5 sự thật khi uống nhiều nước dừa

Hạ Mây (Theo webmd) |

Nhiều người cho rằng nước dừa vừa bổ dưỡng vừa vô trùng, không có hóa chất độc hại nên có thể dùng thường xuyên và lâu dài. Tuy nhiên, đối với một số trường hợp lạm dụng nước dừa sẽ đem lại kết quả không tốt cho sức khỏe.

Uống nước dừa khi đi nắng về dễ ngã bệnh

Tuy nước dừa thường được dùng để giải nhiệt, nhưng đây không phải là loại thức uống có thể giải khát sau khi đi nắng về.

Các triệu chứng thường gặp sau khi uống nước dừa trong trường hợp này là ớn lạnh, đầy bụng, phát sốt, thậm chí là sốt cao.

Nếu vội vã uống nước dừa sau khi vừa thi đấu thể thao hoặc lao động nặng ngoài trời thì chân tay của bạn có thể bủn rủn, giảm sức dẻo dai và sự phản xạ nhanh nhẹn.

Nếu muốn giải khát bằng nước dừa, bạn cần ngồi nghỉ ngơi trước để cơ thể hồi phục lại năng lượng, sau đó mới uống nước dừa và không nên uống quá nhiều.

Nước dừa có tính lợi tiểu

Nước dừa là một trong những loại đồ uống tốt cho thận vì nó rất lợi tiểu, có khả năng làm sạch đường tiết niệu và ngăn ngừa nguy cơ sỏi thận hiệu quả.

Tuy nhiên, uống nước dừa nhiều không phải là lựa chọn tốt, vì bạn có thể sẽ phải liên tục đi vệ sinh nhiều lần.

Nước dừa có thể gây mất cân bằng điện giải

Nước dừa chứa nhiều dưỡng chất như kali và glucose, giúp bạn đảm bảo lượng nước ổn định trong cơ thể. Tuy nhiên, nước dừa thậm chí có thể gây tử vong nếu như người dùng tiêu thụ chúng quá mức.

Nguyên nhân là do sau khi uống nhiều nước dừa, nồng độ kali trong máu sẽ đột ngột tăng cao, khiến cơ thể suy yếu, choáng váng và chỉ trong vài phút sau đó, bạn có thể sẽ mất dần ý thức và chìm vào hôn mê.

Làm tăng lượng đường trong máu

Nước dừa dù không phải là thức uống có nhiều đường nhưng trong thành phần của nó có chứa carbohydrate và calo. Do đó, những người có lượng đường trong máu cao không nên uống nhiều nước dừa thường xuyên để tránh những rủi ro về huyết áp và tim mạch.

Nước dừa uống vào buổi tối rất có hại

Buổi tối là thời điểm cơ thể con người đã mệt mỏi, cần được nghỉ ngơi, nếu uống nước dừa vào thời điểm này sẽ dễ khiến cơ thể bị lạnh.

Đặc biệt, nếu uống nước dừa ướp lạnh hoặc bỏ đá vào buổi tối sẽ làm người bạn dễ mắc bệnh, khiến gân cốt rã rời và cảm thấy đuối sức. Thời điểm uống nước dừa thích hợp nhất là buổi sáng hoặc buổi trưa để cân bằng 2 yếu tố âm – dương trong cơ thể.

Hạ Mây (Theo webmd)
TIN LIÊN QUAN

5 lưu ý khi sử dụng nước vo gạo để làm đẹp

HẠ MÂY (Theo bespotted) |

Rất nhiều người dùng nước vo gạo để dưỡng trắng da, chống lão hóa, ngăn ngừa mụn và se khít lỗ chân lông. Tuy nhiên, nếu chúng ta không biết sử dụng nước vo gạo đúng cách thì sẽ gây hại cho da. Dưới đây là một vài lưu ý khi dưỡng da trắng sáng bằng nước vo gạo.

7 lợi ích của nước dừa đối với sức khỏe của trẻ nhỏ

HẠ MÂY (Theo parentinghealthybabies) |

Dừa được mệnh danh là một thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe bởi nó cung cấp tất cả các dưỡng chất thiết yếu cần thiết cho sự sống. Đối với trẻ nhỏ, nước dừa cũng cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khoẻ.

Điều gì xảy ra khi liên tục uống nước dừa trong một tuần?

HẠ MÂY (Theo lifehack) |

Nước dừa là loại thức uống được nhiều người yêu thích và chứa nhiều công dụng tốt cho cơ thể. Việc uống nước dừa thường xuyên sẽ đem lại nhiều điều bất ngờ cho cơ thể.

Hà Nội: Sau chấn chỉnh, loạt lô cốt vẫn án ngữ trên đường Vũ Trọng Khánh

PHẠM ĐÔNG |

9 chiếc lô cốt đang án ngữ trên đường Vũ Trọng Khánh khiến giao thông đông đúc, quá tải dù đã cận kề Tết Nguyên đán Quý Mão. Sở Giao thông vận tải (GTVT) Hà Nội lại yêu cầu chấn chỉnh tình trạng thi công hệ thống xử lý nước thải Yên Xá gây ùn tắc.

Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

Hữu Long |

Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

Cận Tết, showroom xe ôtô cũ chấp nhận bán hòa, cắt lỗ để thu hồi vốn

LÂM ANH |

Cuối năm thường là mùa thu hoạch của thị trường xe ôtô cũ nhưng năm nay điều này đã không đến bởi việc ngân hàng siết cho vay, lãi suất cao đã khiến lượng khách hàng giảm đi đáng kể. Những ngày cuối cùng trước khi nghỉ Tết, chủ showroom chấp nhận bán hòa vốn hay thậm chí, bán cắt lỗ để thu hồi vốn trước Tết.

Xu hướng công khai tiền lương ở Mỹ: Ai sẽ được hưởng lợi?

Thanh Hà |

Luật thanh toán minh bạch ở Mỹ góp phần giảm chênh lệch tiền lương.

3 phim Việt ra rạp đúng mùng 1 Tết: Tác phẩm nào có khả năng thắng thế?

Chí Long |

3 phim điện ảnh Việt đồng loạt ra mắt đúng mùng 1 Tết Quý Mão 2023 là Chị chị em em 2, Siêu lừa gặp siêu lầyNhà bà Nữ.

5 lưu ý khi sử dụng nước vo gạo để làm đẹp

HẠ MÂY (Theo bespotted) |

Rất nhiều người dùng nước vo gạo để dưỡng trắng da, chống lão hóa, ngăn ngừa mụn và se khít lỗ chân lông. Tuy nhiên, nếu chúng ta không biết sử dụng nước vo gạo đúng cách thì sẽ gây hại cho da. Dưới đây là một vài lưu ý khi dưỡng da trắng sáng bằng nước vo gạo.

7 lợi ích của nước dừa đối với sức khỏe của trẻ nhỏ

HẠ MÂY (Theo parentinghealthybabies) |

Dừa được mệnh danh là một thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe bởi nó cung cấp tất cả các dưỡng chất thiết yếu cần thiết cho sự sống. Đối với trẻ nhỏ, nước dừa cũng cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khoẻ.

Điều gì xảy ra khi liên tục uống nước dừa trong một tuần?

HẠ MÂY (Theo lifehack) |

Nước dừa là loại thức uống được nhiều người yêu thích và chứa nhiều công dụng tốt cho cơ thể. Việc uống nước dừa thường xuyên sẽ đem lại nhiều điều bất ngờ cho cơ thể.