5 sự thật khi uống nhiều nước dừa

Hạ Mây (Theo webmd) |

Nhiều người cho rằng nước dừa vừa bổ dưỡng vừa vô trùng, không có hóa chất độc hại nên có thể dùng thường xuyên và lâu dài. Tuy nhiên, đối với một số trường hợp lạm dụng nước dừa sẽ đem lại kết quả không tốt cho sức khỏe.

Uống nước dừa khi đi nắng về dễ ngã bệnh

Tuy nước dừa thường được dùng để giải nhiệt, nhưng đây không phải là loại thức uống có thể giải khát sau khi đi nắng về.

Các triệu chứng thường gặp sau khi uống nước dừa trong trường hợp này là ớn lạnh, đầy bụng, phát sốt, thậm chí là sốt cao.

Nếu vội vã uống nước dừa sau khi vừa thi đấu thể thao hoặc lao động nặng ngoài trời thì chân tay của bạn có thể bủn rủn, giảm sức dẻo dai và sự phản xạ nhanh nhẹn.

Nếu muốn giải khát bằng nước dừa, bạn cần ngồi nghỉ ngơi trước để cơ thể hồi phục lại năng lượng, sau đó mới uống nước dừa và không nên uống quá nhiều.

Nước dừa có tính lợi tiểu

Nước dừa là một trong những loại đồ uống tốt cho thận vì nó rất lợi tiểu, có khả năng làm sạch đường tiết niệu và ngăn ngừa nguy cơ sỏi thận hiệu quả.

Tuy nhiên, uống nước dừa nhiều không phải là lựa chọn tốt, vì bạn có thể sẽ phải liên tục đi vệ sinh nhiều lần.

Nước dừa có thể gây mất cân bằng điện giải

Nước dừa chứa nhiều dưỡng chất như kali và glucose, giúp bạn đảm bảo lượng nước ổn định trong cơ thể. Tuy nhiên, nước dừa thậm chí có thể gây tử vong nếu như người dùng tiêu thụ chúng quá mức.

Nguyên nhân là do sau khi uống nhiều nước dừa, nồng độ kali trong máu sẽ đột ngột tăng cao, khiến cơ thể suy yếu, choáng váng và chỉ trong vài phút sau đó, bạn có thể sẽ mất dần ý thức và chìm vào hôn mê.

Làm tăng lượng đường trong máu

Nước dừa dù không phải là thức uống có nhiều đường nhưng trong thành phần của nó có chứa carbohydrate và calo. Do đó, những người có lượng đường trong máu cao không nên uống nhiều nước dừa thường xuyên để tránh những rủi ro về huyết áp và tim mạch.

Nước dừa uống vào buổi tối rất có hại

Buổi tối là thời điểm cơ thể con người đã mệt mỏi, cần được nghỉ ngơi, nếu uống nước dừa vào thời điểm này sẽ dễ khiến cơ thể bị lạnh.

Đặc biệt, nếu uống nước dừa ướp lạnh hoặc bỏ đá vào buổi tối sẽ làm người bạn dễ mắc bệnh, khiến gân cốt rã rời và cảm thấy đuối sức. Thời điểm uống nước dừa thích hợp nhất là buổi sáng hoặc buổi trưa để cân bằng 2 yếu tố âm – dương trong cơ thể.

Hạ Mây (Theo webmd)
TIN LIÊN QUAN

5 lưu ý khi sử dụng nước vo gạo để làm đẹp

HẠ MÂY (Theo bespotted) |

Rất nhiều người dùng nước vo gạo để dưỡng trắng da, chống lão hóa, ngăn ngừa mụn và se khít lỗ chân lông. Tuy nhiên, nếu chúng ta không biết sử dụng nước vo gạo đúng cách thì sẽ gây hại cho da. Dưới đây là một vài lưu ý khi dưỡng da trắng sáng bằng nước vo gạo.

7 lợi ích của nước dừa đối với sức khỏe của trẻ nhỏ

HẠ MÂY (Theo parentinghealthybabies) |

Dừa được mệnh danh là một thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe bởi nó cung cấp tất cả các dưỡng chất thiết yếu cần thiết cho sự sống. Đối với trẻ nhỏ, nước dừa cũng cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khoẻ.

Điều gì xảy ra khi liên tục uống nước dừa trong một tuần?

HẠ MÂY (Theo lifehack) |

Nước dừa là loại thức uống được nhiều người yêu thích và chứa nhiều công dụng tốt cho cơ thể. Việc uống nước dừa thường xuyên sẽ đem lại nhiều điều bất ngờ cho cơ thể.

Podcast: Giờ thứ 9 - Mưu tính khôn lường (phần 1)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9: Lâu nay câu chuyện về người thứ 3, về ngoại tình luôn thu hút sự quan tâm của cộng đồng. Mặc cho người đời đàm tiếu, người trong cuộc luôn có lý do để bao biện cho các mối quan hệ ngoài chồng, ngoài vợ...

Chị em thất lạc 47 năm tìm được nhau và cái tâm của người cảnh sát làm căn cước công dân

Thế Lâm |

Câu chuyện bà Mai Thị Bền (xã Hoài Châu Bắc, thị xã Hoài Nhơn, Bình Định) qua việc làm căn cước công dân (CCCD) đã tìm lại được chị em ruột sau 47 năm thất lạc vẫn đang gây xúc động trong dư luận.

Vì sao bức ảnh Khánh Thi ôm Phan Hiển và người yêu cũ Chí Anh gây sốt?

Lan Anh |

Tại SEA Games 31, 2 kiện tướng Khánh Thi và Chí Anh giữ vai trò là huấn luyện viên trưởng đội tuyển Dancesport Việt Nam.

Mở lại nhiều đường bay quốc tế đến Khánh Hòa, kỳ vọng đón du khách trở lại

Phương Linh |

Khánh Hoà- Đường bay quốc tế nối Khánh Hòa và Hàn Quốc được mở trở lại sau hơn 2 năm dịch bệnh đang mở ra nhiều kỳ vọng phục hồi cho ngành du lịch địa phương.

Đánh bại Thái Lan, tuyển bóng chuyền nam Việt Nam vào chung kết SEA Games

MINH PHONG |

Tuyển bóng chuyền nam Việt Nam xuất sắc giành vé vào chơi trận chung kết tại SEA Games 31 sau khi đánh bại đối thủ Thái Lan ở lượt trận bán kết. 

5 lưu ý khi sử dụng nước vo gạo để làm đẹp

HẠ MÂY (Theo bespotted) |

Rất nhiều người dùng nước vo gạo để dưỡng trắng da, chống lão hóa, ngăn ngừa mụn và se khít lỗ chân lông. Tuy nhiên, nếu chúng ta không biết sử dụng nước vo gạo đúng cách thì sẽ gây hại cho da. Dưới đây là một vài lưu ý khi dưỡng da trắng sáng bằng nước vo gạo.

7 lợi ích của nước dừa đối với sức khỏe của trẻ nhỏ

HẠ MÂY (Theo parentinghealthybabies) |

Dừa được mệnh danh là một thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe bởi nó cung cấp tất cả các dưỡng chất thiết yếu cần thiết cho sự sống. Đối với trẻ nhỏ, nước dừa cũng cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khoẻ.

Điều gì xảy ra khi liên tục uống nước dừa trong một tuần?

HẠ MÂY (Theo lifehack) |

Nước dừa là loại thức uống được nhiều người yêu thích và chứa nhiều công dụng tốt cho cơ thể. Việc uống nước dừa thường xuyên sẽ đem lại nhiều điều bất ngờ cho cơ thể.