Các lợi ích giảm cân của trà bồ công anh

DOÃN HẰNG (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, trà bồ công anh ít calo, có thể giảm hấp thụ chất béo giúp giảm cân. Dưới đây là các lợi ích giảm cân của trà bồ công anh.

Ít calo

Trà bồ công anh giống như hầu hết các loại trà khác, có hàm lượng calo thấp. Tuy nhiên, trà bồ công anh lại có đầy đủ chất dinh dưỡng, nhiều loại vitamin và khoáng chất bổ sung cho cơ thể khi ăn kiêng. Do đó, có thể uống trà bồ công anh thay cho các thức uống giải khát như nước ngọt có ga, trà sữa, soda để giảm cân.

Giúp thải nước dư thừa và chất độc ra khỏi cơ thể

Trà bồ công anh chứa nhiều kali hơn các loại thảo mộc khác. Chất dinh dưỡng này hoạt động như một chất lợi tiểu, làm tăng số lần đi tiểu hàng ngày.

Tính chất này có thể giúp giảm lượng nước thải tồn đọng trong cơ thể và giúp cơ thể thải bỏ các chất độc ra ngoài. Khi cơ thể thải độc tốt, các cơ quan còn lại hoạt động tốt hơn, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Giảm hấp thụ chất béo

Trà bồ công anh có tác dụng cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa và giảm hấp thụ chất béo. Trà bồ công anh ức chế hoạt động của lipase tuyến tụy. Lipase được giải phóng trong quá trình tiêu hóa chất béo, ức chế hoạt động của lipase sẽ làm giảm hấp thụ chất béo, thúc đẩy quá trình giảm cân.

Thúc đẩy phân hủy chất béo và cholesterol

Uống trà bồ công anh trước bất kỳ bữa ăn nào trong ngày cũng kích thích cơ thể tiết dịch vị. Điều này giúp phân hủy chất béo và cholesterol xấu gây ra béo phì. Thúc đẩy phân hủy chất béo và cholesterol xấu  đóng một vai trò trong việc quản lý trọng lượng cơ thể.

Liều dùng rễ bồ công anh để giảm cân

Để bồ công anh phát huy tác dụng giảm cân, nên dùng bồ công anh với một lượng vừa phải:

- Rễ tươi: 2-8 g mỗi ngày.

- Chiết xuất bột khô: 250-1000 mg, uống 4 lần mỗi ngày.

- Thuốc sắc:  3-4 g mỗi ngày ngâm vào 150 ml nước.

DOÃN HẰNG (THEO STYLECRAZE)
TIN LIÊN QUAN

8 lợi ích khi kết hợp trà gừng và nghệ

HẠ MÂY (Theo healthbenefitsof) |

Sự kết hợp độc đáo của trà gừng và nghệ được khuyên dùng cho những người bị đau mãn tính, khó tiêu, lo lắng, tiểu đường,... Hai loại thảo mộc này khi kết hợp với nhau sẽ đem lại thức uống bổ dưỡng.

4 lợi ích của hạt gai dầu

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, hạt gai dầu có nhiều lợi ích sức khỏe như giảm cân, tốt cho tim mạch. Dưới đây là 4 lợi ích của hạt gai dầu.

4 công thức giảm cân an toàn và hiệu quả với trà hoa đậu biếc

Minh Anh (Theo GST Kitchen) |

Trà hoa đậu biếc là thức uống thảo mộc hỗ trợ giảm cân, cải thiện tâm trạng, tốt cho da và giúp ổn định lượng đường trong máu.

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

Đức Mạnh |

Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

Hữu Long |

Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

8 lợi ích khi kết hợp trà gừng và nghệ

HẠ MÂY (Theo healthbenefitsof) |

Sự kết hợp độc đáo của trà gừng và nghệ được khuyên dùng cho những người bị đau mãn tính, khó tiêu, lo lắng, tiểu đường,... Hai loại thảo mộc này khi kết hợp với nhau sẽ đem lại thức uống bổ dưỡng.

4 lợi ích của hạt gai dầu

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, hạt gai dầu có nhiều lợi ích sức khỏe như giảm cân, tốt cho tim mạch. Dưới đây là 4 lợi ích của hạt gai dầu.

4 công thức giảm cân an toàn và hiệu quả với trà hoa đậu biếc

Minh Anh (Theo GST Kitchen) |

Trà hoa đậu biếc là thức uống thảo mộc hỗ trợ giảm cân, cải thiện tâm trạng, tốt cho da và giúp ổn định lượng đường trong máu.