6 lợi ích của dầu hạt bí ngô đối với sức khỏe

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Dầu hạt bí ngô là một nguồn lợi ích sức khỏe đáng kể bao gồm khả năng cải thiện sức khỏe và làn da. Dưới đây là một số tác dụng của dầu hạt bí ngô.

Giúp mọc tóc

Đối với những người bị hói, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng thường xuyên những lợi ích của dầu bí ngô có thể kích thích sự phát triển của tóc ở một mức độ đáng kể.

Cải thiện sức khoẻ tim mạch

Dầu hạt bí ngô có một trong những nồng độ chất béo không bão hòa cao nhất so với bất kỳ nguồn thực phẩm nào khác.

Các axit oleic và linoleic có trong hạt bí ngô có thể giúp giảm huyết áp và cân bằng mức cholesterol, bảo vệ chống lại chứng xơ vữa động mạch, đau tim, đột quỵ và bệnh tim.

Giảm viêm

Đặc tính chống viêm của dầu hạt bí ngô được biết đến để điều trị viêm khớp, hàm lượng axit béo cao trong loại dầu này sẽ hỗ trợ bôi trơn các khớp và giảm đau, khó chịu liên quan đến căn bệnh mãn tính này.

Cải thiện làn da

Các axit béo được tìm thấy trong dầu hạt bí ngô có đặc tính chống oxy hóa. Khi bôi tại chỗ, loại dầu này được biết đến để giảm viêm da, kích thích tăng trưởng tế bào mới, chống nhiễm trùng và stress oxy hóa trên tế bào da, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, tuổi tác vết thâm.

Dầu hạt bí ngô cũng là một nguồn giàu vitamin E, có tác dụng mạnh mẽ đối với sự xuất hiện và kết cấu của da.

Tăng lưu thông

Tính chất chống đông máu của dầu hạt bí ngô sẽ kích thích tuần hoàn bằng cách loại bỏ máu chậm, giảm nguy cơ đông máu và cải thiện oxy đến các chi, hệ thống cơ quan, tăng cường chức năng của chúng.

Giảm lo lắng và trầm cảm

Loại dầu này có thể cải thiện trầm cảm và tâm trạng bằng cách giảm mức độ hormone căng thẳng trong cơ thể. Bạn có thể thoa dầu lên thái dương, cổ hoặc ngực để giảm tình trạng này.

HẠ MÂY (Theo Aboluowang)
TIN LIÊN QUAN

Giảm cân đơn giản và bất ngờ với nước ép bí ngô trắng

Hoa Trang (Theo Stylecraze) |

Theo Stylecraze, nước ép bí ngô trắng rất giàu chất xơ và chất dinh dưỡng giúp tăng cường trao đổi chất, đồng thời giúp giảm cân nhanh và hiệu quả. Nó có chứa vitamin A, C và E. Ngoài ra, nó còn giàu khoáng chất như kali, canxi và là một nguồn giàu chất chống oxy hóa.

Lý do bạn nên thêm súp bí ngô vào bữa ăn giảm cân

Thanh Vân (Theo Food NDTV) |

Để giảm cân nhanh chóng nhưng vẫn lành mạnh thì bên cạnh việc tập luyện thể dục, bạn cũng cần có chế độ ăn dinh dưỡng hợp lý để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Hãy tham khảo lợi ích của súp bí ngô dưới đây.

Phối hợp dùng hạt cau và bí ngô để xổ sán xơ mít

Tường Minh |

Dùng phối hợp hạt cau và bí ngô để xổ sán dải (sán xơ mít) là một phương thuốc dân gian độc đáo trong kho tàng Đông y.

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

Đức Mạnh |

Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

Hữu Long |

Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

Giảm cân đơn giản và bất ngờ với nước ép bí ngô trắng

Hoa Trang (Theo Stylecraze) |

Theo Stylecraze, nước ép bí ngô trắng rất giàu chất xơ và chất dinh dưỡng giúp tăng cường trao đổi chất, đồng thời giúp giảm cân nhanh và hiệu quả. Nó có chứa vitamin A, C và E. Ngoài ra, nó còn giàu khoáng chất như kali, canxi và là một nguồn giàu chất chống oxy hóa.

Lý do bạn nên thêm súp bí ngô vào bữa ăn giảm cân

Thanh Vân (Theo Food NDTV) |

Để giảm cân nhanh chóng nhưng vẫn lành mạnh thì bên cạnh việc tập luyện thể dục, bạn cũng cần có chế độ ăn dinh dưỡng hợp lý để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Hãy tham khảo lợi ích của súp bí ngô dưới đây.

Phối hợp dùng hạt cau và bí ngô để xổ sán xơ mít

Tường Minh |

Dùng phối hợp hạt cau và bí ngô để xổ sán dải (sán xơ mít) là một phương thuốc dân gian độc đáo trong kho tàng Đông y.