7 lợi ích của giấm gạo đối với sức khỏe

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, giấm gạo mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như cải thiện tiêu hóa, tăng khả năng miễn dịch và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Cải thiện sức khỏe tiêu hóa

Hàm lượng axit axetic có trong giấm gạo giúp cải thiện các vấn đề về sức khỏe hệ tiêu hóa như đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy và thải bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, giấm táo còn giúp tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.

Tốt cho gan

Giấm gạo đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn sự khởi phát của các khối u ở gan. Không chỉ vậy, loại giấm này còn có công dụng tăng cường chức năng gan, ngăn ngừa gan nhiễm mỡ.

Tăng năng lượng 

Giấm gạo chứa một lượng axit amin vừa phải có thể chống lại sự phát triển của axit lactic trong máu. Việc tăng nồng độ axit lactic dễ dẫn đến cứng khớp, khó chịu, lờ đờ và mệt mỏi. Ngoài ra, giấm gạo còn giúp tăng năng lượng cho cơ thể.

Cải thiện khả năng miễn dịch

Tăng khả năng miễn dịch là một trong những lợi ích của giấm gạo đối với sức khỏe. Thêm vào đó, hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào trong giấm gạo còn có khả năng chống lại tác hại của các gốc tự do.

Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Giấm gạo giúp ngăn ngừa sự hình thành peroxide béo trong cơ thể. Điều này sẽ giúp làm chậm quá trình tích tụ cholesterol trên thành mạch máu. Vì vậy, giấm gạo rất tốt trong việc ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch.

Kiểm soát cân nặng

Giấm gạo giúp no lâu và giảm cảm giác thèm ăn nên có thể kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Nhờ đó, giấm gạo được xem là một trong những thực phẩm không thể thiếu trong quá trình giảm cân.

Làm đẹp da

Pha hỗn hợp gồm giấm gạo, nước tinh khiết theo tỷ lệ 1:6. Lắc đều để hỗn hợp hòa tan vào nhau. Dùng bông tăm thoa lên vùng da mụn, để khô rồi rửa lại bằng nước sạch. Đồng thời, giấm gạo còn giúp da đều màu, ngăn ngừa cháy nắng và giảm sự hình thành nếp nhăn.

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE)
TIN LIÊN QUAN

5 lời khuyên giúp giảm đau thắt lưng hiệu quả

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, đau thắt lưng hay đau lưng dưới ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Dưới đây là 5 lời khuyên giúp giảm đau lưng dưới hiệu quả.

Giữ ấm cơ thể với 5 thực phẩm giàu chất béo lành mạnh

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, thực phẩm chất béo lành mạnh giúp cơ thể giữ ấm trong mùa đông. Dưới đây là 5 thực phẩm giàu chất béo lành mạnh giúp giữ ấm.

6 lợi ích của hạt kê đối với sức khỏe

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, hạt kê chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như giảm cholesterol xấu, bảo vệ sức khỏe tim mạch và quản lý cân nặng.

Gỡ khó các quy định tạo nguồn cung cho nhà ở xã hội

B. Chương |

Kế hoạch triển khai 1 triệu nhà ở xã hội đang gặp khó khăn vì nhiều quy định không phù hợp với chủ trương xã hội hóa đầu tư để phát triển nhà ở xã hội, hoặc chưa đảm bảo tính khả thi, chưa phù hợp với tình hình thực tiễn.

NSƯT Chí Trung: “20 năm Táo Quân là quãng thời gian tươi đẹp của tôi”

Hiền Hương (thực hiện) |

NSƯT Chí Trung tiếp tục đảm nhận vai Táo Giao thông ở Táo Quân 2023. Anh chia sẻ với Lao Động hành trình 20 năm đã có ở Táo Quân và 6 tháng trải nghiệm cuộc sống về hưu sau khi nhận quyết định nghỉ chế độ từ tháng 6.2022.

Chứng khoán: Thị trường giữ trạng thái đi ngang trong ngắn hạn

Gia Miêu |

Xu hướng đi ngang ngắn hạn của thị trường chứng khoán dự báo sẽ tiếp tục được duy trì và chỉ số sẽ chuyển trạng thái vào sau kỳ nghỉ lễ.

Khán giả Việt Nam tiếc nuối chia tay huấn luyện viên Park Hang-seo

Chi Trần |

Người hâm mộ Việt Nam tiếc nuối khi phải nói lời chia tay huấn luyện viên Park Hang-seo sau hơn 5 năm gắn bó.

Chờ đợi cuộc tái cấu trúc trên thị trường bất động sản

ANH HUY |

Ở góc độ tích cực, bối cảnh trầm lắng, tắc thanh khoản của thị trường bất động sản (BĐS) trong nhiều tháng qua thúc đẩy cuộc tái cấu trúc trên thị trường mạnh mẽ hơn. Không chỉ doanh nghiệp cơ cấu lại sản phẩm, mà nhà đầu tư cũng dần tiệm cận với cách thức đầu tư lành mạnh và tầm nhìn dài hạn. 

5 lời khuyên giúp giảm đau thắt lưng hiệu quả

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, đau thắt lưng hay đau lưng dưới ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Dưới đây là 5 lời khuyên giúp giảm đau lưng dưới hiệu quả.

Giữ ấm cơ thể với 5 thực phẩm giàu chất béo lành mạnh

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, thực phẩm chất béo lành mạnh giúp cơ thể giữ ấm trong mùa đông. Dưới đây là 5 thực phẩm giàu chất béo lành mạnh giúp giữ ấm.

6 lợi ích của hạt kê đối với sức khỏe

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, hạt kê chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như giảm cholesterol xấu, bảo vệ sức khỏe tim mạch và quản lý cân nặng.