Cần tây và những tác dụng tuyệt vời cho sức khoẻ ngoài giảm cân

LÂM ANH (T/H) |

Cần tây là một loại rau xanh có hương vị thơm ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng. Nước ép cần tây mang lại nhiều lợi ích về sức khoẻ và làm đẹp.

Rau cần tây là gì?

Rau cần tây có tên khoa học là Apium graveolens, thuộc họ Hoa tán. Cây có tuổi thọ gần 2 năm, là cây thân thảo, có thể cao đến 1,5m, thân mọc thẳng đứng, chia thành nhiều cành.

Ở Việt Nam, cây được trồng để làm món ăn như những món xào hay chế biến thành nước ép tươi... Rau cần tây sinh trưởng tốt vào mùa rét. Lá và thân cây dùng để làm thức ăn, còn rễ và củ thường được dùng để làm thuốc.

Công dụng của rau cần tây đối với sức khỏe

Ngoài công dụng làm thức ăn, ray cần tây còn được biết đến với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng, tiêu biểu như:

Trị chứng huyết áp cao: Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, rau cần tây có tác dụng bổ não, kích thích tuần hoàn máu và hạ huyết áp rõ rệt nhờ chứa các chất như canxi, sắt, phốtpho,... và nhiều loại vitamin.

Giảm hàm lượng mỡ trong máu cao trong cơ thể: Cần tây có thể làm giảm lượng mỡ trong máu, góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, cần tây còn chứa hàm lượng magnesium và sắt cao, có khả năng điều trị các chứng bệnh thiếu máu, các chứng xuất huyết…

Bổ thận: Rau cần tây có khả năng loại bỏ những độc tố gây hại cho cơ thể, nhờ đó tăng cường chức năng hoạt động của thận và phòng ngừa hình thành sỏi thận.

Bảo vệ gan: Ăn rau cần tây sẽ giúp giảm lượng mỡ tích tụ trong gan, giúp lá gan khỏe mạnh hơn.

Trị chứng mất ngủ: Trong cần tây có chứa chất kiềm, hiệu quả trong việc chữa mất ngủ, ngoài ra, còn giúp giảm căng thẳng và lo âu.

Giúp xương chắc khỏe: Với vitamin K cùng lượng canxi và magiê dồi dào, rau cần tây sẽ giúp cho xương khớp của chúng ta luôn khỏe mạnh, đồng thời cũng có tác dụng giảm đau khớp.

Bảo vệ cơ thể khỏi ung thư: Cần tây chứa các hợp chất ngăn ngừa tổn thương tế bào gọi là polyacetylene. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy hợp chất này có khả năng giảm độc tố và chống lại các nguyên nhân hình thành ung thư.

Ngoài ra, rau cần tây còn hỗ trợ rất tốt trong việc chữa cảm cúm, hôi miệng, giảm cân và làm đẹp da.

LÂM ANH (T/H)
TIN LIÊN QUAN

Món ăn ngon hàng ngày từ cần tây hỗ trợ giảm cân hiệu quả

LÂM ANH (T/H) |

Rau cần tây với nguồn dinh dưỡng dồi dào chính là loại thực phẩm được khuyên dùng trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Cần tây có thể kết hợp với nhiều loại nguyên liệu khác thành những món ngon mà vẫn có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cần tây và những lưu ý khi sử dụng để giảm cân

Bảo Bình (T/H) |

Sử dụng cần tây hay nước ép cần tây để giảm cân, chúng ta cần đặc biệt lưu ý những vấn đề sau để đảm bảo hiệu quả.

Những nhóm người không nên uống cần tây dù rất nhiều lợi ích

LÂM ANH (T/H) |

Nước ép cần tây đang là một trong những loại đồ uống được ưa chuộng giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân, giữ dáng... Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp không nên sử dụng loại nước ép này để tránh những tác hại không mong muốn...

Bộ trưởng Công an dự Ngày Hội toàn dân bảo vệ an ninh tổ quốc tại phường Quán Thánh

Việt Dũng |

Tối 17.8, Bộ trưởng Bộ Công an Tô Lâm đã tham dự Ngày Hội toàn dân bảo vệ an ninh tổ quốc (ANTQ) năm 2022 tại phường Quán Thánh, Ba Đình, Hà Nội.

Xử lý dứt điểm vụ án liên quan Công ty Việt Á, Cục Lãnh sự - Bộ Ngoại giao

Vương Trần |

Ban Chỉ đạo Trung ương về phòng, chống tham nhũng, tiêu cực yêu cầu tập trung tháo gỡ khó khăn, vướng mắc, xử lý dứt điểm các vụ án, vụ việc liên quan đến: Công ty Cổ phần Công nghệ Việt Á; vụ án xảy ra tại Cục Lãnh sự - Bộ Ngoại giao và một số cơ quan liên quan; vụ án xảy ra tại Tập đoàn FLC; vụ án xảy ra tại Tập đoàn Tân Hoàng Minh...

Angelina Jolie tố bị Brad Pitt bạo hành, xô xát dẫn đến ly hôn

DIỆU HUYỀN |

Mới đây, truyền thông Mỹ tiếp tục đưa tin về vụ kiện cáo ồn ào suốt 6 năm của cặp đôi từng được mệnh danh là quyền lực nhất Hollywood.

Câu lạc bộ Bình Định chiêu mộ Đặng Văn Lâm: Lợi cả đôi bên

ĐÌNH THẢO |

Sở hữu nhiều tuyển thủ quốc gia ở hàng thủ, thế nhưng Topenland Bình Định vẫn là một trong những đội bóng có số bàn thua nhiều nhất đến thời điểm tại ở V.League 2022, đó là lý do thủ thành Đặng Văn Lâm được đội bóng này chiêu mộ để cải thiện tình hình.

Rộ tin Thổ Nhĩ Kỳ chuẩn bị nhận lô tên lửa S-400 thứ hai từ Nga

Hải Anh |

Thổ Nhĩ Kỳ đang lên kế hoạch nhận lô tên lửa S-400 thứ 2 từ Nga. 

Món ăn ngon hàng ngày từ cần tây hỗ trợ giảm cân hiệu quả

LÂM ANH (T/H) |

Rau cần tây với nguồn dinh dưỡng dồi dào chính là loại thực phẩm được khuyên dùng trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Cần tây có thể kết hợp với nhiều loại nguyên liệu khác thành những món ngon mà vẫn có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cần tây và những lưu ý khi sử dụng để giảm cân

Bảo Bình (T/H) |

Sử dụng cần tây hay nước ép cần tây để giảm cân, chúng ta cần đặc biệt lưu ý những vấn đề sau để đảm bảo hiệu quả.

Những nhóm người không nên uống cần tây dù rất nhiều lợi ích

LÂM ANH (T/H) |

Nước ép cần tây đang là một trong những loại đồ uống được ưa chuộng giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân, giữ dáng... Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp không nên sử dụng loại nước ép này để tránh những tác hại không mong muốn...