Các phương pháp “bỏ túi” giúp con thông minh

HƯƠNG SƠN ( THEO KHOA DINH DƯỠNG BỆNH VIỆN NHI ĐỒNG 1 TPHCM) |

Theo Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nhi đồng 1 (TPHCM), thời gian 5 năm đầu đời trẻ sẽ tiếp thu rất nhanh nên phụ huynh nếu có cách chăm sóc đúng, khoa học sẽ giúp trẻ thông minh, nhanh nhẹn.

Dạy con về sự cho đi, giá trị đồng tiền

Cho trẻ tham gia vào các hoạt động tập thể và chia sẻ như tham gia làm người gây quỹ sớm khi bé từ 4 tuổi.

Dù ngân sách của trẻ ban đầu chỉ là một ít tiền tiêu vặt hay tiền mừng tuổi đầu năm mới, tiền thưởng cuối năm học,… bạn cũng phải dạy trẻ cách quản lý đúng đắn, phù hợp, hiệu quả.

Sự chia sẻ này cũng cho thấy những giá trị của gia đình, thúc đẩy việc thiết lập các mục tiêu và sự hy sinh - một bài học mà đa số trẻ em ngày nay có thể ứng dụng.

Dinh dưỡng đầy đủ 

Cho trẻ bú mẹ sớm nhất có thể ngay từ lúc mới sinh, duy trì sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục đến 2 tuổi.

Ăn dặm đúng thời điểm từ 6 tháng tuổi, tránh dụ dỗ hay ép bé ăn, và tránh các yếu tố sao nhãng như ti vi, đồ chơi hay bế rong. Song song đó, trẻ cũng cần có chế độ ăn đa dạng.

Chú trọng dinh dưỡng cho phát triển não bộ là rất quan trọng. Trong đó, phụ huynh có thể ưu tiên lựa chọn các chất béo không bão hòa chuỗi dài như omega-3 và omega-6 trong chế độ ăn của trẻ, có nhiều lợi ích cho phát triển cả cấu trúc và chức năng não bộ. Omega 3 và omega 6 là những dưỡng chất cơ thể không tự tổng hợp được mà phải bổ sung từ bên ngoài.

Liên tục cho trẻ vận động thể chất và hoạt động ngoại khoá để khám phá thế giới bên ngoài, giao tiếp linh hoạt.

Theo Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nhi đồng 1 (TPHCM), những thói quen phụ huynh nên tránh khi cho trẻ ăn:

Thời gian ăn của trẻ không nên kéo dài quá 30 phút.

Không nên cho trẻ ăn những thức ăn mà trẻ bị nôn ói khi ăn.

Không cho trẻ ăn quá no hoặc không nên ép trẻ khi trẻ không muốn ăn thêm.

Không nên cho trẻ ăn hoặc uống những loại thực phẩm chứa nhiều đường ngọt trước khi ăn bữa ăn chính.

Tuyệt đối không nên cho trẻ vừa ăn vừa chơi đồ chơi, vừa ăn vừa xem tivi, vừa ăn vừa đi chơi ngoài đường… vì sẽ làm giảm khả năng nhận biết các loại thức ăn và ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa ở trẻ.

HƯƠNG SƠN ( THEO KHOA DINH DƯỠNG BỆNH VIỆN NHI ĐỒNG 1 TPHCM)
TIN LIÊN QUAN

5 loại đồ uống giải nhiệt mùa hè cho bệnh nhân tiểu đường

THỤC NHI (THEO FOOD NDTV) |

Bệnh nhân tiểu đường luôn cần một chế độ ăn uống có hàm lượng glucose thấp. Dưới đây là một số thức uống mùa hè có thể giúp kiểm soát đường huyết.

5 món ăn cản trở mục tiêu giảm cân mùa hè

HẢI LÂM (THEO EATTHIS) |

Mùa hè thường là giai đoạn thích hợp để thực hiện quá trình giảm cân. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý một số món ăn nên hạn chế trong dịp hè.

Những thực phẩm tối kỵ khi bị tiêu chảy

THỤC NHI (THEO VERYWELL HEALTH) |

Khi bị tiêu chảy, người bệnh cần biết những gì nên ăn và những gì cần tránh. Việc dùng những đồ ăn không phù hợp có thể làm suy giảm hệ tiêu hóa. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm người bị tiêu chảy nên tránh.

Cận Tết, showroom xe ôtô cũ chấp nhận bán hòa, cắt lỗ để thu hồi vốn

LÂM ANH |

Cuối năm thường là mùa thu hoạch của thị trường xe ôtô cũ nhưng năm nay điều này đã không đến bởi việc ngân hàng siết cho vay, lãi suất cao đã khiến lượng khách hàng giảm đi đáng kể. Những ngày cuối cùng trước khi nghỉ Tết, chủ showroom chấp nhận bán hòa vốn hay thậm chí, bán cắt lỗ để thu hồi vốn trước Tết.

Xu hướng công khai tiền lương ở Mỹ: Ai sẽ được hưởng lợi?

Thanh Hà |

Luật thanh toán minh bạch ở Mỹ góp phần giảm chênh lệch tiền lương.

3 phim Việt ra rạp đúng mùng 1 Tết: Tác phẩm nào có khả năng thắng thế?

Chí Long |

3 phim điện ảnh Việt đồng loạt ra mắt đúng mùng 1 Tết Quý Mão 2023 là Chị chị em em 2, Siêu lừa gặp siêu lầyNhà bà Nữ.

Thái Bình: Cả làng đỏ lửa nướng cá ngày đêm vẫn không đủ hàng bán Tết

Nguyễn Thúy |

Cận kề Tết Nguyên đán, làng nướng cá nổi tiếng ở Thái Xuyên (Thái Bình) luôn tất bật với các lò than đỏ hồng, hoạt động hết công suất để cho ra những mẻ cá nướng vàng óng, săn chắc, thơm nức phục vụ khách hàng dịp cuối năm.

Quả bóng vàng 2022: Tiến Linh sáng cửa

Thanh Vũ |

Nhìn vào phong độ hiện tại, có thể thấy tiền đạo Nguyễn Tiến Linh xứng đáng giành quả bóng vàng 2022.

5 loại đồ uống giải nhiệt mùa hè cho bệnh nhân tiểu đường

THỤC NHI (THEO FOOD NDTV) |

Bệnh nhân tiểu đường luôn cần một chế độ ăn uống có hàm lượng glucose thấp. Dưới đây là một số thức uống mùa hè có thể giúp kiểm soát đường huyết.

5 món ăn cản trở mục tiêu giảm cân mùa hè

HẢI LÂM (THEO EATTHIS) |

Mùa hè thường là giai đoạn thích hợp để thực hiện quá trình giảm cân. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý một số món ăn nên hạn chế trong dịp hè.

Những thực phẩm tối kỵ khi bị tiêu chảy

THỤC NHI (THEO VERYWELL HEALTH) |

Khi bị tiêu chảy, người bệnh cần biết những gì nên ăn và những gì cần tránh. Việc dùng những đồ ăn không phù hợp có thể làm suy giảm hệ tiêu hóa. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm người bị tiêu chảy nên tránh.