione giúp tăng khả năng "làm sạch" của gan.

Hạ Mây (TH)
TIN LIÊN QUAN

Cứu sống bệnh nhân vỡ gan nặng mà không cần phẫu thuật

AN NHIÊN - NHẤT THIÊN |

Một nữ bệnh nhân 19 tuổi bị tai nạn giao thông vỡ gan phức tạp, đa chấn thương nặng, sốc mất máu nhập viện trong tình trạng nguy kịch, vừa được các bác sĩ bệnh viện Đa khoa TW Cần Thơ cứu sống sau nút mạch cầm máu với thời gian 45 phút mà không cần phải phẫu thuật.

Gan bị "tra tấn" bởi những thói quen ăn uống tệ hại này

Minh Trí |

Gan là bộ phận quan trọng giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể con người. Tuy nhiên với thói quen ăn uống thiếu khoa học của nhiều người, sẽ làm tích tụ các chất độc tố trong gan, gây hại đến sức khỏe con người.

Công thức chế biến cần tây đặc biệt tốt cho lá gan

LÂM ANH (T/H) |

Cần tây chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin C, beta carotene và flavonoid giúp bảo vệ gan và các cơ quan nội tạng khác khỏi những tổn thương do oxy hóa và sự xâm nhập của các tác nhân gây hại.

Kết hôn 1 năm vẫn chưa ở cùng, tôi chết lặng khi biết bí mật của chồng (P1)

Nhóm PV |

Người phụ nữ nào cũng đều muốn có một cuộc sống gia đình hạnh phúc và những đứa con ngoan. Thế nhưng, người phụ nữ trong câu chuyện ngày hôm nay gần như phải trải qua những bất hạnh lớn nhất của đời người. Cô đã kết hôn nhưng lại không thể ở cùng phòng với chính người chồng của mình.

Chương trình Giờ thứ 9 do NSND Khải Hưng là đạo diễn. Giọng đọc: NSND Minh Hoà – NSƯT Phú Thăng. Âm nhạc: Xuân Phương. 

Bạn đang có những câu chuyện riêng muốn chia sẻ với độc giả của Báo Lao Động? Hãy liên hệ với chúng tôi qua địa chỉ email: media@laodong.vn

Giám đốc Công an Sóc Trăng thông tin về clip được cho là công an đánh dân

NHẬT HỒ |

Giám đốc Công an tỉnh Sóc Trăng xác nhận đã nắm được vụ việc và đang cho kiểm tra, xác minh video clip lan truyền trên mạng xã hội hình ảnh Công an đánh người được cho là tại thị xã Vĩnh Châu, tỉnh Sóc Trăng.

Dự báo diễn biến thời tiết nguy hiểm trên biển và đất liền sau bão số 4

MẠNH HOẠT |

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia nhận định sau bão số 4, khu vực Bắc Bộ và Trung Bộ vẫn tiếp tục mưa lớn từ hôm nay đến ngày mai. Ngoài ra, thời tiết biển vẫn đang diễn biến nguy hiểm. 

Thái Bình: Soi từng chỉ số thành phần, thấy kết quả DDCI 2022... không oan

TRUNG DU |

Sau khi UBND tỉnh Thái Bình tổ chức hội nghị công bố kết quả khảo sát bộ chỉ số năng lực cạnh tranh cấp sở, ngành, huyện, thành phố (viết tắt là DDCI) năm 2022, theo tìm hiểu của PV Lao Động, 25 sở, ngành và 8 huyện, thành phố trong tỉnh đã tổ chức họp bàn, xem xét, tự đánh giá cũng như kiểm điểm, rút kinh nghiệm đối với đơn vị, địa phương mình.

Chuyện ghi ở chung cư: Thắp nhang cũng lo cháy nổ

Tiến Phát |

Từ xưa đến nay, việc thờ cúng tổ tiên là một nét đẹp văn hóa của người Việt Nam. Tuy nhiên, vấn đề thờ cúng, thắp nhang tại chung cư lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ dẫn đến cháy nổ.

Cứu sống bệnh nhân vỡ gan nặng mà không cần phẫu thuật

AN NHIÊN - NHẤT THIÊN |

Một nữ bệnh nhân 19 tuổi bị tai nạn giao thông vỡ gan phức tạp, đa chấn thương nặng, sốc mất máu nhập viện trong tình trạng nguy kịch, vừa được các bác sĩ bệnh viện Đa khoa TW Cần Thơ cứu sống sau nút mạch cầm máu với thời gian 45 phút mà không cần phải phẫu thuật.

Gan bị "tra tấn" bởi những thói quen ăn uống tệ hại này

Minh Trí |

Gan là bộ phận quan trọng giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể con người. Tuy nhiên với thói quen ăn uống thiếu khoa học của nhiều người, sẽ làm tích tụ các chất độc tố trong gan, gây hại đến sức khỏe con người.

Công thức chế biến cần tây đặc biệt tốt cho lá gan

LÂM ANH (T/H) |

Cần tây chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin C, beta carotene và flavonoid giúp bảo vệ gan và các cơ quan nội tạng khác khỏi những tổn thương do oxy hóa và sự xâm nhập của các tác nhân gây hại.