5 lợi ích khi kết hợp trà xanh và mật ong

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, sự kết hợp của trà xanh và mật ong mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như cải thiện chức năng não bộ, đốt cháy chất béo và ngăn ngừa ung thư.

Cải thiện chức năng não bộ

Sự kết hợp của trà xanh và mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe não bộ. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa như flavonols, catechin giúp ngăn chặn tác hại của các gốc tự do và làm giảm nguy cơ mắc hội chứng suy giảm trí nhớ.

Thêm vào đó, mật ong chứa nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu giúp kích thích thần kinh và tăng khả năng tập trung. 

Đốt cháy chất béo 

Uống trà xanh với mật ong thường xuyên có thể đốt cháy lượng calo dư thừa và thúc đẩy quá trình giảm cân. Trà xanh giúp cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể trong khi mật ong giúp đẩy nhanh quá trình oxy hóa chất béo. Nên thưởng thức trà xanh mật ong lúc còn nóng sẽ tốt hơn.

Ngăn ngừa ung thư 

Một trong những lợi ích sức khỏe quan trọng của việc uống trà xanh với mật ong là ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Nguyên nhân là do cả trà xanh lẫn mật ong đều giàu chất chống oxy hóa có thể ngăn chặn các tác hại do các gốc tự do gây ra.

Cải thiện sức khỏe răng miệng 

Mảng bám và các vấn đề răng miệng chủ yếu do vi khuẩn streptococcus mutans gây ra. Chất catechin trong trà xanh và mật ong có khả năng giảm thiểu tác động của loại vi khuẩn này. Do đó, bổ sung trà xanh và mật ong là yếu tố cần thiết để cải thiện sức khỏe răng miệng.

Tốt cho xương khớp

Mật ong chứa nhiều sắt, canxi và phốt pho giúp xương chắc khỏe cũng như ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh loãng xương. Ngoài ra, trà xanh có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm giúp cải thiện các vấn đề về xương khớp hiệu quả. 

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

5 tư thế yoga giúp giảm đau đầu

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, lối sống bận rộn, căng thẳng và áp lực công việc là nguyên nhân chủ yếu gây ra đau đầu. Dưới đây là 5 tư thế yoga giúp thư giãn và giảm đau đầu hiệu quả mà bạn có thể luyện tập.

7 loại thảo mộc tốt cho sức khỏe của gan

THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE) |

Theo Healthline, một số thảo mộc giàu chất chống oxy hóa và chất chống viêm, giúp giải độc gan. Dưới đây là 7 loại thảo mộc tốt cho sức khỏe của gan.

6 lợi ích của lá củ cải trắng đối với sức khỏe

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, hầu hết bộ phận của củ cải trắng đều có lợi cho sức khỏe, kể cả lá. Dưới đây là 6 lợi ích của lá cải trắng đối với sức khỏe.

Điều gì khiến lăng mộ Nefetari được mệnh danh là ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập

Yến Nhi |

Được mệnh danh là "ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập", lăng mộ cổ của nữ hoàng Nefetari không chỉ có kiến trúc xa hoa mà còn chứa đựng một câu chuyện hấp dẫn.

Tiền vệ Hùng Dũng: Tôi buồn vì không thể tặng quà thầy Park Hang-seo

AN NGUYÊN |

Tiền vệ Hùng Dũng và các đồng đội tuyển Việt Nam bày tỏ sự tiếc nuối khi không thể mang về món quà ý ở giải đấu cuối cùng của huấn luyện viên Park Hang-seo.

Bắt tạm giam 2 nữ phó giám đốc Bệnh viện TP Thủ Đức

Việt Dũng |

Mở rộng điều tra vụ án sai phạm về đấu thầu xảy ra tại Bệnh viện TP Thủ Đức (TPHCM), Cơ quan Cảnh sát điều tra đã bắt tạm giam 2 phó giám đốc đơn vị này.

Bến xe lớn nhất nước đông nghẹt người về quê đón Tết

MINH QUÂN |

TPHCM - Chiều 16.1, hàng nghìn người đổ về bến xe Miền Đông mới để về quê đón Tết. Do lượng khách tăng đột biến nên bến xe Miền Đông mới không đủ ghế cho khách ngồi chờ, nhiều người phải ngồi dưới sàn nhà.

Tết Hà Nội với hương vị ô mai gừng thân quen

Vân Hoa |

Dịp Tết đến, người người đổ về Hàng Đường, con phố nổi tiếng về mứt, ô mai. Trong đó, ô mai gừng là món được mua nhiều hơn cả, bởi vị cay nồng, ấm đượm rất hợp với tiết xuân.

5 tư thế yoga giúp giảm đau đầu

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, lối sống bận rộn, căng thẳng và áp lực công việc là nguyên nhân chủ yếu gây ra đau đầu. Dưới đây là 5 tư thế yoga giúp thư giãn và giảm đau đầu hiệu quả mà bạn có thể luyện tập.

7 loại thảo mộc tốt cho sức khỏe của gan

THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE) |

Theo Healthline, một số thảo mộc giàu chất chống oxy hóa và chất chống viêm, giúp giải độc gan. Dưới đây là 7 loại thảo mộc tốt cho sức khỏe của gan.

6 lợi ích của lá củ cải trắng đối với sức khỏe

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, hầu hết bộ phận của củ cải trắng đều có lợi cho sức khỏe, kể cả lá. Dưới đây là 6 lợi ích của lá cải trắng đối với sức khỏe.