6 lợi ích của hạt mù tạt đối với sức khỏe

THỤC NHI (THEO STYLECRAZE) |

Theo stylecraze, hạt mù tạt mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như hỗ trợ điều trị ung thư, giảm cân, điều hòa huyết áp và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Hỗ trợ điều trị ung thư

Sự hiện diện của các hợp chất như glucosinolate và mirosinase trong hạt mù tạt giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đồng thời, hạt mù tạt còn chứa nhiều selen và chất chống oxy hóa. Nhờ đó, có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư dạ dày. 

Hỗ trợ điều trị hen suyễn

Một trong những lợi ích của hạt mù tạt là cải thiện sức khỏe hệ hô hấp. Bởi vì, hạt mù tạt chứa nhiều khoáng chất thiết yếu như đồng, magie, sắt và selen. Ngoài ra, bổ sung hạt mù tạt vào chế độ ăn uống sẽ giúp ngăn ngừa bệnh hen suyễn và các biến chứng nguy hiểm của căn bệnh này. 

Giảm cân

Hạt mù tạt chứa nhiều chất xơ giúp tạo cảm giác no lâu nên có thể hạn chế được lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Ngoài ra, hạt mù tạt còn giúp tăng cường trao đổi chất, có lợi trong việc duy trì vóc dáng thon gọn.

Dưỡng ẩm cho da

Mặt nạ hạt mù tạt với nha đam là một trong những cách tẩy tế bào chết và cấp ẩm cho da. Kết hợp hạt mù tạt xay nhuyễn và gel nha đam theo tỉ lệ 1:2. Trộn đều cho hỗn hợp hòa vào nhau. Sau đó, thoa hỗn hợp này lên mặt và để khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Làm chậm lão hóa

Hạt mù tạt là nguồn cung cấp carotene và lutein dồi dào. Thêm vào đó, hạt mù tạt còn chứa nhiều vitamin A, vitamin C, vitamin K và chất chống oxy hóa. Những chất dinh dưỡng này có công dụng làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Điều hòa huyết áp 

Đồng, sắt, magie và selen có trong hạt mù tạt. Nhờ đó, loại hạt này có lợi trong việc giữ mức huyết áp trong tầm kiểm soát. Bên cạnh đó, hạt mù tạt còn giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch như bệnh tim và đột quỵ.

THỤC NHI (THEO STYLECRAZE)
TIN LIÊN QUAN

6 loại bệnh phổ biến do vi khuẩn gây ra

THỤC NHI (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, vi khuẩn có khả năng thích nghi cao, sinh sôi với tốc độ nhanh chóng và gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Dưới đây là 6 loại bệnh phổ biến do vi khuẩn gây ra.

8 lợi ích khi tiêu thụ thực phẩm giàu mangan

THỤC NHI (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, mangan là một trong những khoáng chất quan trọng, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như cải thiện sức khỏe xương khớp, tốt cho thị lực và tăng khả năng miễn dịch.

4 loại mặt nạ giúp khắc phục tình trạng da bị cháy nắng

THỤC NHI (THEO STYLECRAZE) |

Trang Stylecraze đã đưa ra gợi ý 4 loại mặt nạ giúp khắc phục tình trạng da bị cháy nắng. Đây là những loại mặt nạ dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả cao.

Điều gì khiến lăng mộ Nefetari được mệnh danh là ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập

Yến Nhi |

Được mệnh danh là "ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập", lăng mộ cổ của nữ hoàng Nefetari không chỉ có kiến trúc xa hoa mà còn chứa đựng một câu chuyện hấp dẫn.

Tiền vệ Hùng Dũng: Tôi buồn vì không thể tặng quà thầy Park Hang-seo

AN NGUYÊN |

Tiền vệ Hùng Dũng và các đồng đội tuyển Việt Nam bày tỏ sự tiếc nuối khi không thể mang về món quà ý ở giải đấu cuối cùng của huấn luyện viên Park Hang-seo.

Bắt tạm giam 2 nữ phó giám đốc Bệnh viện TP Thủ Đức

Việt Dũng |

Mở rộng điều tra vụ án sai phạm về đấu thầu xảy ra tại Bệnh viện TP Thủ Đức (TPHCM), Cơ quan Cảnh sát điều tra đã bắt tạm giam 2 phó giám đốc đơn vị này.

Bến xe lớn nhất nước đông nghẹt người về quê đón Tết

MINH QUÂN |

TPHCM - Chiều 16.1, hàng nghìn người đổ về bến xe Miền Đông mới để về quê đón Tết. Do lượng khách tăng đột biến nên bến xe Miền Đông mới không đủ ghế cho khách ngồi chờ, nhiều người phải ngồi dưới sàn nhà.

Tết Hà Nội với hương vị ô mai gừng thân quen

Vân Hoa |

Dịp Tết đến, người người đổ về Hàng Đường, con phố nổi tiếng về mứt, ô mai. Trong đó, ô mai gừng là món được mua nhiều hơn cả, bởi vị cay nồng, ấm đượm rất hợp với tiết xuân.

6 loại bệnh phổ biến do vi khuẩn gây ra

THỤC NHI (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, vi khuẩn có khả năng thích nghi cao, sinh sôi với tốc độ nhanh chóng và gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Dưới đây là 6 loại bệnh phổ biến do vi khuẩn gây ra.

8 lợi ích khi tiêu thụ thực phẩm giàu mangan

THỤC NHI (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, mangan là một trong những khoáng chất quan trọng, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như cải thiện sức khỏe xương khớp, tốt cho thị lực và tăng khả năng miễn dịch.

4 loại mặt nạ giúp khắc phục tình trạng da bị cháy nắng

THỤC NHI (THEO STYLECRAZE) |

Trang Stylecraze đã đưa ra gợi ý 4 loại mặt nạ giúp khắc phục tình trạng da bị cháy nắng. Đây là những loại mặt nạ dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả cao.