7 món ăn đơn giản giúp chữa cảm cúm trong mùa lạnh

Văn Thắng |

Những người hay bị cảm lạnh, cảm cúm nên ăn những thực phẩm để tăng cường sức đề kháng.

Miền Bắc đang trải qua những ngày rét đậm rét hại. Với nền nhiệt độ giảm sâu khiến sức đề kháng bị suy yếu, nguy cơ virus, vi khuẩn tấn công dẫn đến những chứng bệnh thường gặp như cảm cúm, cảm lạnh. Dưới đây là một số thực phẩm chữa cảm cúm cảm, lạnh đơn giản mà hiệu quả.

Cháo tía tô

Khi bị cảm lạnh, cảm cúm bạn nên dùng một nắm lá tía tô tươi, xắt nhỏ ăn với cháo nóng.

Một bát cháo tía tô sẽ giúp chữa cảm cúm, cảm lạnh nhanh chóng (Ảnh AFP)

Nước gừng

Ảnh AFP

Dùng gừng tươi 20g, kinh giới 20 - 30g, tử tô diệp 20 - 30g, trà 30g. Đem tất cả các vị sắc lấy nước, thêm đường đỏ khuấy đều, uống. Dùng rất tốt cho người bị ngoại cảm phong hàn (cảm cúm), cảm lạnh.

Cháo nóng nấu với gừng

Ảnh AFP

Những người bị viêm họng, cảm lạnh nên ăn một bát cháo nóng nấu với gừng hoặc ly trà gừng nóng.

Uống trà gừng

Ảnh AFP

Với đặc tính kháng viêm cực mạnh nên nhâm nhi một ly trà gừng ấm nóng sẽ vô cùng thích hợp để chữa cảm cúm, cảm lạnh. Trong y học cổ truyền, gừng có vị cay, tính ấm, đi vào 3 kinh phế, tỳ, vị, có công dụng phát biểu, tán hàn ôn trung, giải độc, hành thủy…

Súp gà

Ảnh AFP

Thịt gà không chỉ là món ăn dinh dưỡng, có tác dụng bồi bổ sức khỏe, giúp tăng cường miễn dịch mà còn là vị thuốc chữa được nhiều bệnh, trong đó có cảm lạnh, cảm cúm. Tuy nhiên, khi nấu súp gà và ăn, không được ăn cùng tỏi, rau cải vì rất dễ bị đi ngoài, kiết lỵ.

Thịt bò

Ảnh AFP

Thịt bò rất giàu protein và vitamin B, giúp tăng sức đề kháng, nhanh chóng phục hồi phòng tránh cảm lạnh cảm cúm.

Ăn các món ăn có nghệ

Ảnh AFP

Nghệ có vị cay, đắng, hơi ngọt, tính mát, trong khi khương hoàng (củ nghệ to) có vị cay, đắng, hơi ngọt nhưng tính nóng. Đây là loại gia vị có tính kháng viêm giúp tăng cường hệ miễn dịch, thích hợp cho người cảm lạnh, cảm cúm.

Văn Thắng
TIN LIÊN QUAN

Bộ Y tế: Người có biểu hiện cảm cúm thông thường phải xét nghiệm bắt buộc

VƯƠNG TRẦN |

Ngày 8.4, dưới sự chủ trì của Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam - Trưởng Ban Chỉ đạo quốc gia về phòng chống dịch COVID-19, Ban chỉ đạo đã họp trực tuyến để nghe về các biện pháp phòng, chống dịch bệnh.

Mới nhất dịch COVID-19: Phân biệt cảm cúm và nhiễm COVID-19 ra sao?

Nhóm PV |

Trong điều kiện thời tiết giao mùa như thế này, rất nhiều người mắc phải các triệu chứng bệnh viêm đường hô hấp như ho, sốt, viêm họng. Vậy làm thế nào để phân biệt cơ bản giữa cảm lạnh, cảm cúm thông thường với nhiễm virus SARS-CoV-2. Báo Lao Động sẽ giải đáp trong bản tin Mới nhất dịch COVID - 19 hôm nay 5.3, cùng với đó là những thông tin cập nhật mới nhất về dịch bệnh.

Chống cảm cúm bằng những thực phẩm siêu tốt

Lê Hương (T/ hợp) |

Trong thời điểm căn bệnh virus Vũ Hán Corona đang biến chuyển vô cùng phức tạp, một số lời khuyên về những thực phẩm sau sẽ giúp ngăn ngừa bệnh cảm cúm.

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

Ông Park Hang-seo dặn dò cầu thủ tuyển Việt Nam trong ngày chia tay

AN NGUYÊN |

Kết thúc AFF Cup 2022, huấn luyện viên Park Hang-seo đã nói lời cuối cùng trên cương vị huấn luyện viên trưởng và bày tỏ tình cảm của mình với các cầu thủ tuyển Việt Nam.

Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

Đức Mạnh |

Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

Hữu Long |

Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

Cận Tết, showroom xe ôtô cũ chấp nhận bán hòa, cắt lỗ để thu hồi vốn

LÂM ANH |

Cuối năm thường là mùa thu hoạch của thị trường xe ôtô cũ nhưng năm nay điều này đã không đến bởi việc ngân hàng siết cho vay, lãi suất cao đã khiến lượng khách hàng giảm đi đáng kể. Những ngày cuối cùng trước khi nghỉ Tết, chủ showroom chấp nhận bán hòa vốn hay thậm chí, bán cắt lỗ để thu hồi vốn trước Tết.

Bộ Y tế: Người có biểu hiện cảm cúm thông thường phải xét nghiệm bắt buộc

VƯƠNG TRẦN |

Ngày 8.4, dưới sự chủ trì của Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam - Trưởng Ban Chỉ đạo quốc gia về phòng chống dịch COVID-19, Ban chỉ đạo đã họp trực tuyến để nghe về các biện pháp phòng, chống dịch bệnh.

Mới nhất dịch COVID-19: Phân biệt cảm cúm và nhiễm COVID-19 ra sao?

Nhóm PV |

Trong điều kiện thời tiết giao mùa như thế này, rất nhiều người mắc phải các triệu chứng bệnh viêm đường hô hấp như ho, sốt, viêm họng. Vậy làm thế nào để phân biệt cơ bản giữa cảm lạnh, cảm cúm thông thường với nhiễm virus SARS-CoV-2. Báo Lao Động sẽ giải đáp trong bản tin Mới nhất dịch COVID - 19 hôm nay 5.3, cùng với đó là những thông tin cập nhật mới nhất về dịch bệnh.

Chống cảm cúm bằng những thực phẩm siêu tốt

Lê Hương (T/ hợp) |

Trong thời điểm căn bệnh virus Vũ Hán Corona đang biến chuyển vô cùng phức tạp, một số lời khuyên về những thực phẩm sau sẽ giúp ngăn ngừa bệnh cảm cúm.