Trị táo bón kinh niên từ lá keo nhọn
Chiết xuất từ lá keo nhọn thường được sử dụng làm thuốc xổ nên bạn có thể dùng nó để chữa táo bón. Tuy nhiên, khi sử dụng loại thảo dược này cần lưu ý dược tính của lá keo nhọn rất mạnh nên cần phải dùng đúng cách và không nên quá lạm dụng sẽ sinh ra tiêu chảy.
Cách thực hiện: Chuẩn bị 3-4 lá keo nhọn + 1 thìa hạt thì là + vài lát gừng tươi. Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi nấu với 1 ly nước, đun sôi trong 5 phút. Uống nước này vào mỗi buổi tối cho đến khi đi ngoài bình thường là ngưng dùng ngay.
Chữa táo bón lâu ngày bằng nha đam
Nha đam thường được nhân dân ta sử dụng nấu nước uống hoặc nấu chè sử dụng trong những ngày hè nóng nực giúp làm mát cơ thể cực tốt. Ngoài ra đây còn là vị thuốc nhuận tràng, chống viêm nhiễm đường ruột thường được y học cổ truyền sử dụng để điều trị táo bón mãn tính rất công hiệu.
Cách thực hiện: Lấy 1 lá nha đam gọt vỏ, cắt nhỏ nhỏ ra và nấu khoảng 30 phút cho nhừ. Gạn lấy nước uống hay ăn được cả cái thì càng tốt. Bạn có thể thêm vào chút đường phèn cho dễ uống nhưng không nên ăn quá ngọt. Hoặc dùng 2 muỗng canh gel lô hội trộn chung với nước ép táo hay các loại nước trái cây khác uống mỗi ngày 1 ly. Không chỉ giúp chữa táo bón loại nước này còn rất tốt cho sức khỏe.
Chữa táo bón kinh niên bằng vỏ hạt mã đề
Một nghiên cứu của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ cho thấy trong thành phần của vỏ hạt mã đề chiếm tới 70% chất xơ hòa tan và 30% chất nhầy. Do vậy khi vào trong ruột, nguyên liệu này sẽ giữ nước và tạo khối cho phân, đồng thời bổ sung chất nhờn giúp kích thích đẩy phân ra ngoài nhanh hơn.
Cách thực hiện: Mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ, lấy khoảng 15g hạt mã đề uống chung với 1 ly sữa ấm và uống. Dùng liên tục vài ngày sẽ đi cầu dễ dàng hơn.
Dùng bồ kết chữa táo bón kinh niên
Được biết đến nhiều với công dụng làm dầu gội đầu nhưng ít ai ngờ rằng bồ kết có thể dùng chữa táo bón. Nghiên cứu y học hiện đại cho thấy bồ kết rất giàu chất saponin có tác dụng làm long đờm, thông sữa, chống táo bón. Nếu trong nhà có sẵn nguyên liệu này, hãy tận dụng ngay để loại bỏ chứng táo bón kinh niên khó chịu.
Cách thực hiện: Chọn những quả bồ kết to đem phơi khô và sao đen. Sau đó tán bồ kết thành bột mịn cất vào hũ dùng lâu dài. Mỗi lần sử dụng lấy 2g bột thuốc pha chung với nước cơm uống 1 lần/ ngày.
Chữa táo bón kinh niên đơn giản từ đậu đen
Đậu đen chứa nhiều chất xơ, lại có công dụng giải độc, thanh nhiệt rất tốt cho những người bị táo bón kinh niên. Người bệnh được khuyên nên thường xuyên ăn món chè đậu đen hoặc dùng đậu đen nấu nước uống để trị táo bón.
Cách thực hiện: Chuẩn bị 1 nắm đậu đen rửa sạch rồi cho vào chảo rang cho đậu dậy mùi thơm. Khi thấy đậu bốc khói thì cho 1 chút muối vào rang thêm 5 phút. Sau cùng dùng đậu này ninh với 3 chén nước trên lửa nhỏ cho cô đặc còn 1 chén thì gạn nước uống, có thể ăn cả cái. Sử dụng cách chữa táo bón này hàng ngày đến khi khỏi hẳn.
