Bật mí 4 lợi ích của trà quế táo

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, trà quế táo là thức uống lành mạnh giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa. Dưới đây là 4 lợi ích của trà quế táo.

Hỗ trợ giảm cân

Trà quế táo là một trong những công thức nước uống lành mạnh với chế độ ăn kiêng giảm cân. Trong khi táo ít calo, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp cơ thể no lâu, thỏa mãn cơn thèm ăn, ngăn chặn nạp quá nhiều thức ăn vào cơ thể.

Mặt khác, quế còn là loại gia vị giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, có lợi cho việc giảm cân. Vì vậy, kết hợp quế và táo giúp giảm cân, giữ dáng hiệu quả.

Tốt cho bệnh tiểu đường

Quế giúp quản lý mức insulin ở bệnh nhân tiểu đường. Trong khi đó, các polyphenol có trong quả táo giúp ngăn ngừa tổn thương mô đối với các tế bào beta trong tuyến tụy, từ đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Do đó, trà táo quế là sự kết hợp lành mạnh cho bệnh tiểu đường.

Cải thiện chức năng hệ tiêu hóa

Tăng cân cũng là một trong những tác nhân làm rối loạn sức khỏe đường ruột. Nếu đường ruột của bạn không khỏe mạnh, quá trình tiêu hóa của bạn sẽ gặp khó khăn.

Việc tiêu hóa thức ăn gặp khó khăn sẽ ngăn cản sự hấp thụ dinh dưỡng, gây ra các bệnh đường ruột và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Trà táo quế có hiệu quả trong việc giảm cân, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.

Giữ cho cơ thể tràn đầy năng lượng

Mệt mỏi có thể do thiếu máu hoặc do chất béo trong cơ thể bạn không được xử lý đúng cách. Trà quế táo có thể xử lý chất béo trong cơ thể để giải phóng năng lượng. Bên cạnh đó, táo cũng rất giàu sắt, giúp ngăn ngừa thiếu máu, cải thiện tình trạng mệt mỏi.

Nguyên liệu làm trà quế táo

Nguyên liệu:

- 2 quả táo cỡ vừa

- 2 cốc nước

- 2 thanh quế

- Đường thốt nốt

Công thức làm trà quế táo

- Bước 1: Cho nước vào nồi đun sôi. Khi nước bắt đầu ấm, thêm 2 thanh quế đã chuẩn bị vào.

- Bước 2: Cắt nhỏ táo và cho vào nồi nước đã sôi, để sôi trong 4 đến 5 phút.

- Bước 3: Cho nước qua rây để bỏ xác, cho ít đường thốt nốt vào khuấy tan, trang trí ly bằng một lát táo và nhâm nhi.

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS)
TIN LIÊN QUAN

Lợi ích của dầu hạt nho trong việc nuôi dưỡng tóc

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, dầu hạt nho chứa nhiều dưỡng tóc giúp chống lại gàu, nuôi dưỡng gốc tóc. Dưới đây là những lợi ích của hạt nho đối với mái tóc.

Lợi ích giảm cân của rau mầm

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, rau mầm là thực phẩm lành mạnh với chế độ ăn kiêng giảm cân vì giàu chất xơ, ít calo. Dưới đây là 5 lợi ích giảm cân của rau mầm.

11 loại rau củ tốt cho răng miệng

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Một số loại rau củ có thể làm sạch mảng bám và vi khuẩn gây ra các bệnh răng miệng. Dưới đây là 11 loại rau củ tốt cho răng miệng.

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

Đức Mạnh |

Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

Hữu Long |

Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

Lợi ích của dầu hạt nho trong việc nuôi dưỡng tóc

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, dầu hạt nho chứa nhiều dưỡng tóc giúp chống lại gàu, nuôi dưỡng gốc tóc. Dưới đây là những lợi ích của hạt nho đối với mái tóc.

Lợi ích giảm cân của rau mầm

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, rau mầm là thực phẩm lành mạnh với chế độ ăn kiêng giảm cân vì giàu chất xơ, ít calo. Dưới đây là 5 lợi ích giảm cân của rau mầm.

11 loại rau củ tốt cho răng miệng

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Một số loại rau củ có thể làm sạch mảng bám và vi khuẩn gây ra các bệnh răng miệng. Dưới đây là 11 loại rau củ tốt cho răng miệng.