5 lợi ích khi kết hợp sữa và mật ong

HẠ MÂY (Theo organicfacts) |

Mật ong với một cốc sữa ấm không chỉ ngon mà còn chứa đầy dinh dưỡng cho sức khoẻ. Dưới đây là một số lợi ích khi chúng ta sử dụng đồ uống.

Chăm sóc da

Cả mật ong và sữa đều có đặc tính kháng khuẩn và làm sạch. Theo một bài báo đăng trên Tạp chí Sức khỏe Toàn cầu Trung Á, thí nghiệm trong ống nghiệm với mật ong cho thấy mật ong có thể tiêu diệt vi khuẩn ảnh hưởng đến da, có thể thay đổi khả năng gây bệnh của vi sinh vật, điều chỉnh các thông số miễn dịch, ức chế sự phát triển của tế bào khối u và bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV.

Khi trộn với sữa, mặt nạ mật ong có thể có hiệu quả làm giảm mụn trứng cá. Mặt nạ tập hợp các đặc tính của cả hai thành phần. Cả hai đều là thành phần phổ biến trong các loại sữa rửa mặt tự nhiên vì khi sử dụng cùng nhau, chúng có thể mang lại làn da sáng khỏe. 

Tăng cường thể lực

Một ly sữa và mật ong mỗi sáng có thể cải thiện sức bền của chúng ta. Sữa chứa protein, trong khi mật ong chứa lượng carbohydrate cần thiết để kích thích quá trình trao đổi chất hiệu quả.

Một đánh giá được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Dinh dưỡng Thể thao Quốc tế cho thấy sữa có thể là một thức uống sau khi tập thể dục hiệu quả. Khi so sánh với hầu hết các thức uống thể thao, sữa giàu chất dinh dưỡng hơn cho những người tham gia vào các hoạt động tăng cường sức bền.

Giúp chắc khỏe xương

Tiêu thụ mật ong và sữa cùng nhau sẽ không chỉ cung cấp cho cơ thể bạn canxi cho xương của bạn, mà còn tối đa hóa sự hấp thụ của nó trong cơ thể. Mức canxi thích hợp có thể ngăn ngừa các tình trạng như loãng xương và viêm khớp.

Giảm chứng mất ngủ

Mật ong và sữa đều có thể được sử dụng như một phương thuốc chữa mất ngủ và khó ngủ trong y học thay thế. Mật ong chứa tryptophan có thể giúp thúc đẩy giấc ngủ ngon. Tryptophan thường được chuyển đổi thành serotonin, mang lại cảm giác thư giãn.

Chống lão hóa

Cả mật ong và sữa đều có thể có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ có thể trở thành chất chống lão hóa hiệu quả.

HẠ MÂY (Theo organicfacts)
TIN LIÊN QUAN

Bất ngờ trước công dụng của cà phê pha mật ong

Hạ Mây (Theo Healthline) |

Không giống như đường và chất làm ngọt nhân tạo, mật ong chứa các chất dinh dưỡng và các hợp chất lành mạnh khác. Khi cho một lượng nhỏ mật ong vào cà phê nóng sẽ đem lại nhiều lợi ích sức khoẻ bất ngờ.

5 tác dụng khi uống tinh bột nghệ với mật ong

Hạ Mây (Theo Healthline) |

Tinh bột nghệ và mật ong được biết đến là những loại thực phẩm bổ dưỡng, lành mạnh. Khi kết hợp 2 loại này lại với nhau sẽ tạo ra thức uống tốt cho sức khoẻ.

Thời điểm nên uống mật ong pha nước ấm để tốt cho sức khoẻ

HẠ MÂY (Theo lifehack) |

Mật ong pha nước ấm không chỉ là một trong những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao mà còn giúp các chị em phụ nữ làm đẹp. Dưới đây là những thời điểm nên uống loại nước này để đem lại nhiều hiệu quả.

Podcast: Giờ thứ 9 - Mưu tính khôn lường (phần 2)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9: Trong phần đầu của câu chuyện “Mưu tính khôn lường“, chúng ta đã được chứng kiến mối tình vụng trộm của vị giám đốc và những đòi hỏi éo le của cô bồ. Họ sẽ giải quyết thế nào để hòa hợp giữa bồ và vợ? Câu trả lời có trong phần tiếp theo của câu chuyện?

Cần tăng thu thuế tiêu thụ đặc biệt với du lịch, để có dư địa giảm giá xăng

Nhóm PV |

Theo Đại biểu Quốc hội Nguyễn Thị Sửu, cần thiết tính toán tăng thu thuế tiêu thụ đặc biệt với một số ngành nghề dịch vụ, du lịch, nhà hàng, khách sạn, hoạt động giải trí để có dư địa giảm giá xăng.

Người lao động tố bị lừa đảo trên mạng, thiệt hại hàng trăm triệu đồng

XUÂN MAI – HÀ ANH CHIẾN |

Đồng Nai - Ngày 24.5, Công an huyện Nhơn Trạch cho biết đã chuyển hồ sơ lên các phòng chức năng Công an tỉnh Đồng Nai để điều tra các vụ việc người lao động gửi đơn trình báo, tố cáo về việc bị lừa đảo trên mạng xã hội, chịu thiệt hại hàng trăm triệu đồng. 

Vụ con 3 tuổi còn sống, mẹ làm giấy khai tử: Phường sẽ hủy giấy khai tử

BẢO TRUNG |

Đắk Lắk - Người cha bé trai 3 tuổi (bị mẹ ruột khai tử dù đang còn sống - PV) cho rằng, gia đình phải gây sức ép thì cơ quan chức năng mới chịu đi tìm tung tích cháu.

Á hậu Thuỵ Vân bật mí hậu trường Lễ bế mạc SEA Games 31

Linh Chi |

Á hậu Thụy Vân vinh dự là một trong 2 MC dẫn chính trong Lễ bế mạc SEA Games 31, diễn ra tối 23.5 tại Cung điền kinh trong nhà Hà Nội. Kết thúc sự kiện, Á hậu Thụy Vân đã có những trải lòng về quá trình chuẩn bị cho Lễ bế mạc. 

Bất ngờ trước công dụng của cà phê pha mật ong

Hạ Mây (Theo Healthline) |

Không giống như đường và chất làm ngọt nhân tạo, mật ong chứa các chất dinh dưỡng và các hợp chất lành mạnh khác. Khi cho một lượng nhỏ mật ong vào cà phê nóng sẽ đem lại nhiều lợi ích sức khoẻ bất ngờ.

5 tác dụng khi uống tinh bột nghệ với mật ong

Hạ Mây (Theo Healthline) |

Tinh bột nghệ và mật ong được biết đến là những loại thực phẩm bổ dưỡng, lành mạnh. Khi kết hợp 2 loại này lại với nhau sẽ tạo ra thức uống tốt cho sức khoẻ.

Thời điểm nên uống mật ong pha nước ấm để tốt cho sức khoẻ

HẠ MÂY (Theo lifehack) |

Mật ong pha nước ấm không chỉ là một trong những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao mà còn giúp các chị em phụ nữ làm đẹp. Dưới đây là những thời điểm nên uống loại nước này để đem lại nhiều hiệu quả.