Các loại trái cây tốt cho da chị em

Hải Anh (T/H) |

Ăn trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong đó có những loại trái cây rất tốt cho da chị em, mà nên ăn mỗi ngày.

Cà chua

Đây là loại quả đứng đầu danh sách các loại quả tốt cho da. Cà chua sở hữu dồi dào hoạt chất mang tên lycopene. Đây là chất chống oxy hoá mạnh mẽ, giúp đẩy lùi các gốc tự do gây hại cho da, đồng thời ngăn ngừa quá trình tổng hợp sắc tố gây đen da; làm chậm quá trình lão hoá. Ăn nhiều cà chua có thể giúp bảo vệ các tế bào da trước các tác nhân gây hại từ bên ngoài. Từ đó giữ cho làn da luôn được hồng hào, căng mịn.

Quả mâm xôi

Mâm xôi là “siêu phẩm” về các chất chống oxy hoá, vitamin và chất xơ. Các thành phần dinh dưỡng tự nhiên này góp phần làm cân bằng cấu trúc da và làm chậm tiến trình lão hoá. Vitamin C trong quả mâm xôi còn hỗ trợ rất tốt trong quá trình tái tạo, làm sáng da, kích thích sản sinh collagen trên da. Với các thành phần dinh dưỡng đa dạng, quả mâm xôi góp phần mang lại sự mượt mà, tươi trẻ cho làn da.

Quả táo

Ăn 1 quả táo mỗi ngày là bí quyết để có sức khoẻ dẻo dai. Loại quả này còn giúp chị em duy trì vẻ đẹp làn da. Hỗn hợp táo nghiền mịn là loại mặt nạ tự nhiên có tác dụng tăng cường dưỡng ẩm cho da. Các thành phần Vitamin A, Vitamin C giúp cải thiện tổng thể sức khoẻ của làn da. Qua đó mang lại sự trẻ trung và rạng rỡ cho làn da. Quả táo còn được biết đến với khả năng làm mờ thâm quầng mắt hiệu quả.

Quả bơ

Quả bơ là một trong những loại trái cây tốt cho làn da và được nhiều chị em yêu thích. Bơ chứa nhiều dưỡng chất chống oxy hoá như Vitamin C, Vitamin E, acid béo Omega-3. Những dưỡng chất này giúp làm đẹp da, làm chậm quá trình lão hoá, ngăn ngừa nếp nhăn, thâm nám. Bơ còn giúp giảm lượng cholesterol xấu, giúp ổn định hệ tim mạch và huyết áp. Vì vậy đây là loại quả chị em nên ăn mỗi ngày để góp phần có làn da đẹp và sức khoẻ.

Hải Anh (T/H)
TIN LIÊN QUAN

3 việc nên làm vào buổi sáng để góp phần giảm cân, thanh lọc cơ thể

Hải Anh (T/H) |

Ngoài việc tạo thói quen tốt là tập thể dục vào buổi sáng thì còn những việc nên làm để góp phần giảm cân, thanh lọc cơ thể.

Cách làm cho da mịn

Hải Anh (T/H) |

Để có làn da mịn, mềm nên dùng AHA. AHA là axit hòa tan được trong nước, được chiết xuất từ trái cây có chứa đường, có tác dụng loại bỏ lớp tế bào da chết trên bề mặt, từ đó, hình thành và thay thế bằng những tế bào da mới, làm sắc tố da đều màu hơn và mịn hơn.

5 loại trái cây giúp phục hồi niêm mạc dạ dày

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Dạ dày dễ bị kích thích bởi một số thói quen ăn uống không tốt và các yếu tố khác, dẫn đến suy giảm chức năng, thậm chí là nguyên nhân dẫn đến xuất hiện các bệnh lý về dạ dày. Có một số loại trái cây giúp phục hồi niêm mạc dạ dày bị tổn thương, vì vậy bệnh nhân mắc bệnh dạ dày có thể ăn nhiều hơn trong cuộc sống hằng ngày.

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

Ông Park Hang-seo dặn dò cầu thủ tuyển Việt Nam trong ngày chia tay

AN NGUYÊN |

Kết thúc AFF Cup 2022, huấn luyện viên Park Hang-seo đã nói lời cuối cùng trên cương vị huấn luyện viên trưởng và bày tỏ tình cảm của mình với các cầu thủ tuyển Việt Nam.

Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

Đức Mạnh |

Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

Hà Nội: Sau chấn chỉnh, loạt lô cốt vẫn án ngữ trên đường Vũ Trọng Khánh

PHẠM ĐÔNG |

9 chiếc lô cốt đang án ngữ trên đường Vũ Trọng Khánh khiến giao thông đông đúc, quá tải dù đã cận kề Tết Nguyên đán Quý Mão. Sở Giao thông vận tải (GTVT) Hà Nội lại yêu cầu chấn chỉnh tình trạng thi công hệ thống xử lý nước thải Yên Xá gây ùn tắc.

Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

Hữu Long |

Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

3 việc nên làm vào buổi sáng để góp phần giảm cân, thanh lọc cơ thể

Hải Anh (T/H) |

Ngoài việc tạo thói quen tốt là tập thể dục vào buổi sáng thì còn những việc nên làm để góp phần giảm cân, thanh lọc cơ thể.

Cách làm cho da mịn

Hải Anh (T/H) |

Để có làn da mịn, mềm nên dùng AHA. AHA là axit hòa tan được trong nước, được chiết xuất từ trái cây có chứa đường, có tác dụng loại bỏ lớp tế bào da chết trên bề mặt, từ đó, hình thành và thay thế bằng những tế bào da mới, làm sắc tố da đều màu hơn và mịn hơn.

5 loại trái cây giúp phục hồi niêm mạc dạ dày

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Dạ dày dễ bị kích thích bởi một số thói quen ăn uống không tốt và các yếu tố khác, dẫn đến suy giảm chức năng, thậm chí là nguyên nhân dẫn đến xuất hiện các bệnh lý về dạ dày. Có một số loại trái cây giúp phục hồi niêm mạc dạ dày bị tổn thương, vì vậy bệnh nhân mắc bệnh dạ dày có thể ăn nhiều hơn trong cuộc sống hằng ngày.