7 thực phẩm gây ợ chua khi mang thai

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, trong giai đoạn thai kỳ, phụ nữ rất dễ bị ợ chua, buồn nôn, khó chịu. Dưới đây là 7 thực phẩm gây ợ chua khi mang thai.

Phô mai 

Phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn pho mai. Do phô mai có hàm lượng chất béo cao, kích thích sản xuất axit gây ra ợ chua. Đồ ăn có chứa hàm lượng chất béo cao còn làm chậm quá trình tiêu hóa, dẫn đến tăng áp lực tác động lên dạ dày, từ đó đẩy axit trở lại thực quản, gây ra chứng ợ chua.

Quả bơ 

Bơ tốt cho sức khỏe nhưng không lành mạnh với chứng ợ chua khi phụ nữ mang thai. Hàm lượng chất béo cao trong bơ có thể dẫn đến chứng trào ngược axit và chứng ợ nóng.

Sôcôla 

Sôcôla là một trong những thực phẩm gây trào ngược axit, ợ chua cho phụ nữ mang thai. Ngoài việc chứa caffeine, sôcôla còn có theobromine, một loại methylxanthine dẫn đến chứng ợ nóng và trào ngược axit.

Thức uống có chứa caffeine 

Đồ uống có chứa caffeine như trà, cà phê, nước ngọt, hoặc nước sô-đa sẽ gây ra chứng ợ nóng ở phụ nữ mang thai. Đặc biệt, phụ nữ mang thai không nên uống các thức uống chứa caffeine khi bụng đói.

Thức ăn cay

Ăn các thực phẩm cay là nguyên nhân nổi bật gây ra chứng ợ nóng, ợ chua ở phụ nữ mang thai. Vì thức ăn cay thường chứa một hợp chất gọi là capsaicin, có thể làm chậm tốc độ tiêu hóa, thức ăn nằm trong dạ dày càng lâu sẽ gây ra ợ chua. Do đó, đối với thực đơn ăn uống của mẹ bầu, hạt tiêu, ớt chuông và ớt không nên ăn sống, phải nấu chín và ăn với lượng nhỏ.

Bạc hà 

Bạc hà ăn nhiều sẽ dẫn đến giãn cơ vòng giữa dạ dày và thực quản. Khi mang thai, các cơ này vốn đã khá lỏng lẻo, dịch vị hoặc axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ra chứng ợ chua. Phụ nữ mang thai nên tránh tiêu thụ bạc hà cũng như các thực phẩm có hương bạc hà để giảm ợ chua.

Rượu 

Ngoài việc gây bất lợi cho sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ, rượu còn là nguyên nhân gây ra chứng ợ chua ở mẹ bầu. Dùng đồ uống có cồn nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu, dễ sinh non, nhẹ cân, sảy thai tự nhiên, con chậm phát triển chậm phát triển.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

5 loại thực phẩm ngăn ngừa nhiễm trùng tai

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, nhiễm trùng tai không chỉ làm đau tai mà còn ảnh hưởng đến thính lực về sau. Dưới đây là 5 loại thực phẩm ngăn ngừa nhiễm trùng tai.

Lợi ích của chế độ ăn uống chống viêm

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, chế độ ăn uống chống viêm là chế độ dinh dưỡng giúp giảm viêm trong cơ thể. Chế độ ăn uống này bao gồm các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3, trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc.

Lợi ích sức khỏe của choline

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, choline là hợp chất hữu cơ tan trong nước, có nhiều trong trứng, thịt đỏ, đậu nành, khoai tây. Choline có nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện chức năng não bộ, tăng cường sức khỏe tim mạch.

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

Đức Mạnh |

Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

Hữu Long |

Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

5 loại thực phẩm ngăn ngừa nhiễm trùng tai

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, nhiễm trùng tai không chỉ làm đau tai mà còn ảnh hưởng đến thính lực về sau. Dưới đây là 5 loại thực phẩm ngăn ngừa nhiễm trùng tai.

Lợi ích của chế độ ăn uống chống viêm

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, chế độ ăn uống chống viêm là chế độ dinh dưỡng giúp giảm viêm trong cơ thể. Chế độ ăn uống này bao gồm các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3, trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc.

Lợi ích sức khỏe của choline

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, choline là hợp chất hữu cơ tan trong nước, có nhiều trong trứng, thịt đỏ, đậu nành, khoai tây. Choline có nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện chức năng não bộ, tăng cường sức khỏe tim mạch.