7 lợi ích khó tin của lá khoai môn

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, lá khoai môn rất giàu chất xơ, cùng các loại vitamin A, C, E... có nhiều lợi ích đối với sức khỏe như hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm viêm, tăng cường hệ thống miễn dịch.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Lá khoai môn có khả năng hỗ trợ hệ tiêu hóa và điều trị các vấn đề tiêu hóa bởi loại lá này có hàm lượng chất xơ cao, giúp tiêu hóa thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.

Bên cạnh đó, chất xơ có trong lá khoai môn còn hỗ trợ sự phát triển của các vi khuẩn có lợi giúp tiêu hóa tốt và chống lại các vi khuẩn có hại.

Giảm viêm

Lá khoai môn có chứa phenol, tannin, flavonoid, glycosid, sterol và triterpenoid có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn.

Ngăn ngừa bệnh thiếu máu

Thiếu máu là một tình trạng xảy ra khi cơ thể có số lượng hemoglobin thấp. Lá khoai môn có một lượng sắt đáng kể rất hữu ích trong việc hình thành các tế bào hồng cầu. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C trong lá khoai môn giúp hấp thụ sắt tốt hơn, làm giảm nguy cơ thiếu máu.

Ngăn ngừa ung thư

Lá khoai môn là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời cho cơ thể. Vitamin C là chất chống oxy hóa với tác dụng ức chế sự phát triển của các khối u ung thư và làm giảm sự phát triển của tế bào ung thư. Lá khoai môn có thể làm giảm tỷ lệ ung thư ruột kết, giảm tế bào ung thư vú.

Tăng cường sức khỏe mắt

Lá khoai môn rất giàu vitamin A - một loại vitamin cần thiết để giữ cho đôi mắt khỏe mạnh, duy trì thị lực tốt. Cùng với đó, vitamin A tạo ra sắc tố trong võng mạc của mắt từ đó giúp ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

Giảm huyết áp

Bổ sung lá khoai môn vào bữa ăn hàng ngày có thể làm giảm huyết áp từ đó ngăn ngừa tình trạng tăng huyết áp. Kiểm soát tình trạng tăng huyết áp sẽ rất có lợi cho việc ngăn ngừa đột quỵ, bảo vệ cơ thể khỏi những tổn thương mạch máu não.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Hàm lượng vitamin C cao trong lá khoai môn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn một cách hiệu quả. Nếu vitamin C trong cơ thể thấp, hệ thống miễn dịch của cơ thể không còn khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

5 lợi ích bất ngờ của quả khế có thể bạn chưa biết

THANH NGỌC (THEO DR.AXE) |

Theo Dr.Axe, khế với hàm lượng calo thấp, nhiều vitamin C và chất xơ, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm viêm, tăng khả năng miễn dịch, hỗ trợ hệ tiêu hóa...

4 loại đồ uống tốt cho người mắc bệnh tiểu đường

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, người mắc bệnh đái tháo đường (tiểu đường) có thể sử dụng các loại đồ uống như nước lọc, trà cam thảo, trà hoa cúc… để hỗ trợ điều trị bệnh.

6 lợi ích bất ngờ của cá thu

Thanh Ngọc |

Theo trang Boldsky, cá thu đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại thực phẩm này không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn hỗ trợ giảm cân, giúp xương chắc khỏe và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Cận Tết, showroom xe ôtô cũ chấp nhận bán hòa, cắt lỗ để thu hồi vốn

LÂM ANH |

Cuối năm thường là mùa thu hoạch của thị trường xe ôtô cũ nhưng năm nay điều này đã không đến bởi việc ngân hàng siết cho vay, lãi suất cao đã khiến lượng khách hàng giảm đi đáng kể. Những ngày cuối cùng trước khi nghỉ Tết, chủ showroom chấp nhận bán hòa vốn hay thậm chí, bán cắt lỗ để thu hồi vốn trước Tết.

Xu hướng công khai tiền lương ở Mỹ: Ai sẽ được hưởng lợi?

Thanh Hà |

Luật thanh toán minh bạch ở Mỹ góp phần giảm chênh lệch tiền lương.

3 phim Việt ra rạp đúng mùng 1 Tết: Tác phẩm nào có khả năng thắng thế?

Chí Long |

3 phim điện ảnh Việt đồng loạt ra mắt đúng mùng 1 Tết Quý Mão 2023 là Chị chị em em 2, Siêu lừa gặp siêu lầyNhà bà Nữ.

Thái Bình: Cả làng đỏ lửa nướng cá ngày đêm vẫn không đủ hàng bán Tết

Nguyễn Thúy |

Cận kề Tết Nguyên đán, làng nướng cá nổi tiếng ở Thái Xuyên (Thái Bình) luôn tất bật với các lò than đỏ hồng, hoạt động hết công suất để cho ra những mẻ cá nướng vàng óng, săn chắc, thơm nức phục vụ khách hàng dịp cuối năm.

Quả bóng vàng 2022: Tiến Linh sáng cửa

Thanh Vũ |

Nhìn vào phong độ hiện tại, có thể thấy tiền đạo Nguyễn Tiến Linh xứng đáng giành quả bóng vàng 2022.

5 lợi ích bất ngờ của quả khế có thể bạn chưa biết

THANH NGỌC (THEO DR.AXE) |

Theo Dr.Axe, khế với hàm lượng calo thấp, nhiều vitamin C và chất xơ, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm viêm, tăng khả năng miễn dịch, hỗ trợ hệ tiêu hóa...

4 loại đồ uống tốt cho người mắc bệnh tiểu đường

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, người mắc bệnh đái tháo đường (tiểu đường) có thể sử dụng các loại đồ uống như nước lọc, trà cam thảo, trà hoa cúc… để hỗ trợ điều trị bệnh.

6 lợi ích bất ngờ của cá thu

Thanh Ngọc |

Theo trang Boldsky, cá thu đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại thực phẩm này không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn hỗ trợ giảm cân, giúp xương chắc khỏe và cải thiện sức khỏe tim mạch.