Đau dạ dày nên tránh một số trái cây

Hải Anh (T/H) |

Trái cây và rau, củ, quả rất tốt cho sức khoẻ. Nhưng người đau dạ dày nên tránh vài loại trái cây và không nên ăn lạnh.

Trái cây và rau, củ, quả quả rất tốt cho sức khỏe con người, nhưng riêng với người đau dạ dày cần tránh một số loại thực phẩm. Một số loại rau như súp lơ xanh và bắp cải có chứa nhiều chất xơ, có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên khi đi vào đường ruột, nó lại dễ sinh ra nhiều khí gây đầy bụng. Vì vậy, với người đau dạ dày nên nấu chín súp lơ xanh và bắp cải trước khi sử dụng.

Hoặc như quả bưởi cũng là loại trái cây người đau dạ dày nên tránh vì bưởi chứa hàm lượng lớn chất xơ và vitamin C, người bị viêm loét dạ dày, tá tràng hay viêm tuyến tụy không nên ăn bưởi. Bưởi chứa acid, các chất hữu cơ làm tăng acid trong dạ dày, gây chứng ợ nóng khiến tình trạng viêm loét thêm trầm trọng, nhất là bưởi chua.

Người bị loét dạ dày, viêm dạ dày không nên ăn lạnh. Người loét, viêm dạ dày có chức năng tiêu hóa kém, khi ăn lạnh dễ bị kích thích đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến tiêu hóa khiến bệnh nặng hơn. Ngay cả sau bữa ăn cũng không nên uống đồ uống lạnh. Vì sau khi ăn thức ăn vẫn còn tồn tại trong dại dày và các cơ quan tiêu hóa khác, nếu ngay lập tức uống đồ uống lạnh sẽ khiến cho dạ dày phải mở rộng mạch máu, làm giảm lưu lượng máu đến các cơ quan khác, cản trở quá trình tiêu hóa bình thường.

Bên cạnh viêc tránh ăn một số thực phẩm thì người đau dạ dày có thể thực hiện động tác massage trước khi đi ngủ. Cụ thể, sau khi ăn tối, trước khi đi ngủ có thể xoa tay  xung quanh rốn các vòng theo chiều kim đồng hồ và kết thúc bằng việc chà tay ở vùng bụng dưới. Thao tác đơn giản này không chỉ giúp duy trì trạng thái ổn định cho dạ dày mà còn kích thích dạ dày hoạt động tốt hơn.

Hải Anh (T/H)
TIN LIÊN QUAN

Uống loại nước nào giúp giảm mỡ, đẹp da sau Tết

Hải Anh (T/H) |

Ngày Tết, dù muốn hay không thì nhiều lúc vẫn phải “phá lệ” ăn các đồ nhiều mỡ. Vậy thì, giờ đã đến lúc dùng một số loại nước, trong đó có cả nước ép để góp phần giảm mỡ, đẹp da ngay sau Tết.

Omega 3 giúp ngủ ngon

Hải Anh (T/H) |

Ngoài các tác dụng làm da đẹp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch… Omega 3 còn có tác dụng giúp ngủ ngon.

Bổ sung trái cây để thải độc, loại bỏ cặn bã, gan khoẻ mạnh

Hải Anh (T/H) |

Các loại trái cây như măng cụt, ổi, cam, bưởi đều có tác tác dụng thải độc, loại bỏ cặn bã, làm cho gan khoẻ mạnh.

Vấn đề của VPF và Hoàng Anh Gia Lai: Ra toà là văn minh?

AN NGUYÊN |

Tranh cãi giữa Hoàng Anh Gia Lai và Công ty Cổ phần bóng đá chuyên nghiệp Việt Nam (VPF) nên được giải quyết dựa trên cơ sở của luật thay vì tranh cãi qua truyền thông.

Cao tốc Bắc - Nam đoạn Hà Tĩnh - Quảng Bình gặp khó về nguồn cát

Minh Hạnh |

Đại diện Bộ Giao thông Vận tải cho biết, các dự án xây dựng cao tốc Bắc-Nam phía Đông giai đoạn 2021-2025 (đoạn từ Hà Tĩnh-Quảng Bình) vẫn đang gặp khó khăn về nguồn vật liệu mỏ cát xây dựng và cần sớm có giải pháp tháo gỡ nhằm đảm bảo tiến độ công trình.

Cập nhật giá đất hàng năm không gây tốn kém chi phí

Nguyễn Hà - Cát Tường |

Liên quan vấn đề bỏ khung giá đất trong Dự thảo Luật đất đai (sửa đổi), theo PGS.TS Nguyễn Đình Thọ - Viện trưởng Viện Chiến lược, Chính sách Tài nguyên và Môi trường (Bộ Tài nguyên và Môi trường) việc xác định giá đất hàng năm sẽ không gây tốn kém chi phí, thời gian.

Nhà đầu tư nên chú trọng vào phân khúc nhà ở xã hội, nhà ở công nhân

Hiếu Anh |

Theo đánh giá của nhiều chuyên gia, thị trường bất động sản có thể trở lại nhịp tăng trưởng vào cuối quý II năm nay. Chuyên gia cũng khuyến nghị nhà đầu tư cần chú trọng vào các phân khúc thị trường đang thiếu như nhà ở xã hội, nhà ở công nhân, bất động sản công nghiệp.

Bao giờ thời tiết ngày nắng đêm rét giá khiến người dân ngán ngẩm kết thúc?

AN AN - MINH HÀ |

Miền Bắc ngày nắng đêm rét giá khiến nhiều người cảm thấy khó chịu, cơ thể nhức mỏi do không thích ứng được sự thay đổi nhanh chóng giữa các trạng thái thời tiết trong ngày. Cơ quan khí tượng nhận định hiện tượng chênh lệch nhiệt độ ngày đêm lớn sẽ kéo dài đến hết ngày 1.2.

Uống loại nước nào giúp giảm mỡ, đẹp da sau Tết

Hải Anh (T/H) |

Ngày Tết, dù muốn hay không thì nhiều lúc vẫn phải “phá lệ” ăn các đồ nhiều mỡ. Vậy thì, giờ đã đến lúc dùng một số loại nước, trong đó có cả nước ép để góp phần giảm mỡ, đẹp da ngay sau Tết.

Omega 3 giúp ngủ ngon

Hải Anh (T/H) |

Ngoài các tác dụng làm da đẹp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch… Omega 3 còn có tác dụng giúp ngủ ngon.

Bổ sung trái cây để thải độc, loại bỏ cặn bã, gan khoẻ mạnh

Hải Anh (T/H) |

Các loại trái cây như măng cụt, ổi, cam, bưởi đều có tác tác dụng thải độc, loại bỏ cặn bã, làm cho gan khoẻ mạnh.