Giải độc cơ thể với nước ép cà rốt, cải bó xôi và chanh

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, nước ép cà rốt, cải bó xôi và chanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất nên rất có lợi trong việc thải bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Lợi ích giải độc của cà rốt

Cà rốt rất giàu vitamin A, beta-carotene, axit folic, phốt pho và canxi giúp gan thải bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Thêm vào đó, cà rốt có khoảng 87% là nước có thể giảm nguy cơ hình thành sỏi thận và giải độc. Cà rốt còn có khả năng cải thiện thị lực và cân bằng nồng độ pH trong cơ thể.

Lợi ích giải độc của cải bó xôi

Cải bó xôi rất giàu sắt và chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh thiếu máu và làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài ra, cải bó xôi cũng rất thích hợp để làm sạch máu nhờ hàm lượng folate, vitamin B6 và vitamin K cao.

Lợi ích giải độc của chanh

Chanh là một trong những thực phẩm có khả năng thanh nhiệt, giải độc nhờ hàm lượng vitamin C và chất xơ cao. Bên cạnh đó, chanh còn có công dụng chuyển hóa các chất độc hại thành dạng dễ tan trong nước. Nhờ đó, giúp giảm áp lực cho gan khi thực hiện nhiệm vụ thải độc.

Kết hợp nước ép cà rốt, cải bó xôi và chanh

Các đặc tính giải độc có trong nước ép cà rốt, cải bó xôi và chanh giúp làm sạch thận, gan và ruột hiệu quả. Đồng thời, loại nước ép này còn có khả năng tăng cường sức đề kháng.

Kết hợp cà rốt và cải bó xôi theo tỉ lệ 1:1 rồi xay nhuyễn hỗn hợp này. Sau đó, cho thêm 1 muỗng cà phê nước cốt chanh và mật ong. Tiêu thụ nước ép cà rốt, cải bó xôi và chanh trước bữa ăn 30 phút sẽ giúp thanh lọc cơ thể cũng như hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

Những thực phẩm giúp phục hồi xương sau chấn thương

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Trang Boldsky đã đưa ra danh sách 5 thực phẩm giúp phục hồi xương sau chấn thương hiệu quả mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống.

Những thực phẩm giàu phốt pho giúp xương chắc khỏe

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, phốt pho là khoáng chất thiết yếu giúp xương và răng chắc khỏe. Dưới đây là những thực phẩm giàu phốt pho giúp xương chắc khỏe.

Giảm cân và những lợi ích sức khỏe của nước ép quả sung

THANH NGỌC |

Theo Boldsky, nước ép quả sung giàu dinh dưỡng và khoáng chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như điều trị chứng mất ngủ, kiểm soát cân nặng và làm chậm quá trình lão hóa.

HLV Diego Giustozzi: Tuyển futsal Việt Nam đến đây để chiến thắng

MINH PHONG |

Huấn luyện viên Diego Giustozzi cho biết, tuyển futsal Việt Nam sẽ nỗ lực hết sức để giành chiến thắng trước Iran tại tứ kết giải futsal Châu Á 2022.

Tên trộm ngụy trang như bóng ma vào nhà dân lấy cắp nhiều tài sản

ĐÌNH TRỌNG |

Bình Dương - Tại thành phố Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương, một đối tượng lợi dụng đêm tối trèo tường vào nhà dân. Tên trộm sau đó lấy vải trùm đầu để "qua mặt" camera lấy cắp đi nhiều tài sản.

Đình chỉ hoạt động nhóm trẻ có cô giáo tự nhận bạo hành, bỏ đói trẻ

THUỲ TRANG |

Đà Nẵng - Nhóm trẻ tư thục có cô giáo đăng thư tự nhận đã bạo hành, bỏ đói trẻ tại Đà Nẵng... vừa bị tạm đình chỉ hoạt động để công an điều tra vụ việc.

Những tranh cãi nảy lửa về các trận chung kết Đường lên đỉnh Olympia

Vân Trang |

Trong 22 năm của cuộc thi Đường lên đỉnh Olympia, nhiều lần đáp án của chương trình đưa ra đã gây ra những tranh cãi nảy lửa. 

Haaland được khen là sự kết hợp của Ibrahimovic và Ronaldo

TÌNH LÂM |

Chứng kiến cú hattrick của Haaland trong trận Man City gặp M.U, cựu thủ môn Peter Schmeichel đã trầm trồ vì sự toàn diện của tiền đạo người Na Uy.

Những thực phẩm giúp phục hồi xương sau chấn thương

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Trang Boldsky đã đưa ra danh sách 5 thực phẩm giúp phục hồi xương sau chấn thương hiệu quả mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống.

Những thực phẩm giàu phốt pho giúp xương chắc khỏe

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, phốt pho là khoáng chất thiết yếu giúp xương và răng chắc khỏe. Dưới đây là những thực phẩm giàu phốt pho giúp xương chắc khỏe.

Giảm cân và những lợi ích sức khỏe của nước ép quả sung

THANH NGỌC |

Theo Boldsky, nước ép quả sung giàu dinh dưỡng và khoáng chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như điều trị chứng mất ngủ, kiểm soát cân nặng và làm chậm quá trình lão hóa.