5 lợi ích khi kết hợp trà đen với chanh

HẠ MÂY (Theo healthbenefitsof) |

Trà đen là một trong những loại trà được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới bởi đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Khi kết hợp loại trà này với chanh cũng rất có lợi cho cơ thể chúng ta.

Tăng khả năng hấp thụ sắt

Chanh rất giàu vitamin C, vitamin B6, sắt, magiê và canxi. Tiêu thụ chanh hằng ngày đảm bảo sự phát triển thích hợp và sửa chữa các mô cơ thể, tăng cường hệ thống miễn dịch.

Thêm chanh vào trà đen không cản trở lợi ích dinh dưỡng của nó, làm cho bộ đôi trở thành một sự kết hợp lành mạnh để tiêu thụ sắt.

Chống lại các gốc tự do

Cả trà đen và nước chanh đều có chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể chúng ta. Trong khi trà đen có theaflavins, nước chanh có axit ascorbic hoặc vitamin C, cùng loại bỏ một số lượng lớn các gốc tự do khỏi cơ thể.

Những điều này có khả năng ngăn chặn các bệnh gây hại cho não như Parkinson và Alzheimer. Chất chống oxy hóa cũng giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch, sỏi thận và đau tim.

Giúp giảm cân

Trà đen có chứa caffein là một chất kích thích. Các chất kích thích nói chung có đặc tính ngăn chặn sự thèm ăn, do đó làm giảm lượng thức ăn ăn vào. Đổi lại, điều này sẽ giúp bạn hạn chế khẩu phần ăn và tránh ăn quá nhiều, giúp giảm cân.

Thức uống không calo này hầu như không làm tăng trọng lượng cơ thể của bạn. Chỉ cần tránh đường.

Trà đen cũng có vi chất dinh dưỡng được gọi là catechin, có thể ngăn chặn sự hấp thụ chất béo trong cơ thể. 

Làm sạch cơ thể thải độc tố

Cả trà đen và nước chanh đều có đặc tính lợi tiểu, giúp tăng sản xuất nước tiểu, giúp loại bỏ độc tố với tốc độ nhanh hơn.

Chữa đau họng

Thêm mật ong vào trà đen với chanh làm cho nó trở thành một liệu pháp hoàn hảo cho bệnh viêm họng và cảm lạnh. Trong khi caffeine hoạt động như một chất kích thích và giảm đau, chanh sẽ thải độc tố ra ngoài và mật ong có tác dụng làm dịu cổ họng.

HẠ MÂY (Theo healthbenefitsof)
TIN LIÊN QUAN

5 lợi ích của nước chanh đối với phụ nữ mang thai

HẠ MÂY (Theo healthbenefitsof) |

Nước chanh được biết đến là thức uống an toàn và chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đối với phụ nữ mang thai khi sử dụng thức uống này cũng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bất ngờ trước lợi ích tuyệt vời của trà đen mang đến cho sức khỏe bạn

NGUYỄN ANH (THEO MEDICALNEWSTODAY) |

Trà là thức uống được tiêu thụ nhiều thứ hai trên thế giới. Các chất dinh dưỡng trong trà đen có tác dụng rất tích cực đối với sức khỏe của chúng ta. Trong bài viết này, hãy tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của trà đen mang lại cho cơ thể của bạn.

Trà đen hay cà phê đen có lợi cho sức khoẻ hơn?

Vy Vy (Theo Healthshots) |

Trà đen và cà phê đều mang lại những lợi ích khác nhau cho sức khoẻ. Vậy, loại đồ uống nào tốt hơn?

PODCAST: Giờ thứ 9 - Người hàng xóm kỳ lạ (phần 2)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9 - Vợ chồng tôi cũng không biết vì sao người hàng xóm thường ngồi ở bậc thềm nhà tôi. Bà bảo, bà thích ngồi ở đó rồi không nói thêm gì nữa… Người hàng xóm bí ẩn này là ai? Câu trả lời có trong phần 2 của podcast Giờ thứ 9 ngày hôm nay.

Giá tiền điện tử Luna về gần 0 USD

Diễm Quỳnh (Theo CNBC) |

Luna, tiền điện tử "anh em" của stablecoin gây tranh cãi TerraUSD (UST) đã sụp đổ xuống gần mức 0 USD.

TPHCM gửi văn bản khẩn các quận, huyện chuẩn bị tiêm vaccine COVID-19

NGUYỄN LY |

TPHCM - Mới đây, UBND TPHCM đã ký ban hành văn bản khẩn kế hoạch tiêm vaccine phòng COVID-19 liều nhắc lại lần 2 (mũi 4) cho người dân tại TP.

Sai lầm lớn nhất của Đông Nhi

Mi Lan |

Đông Nhi đang phải đối mặt với làn sóng bị fan quay lưng lớn nhất sự nghiệp. Nữ ca sĩ tích cực có nhiều động thái xoa dịu người hâm mộ.

Công ty May ở Quảng Trị nợ BHXH: Các đơn vị vào cuộc, 30 NLĐ được chốt sổ

HƯNG THƠ |

Quảng Trị - Trong số 31 lao động viết đơn cầu cứu gửi Báo Lao Động vì bị Công ty Cổ phần May Quảng Trị nợ Bảo hiểm xã hội (BHXH), 30 người đã được chốt sổ BHXH.

5 lợi ích của nước chanh đối với phụ nữ mang thai

HẠ MÂY (Theo healthbenefitsof) |

Nước chanh được biết đến là thức uống an toàn và chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đối với phụ nữ mang thai khi sử dụng thức uống này cũng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bất ngờ trước lợi ích tuyệt vời của trà đen mang đến cho sức khỏe bạn

NGUYỄN ANH (THEO MEDICALNEWSTODAY) |

Trà là thức uống được tiêu thụ nhiều thứ hai trên thế giới. Các chất dinh dưỡng trong trà đen có tác dụng rất tích cực đối với sức khỏe của chúng ta. Trong bài viết này, hãy tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của trà đen mang lại cho cơ thể của bạn.

Trà đen hay cà phê đen có lợi cho sức khoẻ hơn?

Vy Vy (Theo Healthshots) |

Trà đen và cà phê đều mang lại những lợi ích khác nhau cho sức khoẻ. Vậy, loại đồ uống nào tốt hơn?