7 lợi ích khi uống nước ép hành tây và chuối

HẠ MÂY (THEO healthbenefitsof) |

Nước ép hành tây và chuối có giá trị dinh dưỡng rất lớn. Sự kết hợp của hai siêu thực phẩm này chắc chắn sẽ cải thiện sức khỏe của bạn. Dưới đây là 7 lợi ích sức khoẻ của loại nước ép này.

Giảm cân

Do chứa nhiều chất xơ, nước ép hành tây và chuối tham gia vào quá trình kiểm soát trọng lượng cơ thể. Điều này là do nó có khả năng khiến chúng ta cảm thấy no lâu hơn. Vì vậy, bạn sẽ kiểm soát được cơn thèm ăn và giúp bạn giảm cân.

Theo lời khuyên của các chuyên gia, để có một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn cần tiêu thụ các loại thực phẩm lành mạnh như rau quả cùng với nước ép hành tây và chuối để có kết quả lành mạnh nhất.

Tăng năng lượng

Nếu bạn muốn có thêm năng lượng để thực hiện các hoạt động hàng ngày, thì việc uống nước ép hành tây và chuối là điều cần được quan tâm.

Thức uống này có một hàm lượng protein tốt để kích thích xây dựng năng lượng trong cơ thể. Vì vậy, hãy bắt đầu ngày mới với một ly nước ép hành tây và chuối.

Thúc đẩy sức khoẻ tim mạch

Một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Leeds ở Anh cho thấy rằng ăn thực phẩm giàu chất xơ có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch và bệnh tim mạch vành. Do đó, tiêu thụ thường xuyên các nguyên liệu lành mạnh như nước ép hành tây và chuối sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim như đột quỵ và đau tim.

Kiểm soát huyết áp

Một trong những lợi ích sức khỏe của nước ép hành tây và chuối là kiểm soát mức huyết áp trong cơ thể. Chuối ít muối, trong khi hành tây và chuối có nhiều kali, đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì mức huyết áp.

Tăng cường sức khỏe não bộ

Uống nước ép hành tây và chuối vào bữa sáng, có thể giúp tăng cường sức khỏe não bộ của chúng ta. Chuối có hàm lượng kali cao có thể thúc đẩy khả năng ghi nhớ và duy trì sức khỏe của não bộ.

Hơn nữa, người ta biết rằng tiêu thụ thực phẩm có chứa kali có thể làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông trong não 21%.

Ngăn ngừa ung thư

Nước ép hành tây và chuối có mức độ chống oxy hóa tuyệt vời. Sử dụng hỗn hợp này thường xuyên sẽ giảm nguy cơ phát triển tế bào ung thư như ung thư tế bào thận, ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

Kích thích hệ thống miễn dịch

Nước ép hành tây và chuối tạo ra sự bảo vệ cho cơ thể vì nó cung cấp hệ thống miễn dịch mạnh mẽ.

Điều này có liên quan đến sự hiện diện của các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm trong đó. Ngăn ngừa nhiễm trùng và tác hại của các gốc tự do.

HẠ MÂY (THEO healthbenefitsof)
TIN LIÊN QUAN

Lợi ích khi kết hợp hành tím và khổ qua làm nước ép

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, khổ qua và hành tím khi kết hợp làm nước ép giúp điều trị bệnh tiểu đường, cải thiện sức khỏe thai nhi. Dưới đây là 7 lợi ích của nước ép kết hợp hành tím và khổ qua.

6 lợi ích khi uống nước ép su hào

HẠ MÂY (THEO healthbenefitsof) |

Nước ép su hào được nhiều người thường xuyên bổ sung vào thực đơn bởi thức uống này sở hữu giá trị dinh dưỡng cao và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Lợi ích của nước ép xoài sống giúp điều trị say nắng

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, nước ép xoài sống có thể giải nhiệt, bù nước, có lợi cho việc điều trị say nắng. Dưới đây là 8 lợi ích của xoài sống trong việc điều trị say nắng.

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

Đức Mạnh |

Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

Hữu Long |

Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

Lợi ích khi kết hợp hành tím và khổ qua làm nước ép

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, khổ qua và hành tím khi kết hợp làm nước ép giúp điều trị bệnh tiểu đường, cải thiện sức khỏe thai nhi. Dưới đây là 7 lợi ích của nước ép kết hợp hành tím và khổ qua.

6 lợi ích khi uống nước ép su hào

HẠ MÂY (THEO healthbenefitsof) |

Nước ép su hào được nhiều người thường xuyên bổ sung vào thực đơn bởi thức uống này sở hữu giá trị dinh dưỡng cao và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Lợi ích của nước ép xoài sống giúp điều trị say nắng

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, nước ép xoài sống có thể giải nhiệt, bù nước, có lợi cho việc điều trị say nắng. Dưới đây là 8 lợi ích của xoài sống trong việc điều trị say nắng.