7 món ăn đơn giản giúp chữa cảm cúm trong mùa lạnh

Văn Thắng |

Những người hay bị cảm lạnh, cảm cúm nên ăn những thực phẩm để tăng cường sức đề kháng.

Miền Bắc đang trải qua những ngày rét đậm rét hại. Với nền nhiệt độ giảm sâu khiến sức đề kháng bị suy yếu, nguy cơ virus, vi khuẩn tấn công dẫn đến những chứng bệnh thường gặp như cảm cúm, cảm lạnh. Dưới đây là một số thực phẩm chữa cảm cúm cảm, lạnh đơn giản mà hiệu quả.

Cháo tía tô

Khi bị cảm lạnh, cảm cúm bạn nên dùng một nắm lá tía tô tươi, xắt nhỏ ăn với cháo nóng.

Một bát cháo tía tô sẽ giúp chữa cảm cúm, cảm lạnh nhanh chóng (Ảnh AFP)

Nước gừng

Ảnh AFP

Dùng gừng tươi 20g, kinh giới 20 - 30g, tử tô diệp 20 - 30g, trà 30g. Đem tất cả các vị sắc lấy nước, thêm đường đỏ khuấy đều, uống. Dùng rất tốt cho người bị ngoại cảm phong hàn (cảm cúm), cảm lạnh.

Cháo nóng nấu với gừng

Ảnh AFP

Những người bị viêm họng, cảm lạnh nên ăn một bát cháo nóng nấu với gừng hoặc ly trà gừng nóng.

Uống trà gừng

Ảnh AFP

Với đặc tính kháng viêm cực mạnh nên nhâm nhi một ly trà gừng ấm nóng sẽ vô cùng thích hợp để chữa cảm cúm, cảm lạnh. Trong y học cổ truyền, gừng có vị cay, tính ấm, đi vào 3 kinh phế, tỳ, vị, có công dụng phát biểu, tán hàn ôn trung, giải độc, hành thủy…

Súp gà

Ảnh AFP

Thịt gà không chỉ là món ăn dinh dưỡng, có tác dụng bồi bổ sức khỏe, giúp tăng cường miễn dịch mà còn là vị thuốc chữa được nhiều bệnh, trong đó có cảm lạnh, cảm cúm. Tuy nhiên, khi nấu súp gà và ăn, không được ăn cùng tỏi, rau cải vì rất dễ bị đi ngoài, kiết lỵ.

Thịt bò

Ảnh AFP

Thịt bò rất giàu protein và vitamin B, giúp tăng sức đề kháng, nhanh chóng phục hồi phòng tránh cảm lạnh cảm cúm.

Ăn các món ăn có nghệ

Ảnh AFP

Nghệ có vị cay, đắng, hơi ngọt, tính mát, trong khi khương hoàng (củ nghệ to) có vị cay, đắng, hơi ngọt nhưng tính nóng. Đây là loại gia vị có tính kháng viêm giúp tăng cường hệ miễn dịch, thích hợp cho người cảm lạnh, cảm cúm.

Văn Thắng
TIN LIÊN QUAN

Bộ Y tế: Người có biểu hiện cảm cúm thông thường phải xét nghiệm bắt buộc

VƯƠNG TRẦN |

Ngày 8.4, dưới sự chủ trì của Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam - Trưởng Ban Chỉ đạo quốc gia về phòng chống dịch COVID-19, Ban chỉ đạo đã họp trực tuyến để nghe về các biện pháp phòng, chống dịch bệnh.

Mới nhất dịch COVID-19: Phân biệt cảm cúm và nhiễm COVID-19 ra sao?

Nhóm PV |

Trong điều kiện thời tiết giao mùa như thế này, rất nhiều người mắc phải các triệu chứng bệnh viêm đường hô hấp như ho, sốt, viêm họng. Vậy làm thế nào để phân biệt cơ bản giữa cảm lạnh, cảm cúm thông thường với nhiễm virus SARS-CoV-2. Báo Lao Động sẽ giải đáp trong bản tin Mới nhất dịch COVID - 19 hôm nay 5.3, cùng với đó là những thông tin cập nhật mới nhất về dịch bệnh. 

