6 lợi ích khi kết hợp sữa hạnh nhân và mật ong

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, kết hợp sữa hạnh nhân và mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa các bệnh đường hô hấp.

Ngủ ngon

Uống sữa hạnh nhân kèm mật ong sẽ giúp não bộ tránh khỏi orexin - một chất dẫn truyền thần kinh chịu trách nhiệm khiến bạn tỉnh táo. Do đó, uống sữa hạnh nhân kèm mật ong trước khi sẽ giúp ngủ ngon hơn.

Cung cấp năng lượng

Uống một ly sữa hạnh nhân với 2 thìa mật ong vào mỗi sáng sẽ duy trì mức năng lượng để cơ thể hoạt động hiệu quả. Vì sữa hạnh nhân và mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng như đường và protein hơn sữa hạnh nhân thông thường.

Làm chậm quá trình lão hóa

Sự kết hợp sữa hạnh nhân và mật ong có tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể khi cơ thể già đi. Trong thời cổ đại, sữa hạnh nhân và mật ong được coi là thần dược, có khả năng làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài sự tươi trẻ cho làn da, giữ cho xương khớp chắc khỏe.

Kháng khuẩn

Một trong những lợi ích sức khỏe hàng đầu của sữa hạnh nhân với mật ong là khả năng chống lại tụ cầu. Do sữa hạnh nhân và mật ong có đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của vi khuẩn gây ra tình trạng tụ cầu.

Cải thiện tiêu hóa

Uống một cốc sữa hạnh nhân và mật ong sau bữa ăn có thể làm giảm táo bón. Bên cạnh đó, sữa hạnh nhân và mật ong có giúp giải quyết các vấn đề về đường ruột cũng như đầy hơi, ợ chua.

Ngăn ngừa đường hô hấp

Sự kết hợp giữa sữa hạnh nhân và mật ong được coi là một trong những phương thuốc hữu hiệu trong việc điều trị cảm lạnh và ho. Nên uống sữa hạnh nhân nóng với mật ong để giảm ho và giải cảm tốt hơn.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

6 bí quyết ăn uống tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Trang Food.NDTV vừa đưa ra 6 lời khuyên ăn uống tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ, giúp gan khỏe mạnh.

6 thực phẩm ăn kèm sữa chua giúp giảm cân

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, có thể ăn sữa chua cùng một số thực phẩm như rau xanh, trái cây, các loại hạt để bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp giảm cân.

5 lợi ích khi tiêu thụ thực phẩm giàu quercetin

THANH NGỌC (THEO ORGANIC FACTS) |

Theo Organic Facts, sắc tố quercetin mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như chống viêm, quản lý bệnh tiểu đường và làm chậm quá trình lão hóa. 

Podcast: Giờ thứ 9 - Mưu tính khôn lường (phần 2)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9: Trong phần đầu của câu chuyện “Mưu tính khôn lường“, chúng ta đã được chứng kiến mối tình vụng trộm của vị giám đốc và những đòi hỏi éo le của cô bồ. Họ sẽ giải quyết thế nào để hòa hợp giữa bồ và vợ? Câu trả lời có trong phần tiếp theo của câu chuyện?

Bản tin dự báo thời tiết đêm nay và ngày mai 25.5

Nhóm PV |

Dự báo thời tiết mới nhất 25.5: Khu vực miền Bắc sẽ giảm mưa, nền nhiệt tăng lên mức 25-30 độ C. Dưới đây là dự báo thời tiết ngày mai của các tỉnh thành trên cả nước.

Gỡ nút thắt môn Lịch sử cấp THPT: Quan trọng nhất là thái độ dạy và học

Thiều Trang - Phùng Nhung |

Theo nhiều giáo viên, điều quan trọng nhất cần làm hiện nay là chuẩn bị tâm lý, trình độ chuyên môn vững vàng để xây dựng phương án dạy học môn Lịch sử cấp Trung học phổ thông (THPT) phù hợp trong mọi trường hợp.

TPHCM sẽ xây dựng đô thị sân bay Tân Sơn Nhất

MINH QUÂN |

TPHCM - Đô thị sân bay Tân Sơn Nhất không chỉ giải quyết nhu cầu đi lại bằng đường hàng không mà còn giữ vị trí quan trọng trong phát triển kinh tế, thương mại của TPHCM.

Mệt mỏi sau khi mắc COVID-19 cần làm gì?

THUỲ TRANG |

Mệt mỏi là một trong những triệu chứng thường gặp nhất ở giai đoạn hồi phục sau mắc COVID-19, được mô tả là một cảm giác quá tải hay kiệt sức cả về thể chất và tinh thần.

6 bí quyết ăn uống tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Trang Food.NDTV vừa đưa ra 6 lời khuyên ăn uống tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ, giúp gan khỏe mạnh.

6 thực phẩm ăn kèm sữa chua giúp giảm cân

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, có thể ăn sữa chua cùng một số thực phẩm như rau xanh, trái cây, các loại hạt để bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp giảm cân.

5 lợi ích khi tiêu thụ thực phẩm giàu quercetin

THANH NGỌC (THEO ORGANIC FACTS) |

Theo Organic Facts, sắc tố quercetin mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như chống viêm, quản lý bệnh tiểu đường và làm chậm quá trình lão hóa.