6 lợi ích của dầu hạt bí ngô đối với sức khỏe

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Dầu hạt bí ngô là một nguồn lợi ích sức khỏe đáng kể bao gồm khả năng cải thiện sức khỏe và làn da. Dưới đây là một số tác dụng của dầu hạt bí ngô.

Giúp mọc tóc

Đối với những người bị hói, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng thường xuyên những lợi ích của dầu bí ngô có thể kích thích sự phát triển của tóc ở một mức độ đáng kể.

Cải thiện sức khoẻ tim mạch

Dầu hạt bí ngô có một trong những nồng độ chất béo không bão hòa cao nhất so với bất kỳ nguồn thực phẩm nào khác.

Các axit oleic và linoleic có trong hạt bí ngô có thể giúp giảm huyết áp và cân bằng mức cholesterol, bảo vệ chống lại chứng xơ vữa động mạch, đau tim, đột quỵ và bệnh tim.

Giảm viêm

Đặc tính chống viêm của dầu hạt bí ngô được biết đến để điều trị viêm khớp, hàm lượng axit béo cao trong loại dầu này sẽ hỗ trợ bôi trơn các khớp và giảm đau, khó chịu liên quan đến căn bệnh mãn tính này.

Cải thiện làn da

Các axit béo được tìm thấy trong dầu hạt bí ngô có đặc tính chống oxy hóa. Khi bôi tại chỗ, loại dầu này được biết đến để giảm viêm da, kích thích tăng trưởng tế bào mới, chống nhiễm trùng và stress oxy hóa trên tế bào da, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, tuổi tác vết thâm.

Dầu hạt bí ngô cũng là một nguồn giàu vitamin E, có tác dụng mạnh mẽ đối với sự xuất hiện và kết cấu của da.

Tăng lưu thông

Tính chất chống đông máu của dầu hạt bí ngô sẽ kích thích tuần hoàn bằng cách loại bỏ máu chậm, giảm nguy cơ đông máu và cải thiện oxy đến các chi, hệ thống cơ quan, tăng cường chức năng của chúng.

Giảm lo lắng và trầm cảm

Loại dầu này có thể cải thiện trầm cảm và tâm trạng bằng cách giảm mức độ hormone căng thẳng trong cơ thể. Bạn có thể thoa dầu lên thái dương, cổ hoặc ngực để giảm tình trạng này.

HẠ MÂY (Theo Aboluowang)
TIN LIÊN QUAN

Giảm cân đơn giản và bất ngờ với nước ép bí ngô trắng

Hoa Trang (Theo Stylecraze) |

Theo Stylecraze, nước ép bí ngô trắng rất giàu chất xơ và chất dinh dưỡng giúp tăng cường trao đổi chất, đồng thời giúp giảm cân nhanh và hiệu quả. Nó có chứa vitamin A, C và E. Ngoài ra, nó còn giàu khoáng chất như kali, canxi và là một nguồn giàu chất chống oxy hóa.

Lý do bạn nên thêm súp bí ngô vào bữa ăn giảm cân

Thanh Vân (Theo Food NDTV) |

Để giảm cân nhanh chóng nhưng vẫn lành mạnh thì bên cạnh việc tập luyện thể dục, bạn cũng cần có chế độ ăn dinh dưỡng hợp lý để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Hãy tham khảo lợi ích của súp bí ngô dưới đây. 

Phối hợp dùng hạt cau và bí ngô để xổ sán xơ mít

Tường Minh |

Dùng phối hợp hạt cau và bí ngô để xổ sán dải (sán xơ mít) là một phương thuốc dân gian độc đáo trong kho tàng Đông y.

TPHCM: Hàng loạt chuyến bay chậm giờ do mưa lớn, hành khách vất vả chờ

NGỌC LÊ |

TPHCM - Chiều tối 27.5, mưa dông kèm gió lớn diễn ra trên toàn khu vực TPHCM với lưu lượng dao động 20-25 mm. Mưa lớn khiến nhiều chuyến bay cất cánh từ TPHCM đi các tỉnh, thành khác phải hoãn chuyến, chậm giờ, hành khách chờ đợi trong nhiều giờ đồng hồ.

Hùng Dũng, Tiến Linh trở lại tuyển Việt Nam, thầy Park nhắc riêng Văn Lâm

MINH HIẾU |

Tuyển Việt Nam đã đầy đủ quân số tập luyện sau khi nhóm cầu thủ thi đấu tại SEA Games 31 gồm Hùng Dũng, Tiến Linh và Hoàng Đức trở lại.

Hôm nay số mắc COVID-19 mới trên cả nước còn hơn 1.200 ca

Thùy Linh |

Theo Bộ Y tế, tính từ 16h ngày 26.5 đến 16h ngày 27.5, trên Hệ thống quốc gia quản lý ca bệnh COVID-19 ghi nhận 1.239 ca nhiễm mới, đều là các ca ghi nhận trong nước (giảm 36 ca so với ngày trước đó) tại 46 tỉnh, thành phố. 

Công an thông tin toàn cảnh vụ lái xe Mercedes tông chết đối phương sau khi đánh nhau

PHẠM DUY |

Bình Thuận – Công an tỉnh Bình Thuận cung cấp các thông tin liên quan đến vụ điều khiển xe ôtô tông chết đối phương sau khi đánh nhau xảy ra ở TP.Phan Thiết vừa qua.

Bắt cán bộ Bệnh viện Đa khoa Phú Thọ do liên quan vụ Việt Á

Khánh Linh |

Phú Thọ - Một lãnh đạo Trung tâm xét nghiệm thuộc Bệnh viện Đa khoa Phú Thọ bị bắt với cáo buộc có sai phạm trong mua sắm kit test của Việt Á.

Giảm cân đơn giản và bất ngờ với nước ép bí ngô trắng

Hoa Trang (Theo Stylecraze) |

Theo Stylecraze, nước ép bí ngô trắng rất giàu chất xơ và chất dinh dưỡng giúp tăng cường trao đổi chất, đồng thời giúp giảm cân nhanh và hiệu quả. Nó có chứa vitamin A, C và E. Ngoài ra, nó còn giàu khoáng chất như kali, canxi và là một nguồn giàu chất chống oxy hóa.

Lý do bạn nên thêm súp bí ngô vào bữa ăn giảm cân

Thanh Vân (Theo Food NDTV) |

Để giảm cân nhanh chóng nhưng vẫn lành mạnh thì bên cạnh việc tập luyện thể dục, bạn cũng cần có chế độ ăn dinh dưỡng hợp lý để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Hãy tham khảo lợi ích của súp bí ngô dưới đây. 

Phối hợp dùng hạt cau và bí ngô để xổ sán xơ mít

Tường Minh |

Dùng phối hợp hạt cau và bí ngô để xổ sán dải (sán xơ mít) là một phương thuốc dân gian độc đáo trong kho tàng Đông y.