9 lợi ích của nước ép khoai tây mà bạn nên biết

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, khoai tây có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Dưới đây là 9 công dụng tuyệt vời của nước ép khoai tây mà bạn nên biết.

Cải thiện tiêu hóa

Nước ép khoai tây có công dụng cải thiện tiêu hóa vì chứa hàm lượng kiềm cao. Thêm vào đó, nước ép khoai tây giúp giảm trào ngược axit, giảm viêm và hỗ trợ các vấn đề về dạ dày. Do vậy, uống nước ép khoai tây trước bữa ăn sẽ giúp cải thiện đáng kể các vấn đề về tiêu hóa.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Nước ép khoai tây rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại các loại vi khuẩn gây nhiễm trùng. Ngoài ra, vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch và chống lại các mầm bệnh có nguy cơ gây ra bệnh mãn tính.

Làm giảm chứng ợ nóng

Nước ép khoai tây chứa các hợp chất thiết yếu bao phủ niêm mạc dạ dày, giúp giảm axit trong dạ dày và chữa lành bệnh viêm đường tiêu hóa. Do đó, sử dụng 3 đến 4 muỗng canh nước ép khoai tây trước bữa ăn sẽ làm giảm chứng ợ nóng.

Cải thiện chức năng gan, túi mật

Nước ép khoai tây có công dụng như một chất giải độc, tăng cường khả năng hoạt động của gan để loại bỏ các chất cặn bã và độc tố ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, nước ép khoai tây còn có lợi cho điều trị các vấn đề về túi mật.

Điều trị viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là bệnh lý viêm mãn tính ảnh hưởng đến các khớp ở bàn tay và bàn chân. Nước ép khoai tây rất giàu dinh dưỡng và khoáng chất giúp điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp rất hiệu quả.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Lượng kali trong nước ép khoai tây giúp đã thông các động mạch bị tắc nghẽn và tăng lưu lượng máu đến tim, giúp ngăn ngừa bệnh tim và vôi hóa mạch máu trong động mạch.

Giúp giảm cân

Nước ép khoai tây rất giàu vitamin C giúp tăng tốc độ trao đổi chất. Bên cạnh đó, uống nước ép khoai tây sau bữa ăn tạo cảm giác no lâu hơn nên rất có lợi cho việc giảm cân.

Tăng tốc độ chữa lành vết thương

Nước ép khoai tây chứa kẽm và vitamin C giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương và phục hồi các cơ bị đau. Ngoài ra, cả 2 vi chất này đều cần thiết để tổng hợp collagen và protein cho sự phát triển của tế bào.

Ngăn ngừa lão hóa

Lượng vitamin B và chất chống oxy hóa trong nước ép khoai tây giúp cải thiện lưu thông máu, nuôi dưỡng các tế bào da và làm giảm nếp nhăn cũng như các đốm đồi mồi.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

4 lợi ích tuyệt vời của hạt cà chua

THANH NGỌC |

Theo Boldsky, không chỉ giúp lưu thông máu, ngăn ngừa hình thành cục máu đông tốt cho sức khỏe tim mạch, hạt cà chua còn rất giàu chất xơ, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Chế độ ăn uống kích thích mọc tóc không phải ai cũng biết

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo FOOD.NDTV, để có mái tóc chắc khỏe cần bổ sung vào chế độ ăn uống các chất như protein, sắt, biotin. Dưới đây là chế độ ăn uống kích thích mọc tóc mà bạn nên biết.

6 thực phẩm màu đen tốt cho sức khỏe mà bạn nên biết

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, thực phẩm màu đen giúp tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Dưới đây là 6 thực phẩm màu đen tốt cho sức khỏe mà bạn nên biết.

Huấn luyện viên Hà Nội từ chối nói về Quang Hải sau trận thua Đà Nẵng

AN NGUYÊN |

Huấn luyện viên Chun Jae Ho cho biết, trận thua trước Đà Nẵng sẽ không làm Hà Nội FC thay đổi mục tiêu hướng đến ngôi vô địch tại Night Wolf V.league 2022. 

Tô Văn Vũ toả sáng giúp Bình Dương áp sát ngôi đầu V.League 2022

Thanh Vũ |

Chiến thắng bằng bàn duy nhất của Tô Văn Vũ ghi vào lưới đội Nam Định giúp Bình Dương leo lên vị trí thứ 2 trên bảng xếp hạng  Night Wolf V.League 2022, qua đó gây áp lực lên đội đầu bảng Hải Phòng. 

PODCAST: Giờ thứ 9 - Ước muốn có một tình yêu (Phần 2)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9 -  Rất rất nhiều những mối tình phải trải qua biết bao trở ngại, chông gai, vấp váp. Có người không đủ can đảm, không đủ kiên cường, không đủ niềm tin nên đã đánh mất tình yêu của mình. Để rồi sau đó, họ mãi mãi không bao giờ có được một mối tình thực sự nữa. Rồi sau đó họ lại ao ước được làm lại. Nhưng tất cả đã quá muộn. 

Bản tin dự báo thời tiết đêm nay và ngày mai 4.7

Phương Anh - Thảo Anh |

Dự báo thời tiết đêm nay và ngày mai 4.7, Bắc Bộ nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-37 độ C, có nơi trên 37 độ C. Thời gian có nhiệt độ trên 35 độ C từ 11-16 giờ.

California: Biển thể BA.4, BA.5 làm COVID-19 thêm nghiêm trọng

Bảo Trân |

Sự thống trị của hai biến thể phụ Omicron BA.4 và BA.5 đang kéo dài làn sóng lây nhiễm COVID-19 ở California (Mỹ) và làm dấy lên lo ngại cho tình hình dịch bệnh nơi đây.  

4 lợi ích tuyệt vời của hạt cà chua

THANH NGỌC |

Theo Boldsky, không chỉ giúp lưu thông máu, ngăn ngừa hình thành cục máu đông tốt cho sức khỏe tim mạch, hạt cà chua còn rất giàu chất xơ, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Chế độ ăn uống kích thích mọc tóc không phải ai cũng biết

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo FOOD.NDTV, để có mái tóc chắc khỏe cần bổ sung vào chế độ ăn uống các chất như protein, sắt, biotin. Dưới đây là chế độ ăn uống kích thích mọc tóc mà bạn nên biết.

6 thực phẩm màu đen tốt cho sức khỏe mà bạn nên biết

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, thực phẩm màu đen giúp tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Dưới đây là 6 thực phẩm màu đen tốt cho sức khỏe mà bạn nên biết.