Cá hồi chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe tim mạch như chất béo không bão hòa và axit béo omega-3. |
Axit omega-3 giúp loại bỏ bớt chất dính, nhớt trong máu, tăng lượng máu lưu thông tới các bộ phận giữ vai trò quan trọng trong quá trình cương cứng của dương vật. |
Ngoài cá hồi, có thể thưởng thức thêm cá thu hoặc cá ngừ 2 tuần một lần để giúp các động mạch trong cơ thể được bôi trơn. |
Cá ngừ: Cá ngừ chứa hàm lượng cao niacin, đóng vai trò thúc đẩy máu lưu thông suôn sẻ đến các tế bào. |
Cơ chế này có tác dụng làm gia tăng độ nhạy cảm tình dục. Khi lưu lượng máu tăng lên sẽ dẫn đến cảm giác phấn chấn và cuối cùng có thể giúp đạt cực khoái tốt hơn. |
Ngoài cá ngừ, một số thực phẩm khác giàu niacin gồm: hạt hướng dương, dưa hấu, atisô, bơ, và rau bina. |
Trứng cút: Mỗi quả trứng cút có trọng lượng khoảng từ 10-12 g, nhỏ hơn trứng gà 4-5 lần. |
Nhưng vitamin A trong một quả trứng cút nhiều hơn trong trứng gà 2,5 lần. |
Lượng B1 và B2 cũng cao hơn tương ứng 2,8 và 2,2 lần.Phốt pho, canxi, sắt trong trứng cút cao hơn trứng gà gấp 5 lần. |
Ngoài ra, hàm lượng phốt pho trong trứng còn cho hiệu quả cao hơn cả thuốc viagra, giúp "cậu nhỏ" của chàng có sức mạnh vượt trội. |
Thịt gà hầm trùng thảo: trùng thảo 10 g, thịt nạc 100 g. |
Thịt thái lát, trộn với trùng thảo, hầm nhừ, thêm gia vị. Chia ăn 1-2 lần trong ngày. Món này tốt cho người bị liệt dương, di tinh. |
Với cách ướp và hầm gà như vậy sẽ khiến cho thịt gà rất thơm và ngọt, ai cũng thích. |
Hàu: Theo thông tin trên website của Science Channel, hàu là loại thực phẩm giàu chất sắt và kẽm. |
Sắt là khoáng chất rất cần thiết trong quá trình tạo năng lượng cho cơ thể. |
Trong khi đó, sự thiếu hụt về kẽm có thể ảnh hưởng lớn tới lượng “tinh binh" cũng như khả năng sinh sản của nam giới. |