Gan heo xào gừng - món ngon bổ dưỡng dễ làm

Thanh Hương |

Đổi món bữa cơm gia đình bằng món gan heo (lợn) xào gừng vừa bổ dưỡng và vừa lạ miệng.

Gan heo là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao khi chứa nhiều chất đạm, vitamin nhóm B hay các loại men tốt cho cơ thể như men tiêu hóa, men thải độc… Ngoài ra, gan heo còn chứa chất sắt giúp bổ máu, tăng cường khả năng đề kháng, giúp trẻ phát triển tốt và toàn diện.

Món gan heo xào gừng có nguyên liệu tương đối đơn giản khi là các bà nội trợ hoàn toàn có thể chế biến chỉ trong vòng 10 phút.

Hãy chuẩn bị 300gr gan heo, 1 củ gừng to, 1 quả ớt sừng (nếu muốn ăn cay có thể dùng ớt chỉ thiên), 1 cây hành lá, 3 tép tỏi, 2 tép hành khô, 50ml rượu trắng, 2 bịch sữa tươi không đường và các gia vị thông thường khác.

Ngâm gan vào trong sữa là bước sơ chế quan trọng nhằm thải các độc tố. Ảnh: Xinhua
Ngâm gan vào trong sữa là bước sơ chế quan trọng nhằm thải các độc tố. Ảnh: Xinhua

Trước khi chế biến, cần rửa gan thật sạch với nước, chà sát gan với rượu trắng rồi ngâm trong sữa 30 phút. Quy trình này sẽ giúp khử mùi hôi của gan.

Bên cạnh đó, việc ngâm gan với sữa sẽ thải ra các chất độc tố mà gan hấp thụ. Sau đó, thái chỉ và đập dập gừng; ớt sừng lọc hạt, cắt nhỏ. Tỏi và hành khô băm vụn.

Bước kế tiếp hãy chuẩn bị một cái chảo, cho vào một thìa dầu ăn. Khi dầu nóng, cho gan heo vào áp chảo sơ. Để mỗi mặt áp chảo trong vòng 2 phút cho các mặt xém lại rồi cho ra đĩa, để ráo dầu, cắt thành các lát dày 1cm. Sau đó, cho thêm hai thìa dầu ăn vào chảo, thêm hành khô và tỏi phi thơm, rồi tiếp tục cho gừng, hành, ớt sừng vào đảo đều. Cuối cùng cho phần gan heo vào xào cho đến khi đảm bảo mọi thứ chín.

Trước khi thưởng thức nên nêm nếm gia vị với muối, nước tương và hạt tiêu đen xay, thêm một chút bột ớt để tăng hương vị cho món ăn rồi cho ra đĩa, trình bày một chút với hành lá bên trên.

Món gan heo xào gừng sẽ ngon hơn nếu ăn kèm với bát cơm nóng hổi.

Thanh Hương
TIN LIÊN QUAN

Những công dụng bất ngờ của gạo trong đời sống hàng ngày

Hải Ngọc |

Gạo còn có nhiều công dụng bất ngờ khác trong đời sống hàng ngày.

Hướng dẫn nhanh cách làm mì xào bò bắp cải thơm ngon

Thanh Hương |

Chỉ cần 15 phút, các bà nội trợ có thể hoàn thành món mì xào bò bắp cải thơm ngon, đậm vị dành cho bữa ăn nhẹ dịp nghỉ lễ.

11 loại thực phẩm giúp điều trị gan nhiễm mỡ

MINH THƯ (THEO STYLESCAZE) |

Theo trang Stylecraze, gan nhiễm mỡ là kết quả của quá trình tích tụ mỡ thừa trong gan có thể phát triển thành xơ gan, ung thư gan. Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm tình trạng gan nhiễm mỡ.

Khu nghỉ dưỡng ẩn mình giữa rừng thông tuyệt đẹp ở Mộc Châu

Chí Long |

Nằm ngay trung tâm khu du lịch quốc gia Mộc Châu, Phoenix Mộc Châu Resort được bao phủ bởi rừng thông hàng trăm năm tuổi, với không khí trong lành, mát mẻ tựa như Đà Lạt thu nhỏ giữa núi rừng Tây Bắc.

Khởi tố cựu Cục trưởng Cục đăng kiểm Việt Nam

Việt Dũng |

Mở rộng điều tra vụ án sai phạm tại các trung tâm đăng kiểm, cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TPHCM vừa khởi tố thêm 5 bị can khác.

Không khí lạnh suy yếu dần, Bắc Bộ nắng hanh và tăng nhiệt

AN AN |

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia nhận định không khí lạnh tác động mạnh đến Bắc Bộ từ đêm nay đến ngày mai 18.1. Từ ngày 19.1, ngày có nắng hanh và nhiệt độ có xu hướng tăng nhẹ.

Nở rộ dịch vụ cho thuê người yêu về nhà ra mắt dịp Tết

Phùng Nhung |

Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.

Vì sao gốc đào Nhật Tân được chào bán với giá 200 triệu đồng?

Quỳnh Trang |

Sáng 17.1, dọc đại lộ Lê-Nin, thành phố Vinh (Nghệ An) tấp nập cảnh mua - bán hoa, cây cảnh phục vụ Tết Nguyên đán. Trong đó, thu hút nhiều người xem nhất là gian trưng bày gốc đào Nhật Tân của anh Đặng Văn Cường (36 tuổi, trú TP Vinh) bởi nơi đây trưng bày gốc cổ thụ độc đáo với thế "rồng bay".

Những công dụng bất ngờ của gạo trong đời sống hàng ngày

Hải Ngọc |

Gạo còn có nhiều công dụng bất ngờ khác trong đời sống hàng ngày.

Hướng dẫn nhanh cách làm mì xào bò bắp cải thơm ngon

Thanh Hương |

Chỉ cần 15 phút, các bà nội trợ có thể hoàn thành món mì xào bò bắp cải thơm ngon, đậm vị dành cho bữa ăn nhẹ dịp nghỉ lễ.

11 loại thực phẩm giúp điều trị gan nhiễm mỡ

MINH THƯ (THEO STYLESCAZE) |

Theo trang Stylecraze, gan nhiễm mỡ là kết quả của quá trình tích tụ mỡ thừa trong gan có thể phát triển thành xơ gan, ung thư gan. Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm tình trạng gan nhiễm mỡ.