Chống cảm cúm bằng những thực phẩm siêu tốt

Lê Hương (T/ hợp) |

Trong thời điểm căn bệnh virus Vũ Hán Corona đang biến chuyển vô cùng phức tạp, một số lời khuyên về những thực phẩm sau sẽ giúp ngăn ngừa bệnh cảm cúm.

Ma trận bãi xe "chui" ở Hà Nội: Bóc trần chiêu “bẫy” khách ở cổng Bệnh viện

NHÓM PV |

Hà Nội - Ngay tại cổng bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương (khu vực gần nút giao đường Giải Phóng – Trường Chinh), hằng ngày, ngoài những người bệnh ra vào, không khó nhận ra sự hiện diện của một nhóm khoảng hơn 10 người đàn ông cao lớn, gương mặt bặm trợn thường xuyên xuất hiện tại các vị trí khác nhau xung quanh cổng bệnh viện để chèo kéo bệnh nhân đưa ôtô vào bãi xe tự phát, thu tiền với giá "cắt cổ".

26 năm Quỹ XHTT Tấm lòng Vàng: Những “mốc son nhân ái”

QUỲNH CHI |

Ra đời từ tháng 10.1996, đến nay, Quỹ XHTT Tấm lòng Vàng đã trải qua chặng đường nhiều khó khăn, nhọc nhằn nhưng cũng chan chứa yêu thương, đùm bọc, sẻ chia và trách nhiệm. Đúng như tên gọi Quỹ Tấm lòng Vàng Lao Động, thành tựu hôm nay của Quỹ được xây nên từ chính những TẤM LÒNG VÀNG.

Tuchel và Conte nhận thẻ đỏ trong trận derby London kịch tính

Nguyễn Văn An |

Chelsea cùng Tottenham chia điểm trong trận đấu có 4 bàn thắng, nhưng Tuchel và Conte mới là điểm nhấn.

Báo chí giải pháp: Vượt lên nỗi ám ảnh “tin tức tiêu cực”

Vũ Minh Hoàn |

Tin tức tiêu cực và tin tức tầm phào, vô thưởng vô phạt tràn ngập, trùng lặp có thể khiến nhiều độc giả từ bỏ thói quen đọc báo. Nếu chỉ dừng lại ở việc đưa tin tức loại này, báo chí có thể biến thành một bản sao lỗi của mạng xã hội. Làm thế nào để thay đổi tình trạng đó? Một xu hướng báo chí được đề cập đến nhiều thời gian qua trên thế giới chính là báo chí giải pháp.

Hạn cuối nhận hỗ trợ tiền thuê nhà, nhiều địa phương giải ngân còn chậm

ANH THƯ |

Ngày 15.8 là hạn cuối nhận hồ sơ hỗ trợ tiền thuê nhà cho người lao động. Nhiều địa phương có tiến độ giải ngân rất chậm chạp.

Bộ Y tế: Người có biểu hiện cảm cúm thông thường phải xét nghiệm bắt buộc

VƯƠNG TRẦN |

Ngày 8.4, dưới sự chủ trì của Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam - Trưởng Ban Chỉ đạo quốc gia về phòng chống dịch COVID-19, Ban chỉ đạo đã họp trực tuyến để nghe về các biện pháp phòng, chống dịch bệnh.

Mới nhất dịch COVID-19: Phân biệt cảm cúm và nhiễm COVID-19 ra sao?

Nhóm PV |

Trong điều kiện thời tiết giao mùa như thế này, rất nhiều người mắc phải các triệu chứng bệnh viêm đường hô hấp như ho, sốt, viêm họng. Vậy làm thế nào để phân biệt cơ bản giữa cảm lạnh, cảm cúm thông thường với nhiễm virus SARS-CoV-2. Báo Lao Động sẽ giải đáp trong bản tin Mới nhất dịch COVID - 19 hôm nay 5.3, cùng với đó là những thông tin cập nhật mới nhất về dịch bệnh. 

Chống cảm cúm bằng những thực phẩm siêu tốt

Lê Hương (T/ hợp) |

Trong thời điểm căn bệnh virus Vũ Hán Corona đang biến chuyển vô cùng phức tạp, một số lời khuyên về những thực phẩm sau sẽ giúp ngăn ngừa bệnh cảm cúm.