6 lợi ích của dầu hạt bí ngô đối với sức khỏe

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Dầu hạt bí ngô là một nguồn lợi ích sức khỏe đáng kể bao gồm khả năng cải thiện sức khỏe và làn da. Dưới đây là một số tác dụng của dầu hạt bí ngô.

Giúp mọc tóc

Đối với những người bị hói, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng thường xuyên những lợi ích của dầu bí ngô có thể kích thích sự phát triển của tóc ở một mức độ đáng kể.

Cải thiện sức khoẻ tim mạch

Dầu hạt bí ngô có một trong những nồng độ chất béo không bão hòa cao nhất so với bất kỳ nguồn thực phẩm nào khác.

Các axit oleic và linoleic có trong hạt bí ngô có thể giúp giảm huyết áp và cân bằng mức cholesterol, bảo vệ chống lại chứng xơ vữa động mạch, đau tim, đột quỵ và bệnh tim.

Giảm viêm

Đặc tính chống viêm của dầu hạt bí ngô được biết đến để điều trị viêm khớp, hàm lượng axit béo cao trong loại dầu này sẽ hỗ trợ bôi trơn các khớp và giảm đau, khó chịu liên quan đến căn bệnh mãn tính này.

Cải thiện làn da

Các axit béo được tìm thấy trong dầu hạt bí ngô có đặc tính chống oxy hóa. Khi bôi tại chỗ, loại dầu này được biết đến để giảm viêm da, kích thích tăng trưởng tế bào mới, chống nhiễm trùng và stress oxy hóa trên tế bào da, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, tuổi tác vết thâm.

Dầu hạt bí ngô cũng là một nguồn giàu vitamin E, có tác dụng mạnh mẽ đối với sự xuất hiện và kết cấu của da.

Tăng lưu thông

Tính chất chống đông máu của dầu hạt bí ngô sẽ kích thích tuần hoàn bằng cách loại bỏ máu chậm, giảm nguy cơ đông máu và cải thiện oxy đến các chi, hệ thống cơ quan, tăng cường chức năng của chúng.

Giảm lo lắng và trầm cảm

Loại dầu này có thể cải thiện trầm cảm và tâm trạng bằng cách giảm mức độ hormone căng thẳng trong cơ thể. Bạn có thể thoa dầu lên thái dương, cổ hoặc ngực để giảm tình trạng này.

HẠ MÂY (Theo Aboluowang)
TIN LIÊN QUAN

Giảm cân đơn giản và bất ngờ với nước ép bí ngô trắng

Hoa Trang (Theo Stylecraze) |

Theo Stylecraze, nước ép bí ngô trắng rất giàu chất xơ và chất dinh dưỡng giúp tăng cường trao đổi chất, đồng thời giúp giảm cân nhanh và hiệu quả. Nó có chứa vitamin A, C và E. Ngoài ra, nó còn giàu khoáng chất như kali, canxi và là một nguồn giàu chất chống oxy hóa.

Lý do bạn nên thêm súp bí ngô vào bữa ăn giảm cân

Thanh Vân (Theo Food NDTV) |

Để giảm cân nhanh chóng nhưng vẫn lành mạnh thì bên cạnh việc tập luyện thể dục, bạn cũng cần có chế độ ăn dinh dưỡng hợp lý để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Hãy tham khảo lợi ích của súp bí ngô dưới đây.

Phối hợp dùng hạt cau và bí ngô để xổ sán xơ mít

Tường Minh |

Dùng phối hợp hạt cau và bí ngô để xổ sán dải (sán xơ mít) là một phương thuốc dân gian độc đáo trong kho tàng Đông y.

Kiểm tra hoạt động bán chui vàng miếng ở Lạng Sơn sau phản ánh của Lao Động

NHÓM PV |

Ngân hàng Nhà nước chi nhánh tỉnh Lạng Sơn gửi văn bản hỏa tốc giấy mời họp với đại diện lãnh đạo các sở, ngành liên quan để trao đổi các biện pháp xử lý trước thông tin phản ánh của Báo Lao Động về hoạt động bán chui vàng miếng trên địa bàn tỉnh này.

Cần thiết giữ nguyên đối tượng nộp và mức đóng 2% kinh phí công đoàn

CAO NGUYÊN |

Đại biểu Quốc hội Võ Mạnh Sơn cho rằng, việc giữ ổn định quy định về nghĩa vụ đóng kinh phí công đoàn bằng 2% nhằm bảo đảm phúc lợi ổn định cho người lao động, góp phần làm cho tổ chức Công đoàn thực hiện tốt chức năng đại diện, chăm lo và bảo vệ đoàn viên, người lao động.

Nhận định tuyển Việt Nam và Iraq tại vòng loại thứ 2 World Cup 2026

AN NGUYÊN |

Tuyển Việt Nam đang ở thế dựa chân tường trong trận đấu gặp tuyển Iraq tại vòng loại World Cup 2026.

Sự tiến bộ của 2 đội tuyển bóng chuyền Việt Nam trong nửa đầu năm 2024

HOÀNG HUÊ |

2 đội tuyển bóng chuyền nam và nữ Việt Nam đều có sự tiến bộ rõ rệt ở các giải đấu quốc tế nửa đầu năm 2024.

Thời điểm đăng ký giảm trừ người phụ thuộc để tối ưu thuế thu nhập cá nhân

Đức Mạnh |

Theo chuyên gia, nên đăng ký bổ sung người phụ thuộc sớm nhất có thể hoặc theo thời hạn thông báo từ công ty để đảm bảo tất cả hồ sơ người phụ thuộc được đăng ký thành công trước thời hạn quyết toán thuế thu nhập cá nhân năm.

Giảm cân đơn giản và bất ngờ với nước ép bí ngô trắng

Hoa Trang (Theo Stylecraze) |

Theo Stylecraze, nước ép bí ngô trắng rất giàu chất xơ và chất dinh dưỡng giúp tăng cường trao đổi chất, đồng thời giúp giảm cân nhanh và hiệu quả. Nó có chứa vitamin A, C và E. Ngoài ra, nó còn giàu khoáng chất như kali, canxi và là một nguồn giàu chất chống oxy hóa.

Lý do bạn nên thêm súp bí ngô vào bữa ăn giảm cân

Thanh Vân (Theo Food NDTV) |

Để giảm cân nhanh chóng nhưng vẫn lành mạnh thì bên cạnh việc tập luyện thể dục, bạn cũng cần có chế độ ăn dinh dưỡng hợp lý để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Hãy tham khảo lợi ích của súp bí ngô dưới đây.

Phối hợp dùng hạt cau và bí ngô để xổ sán xơ mít

Tường Minh |

Dùng phối hợp hạt cau và bí ngô để xổ sán dải (sán xơ mít) là một phương thuốc dân gian độc đáo trong kho tàng Đông y.