5 lợi ích khi cho trẻ ăn quả bơ

HẠ MÂY (Theo sleepbaby) |

Quả bơ được xếp ở vị trí số 1 trong danh sách 10 loại trái cây hàng đầu cho trẻ nhỏ vì các dưỡng chất của bơ rất phù hợp với nhu cầu đang tăng trưởng của bé.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Quả bơ chứa vitamin C và E giúp tăng cường miễn dịch cho bé. Hàm lượng kẽm trong bơ cũng cung cấp năng lượng cho sức khỏe miễn dịch.

Loại quả này còn là một nguồn cung cấp vitamin B tuyệt vời, rất cần thiết để giúp chống lại bệnh tật và nhiễm trùng ở trẻ nhỏ. Với đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn, việc cho trẻ ăn bơ có thể bảo vệ con bạn khỏi các vấn đề sức khỏe thông thường.

Duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Với 80% carbohydrate của quả bơ là chất xơ, bao gồm 70% chất xơ không hòa tan và 30% chất xơ hòa tan, việc cho trẻ ăn bơ có thể giúp bé duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh bằng cách ngăn ngừa táo bón. Đặc tính này cũng giúp ngăn ngừa dị ứng và bệnh tật cho trẻ.

Cải thiện thị lực cho bé

Lượng lutein và zeaxanthin cao trong bơ có thể cải thiện thị lực của trẻ và bảo vệ mắt bé khỏi bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác sau này.

Giúp trẻ tăng cân an toàn

Trẻ nhỏ không nên ăn kiêng hay ăn ít chất béo vì các bé cần chất béo để tăng trưởng và phát triển, đặc biệt là trong độ tuổi từ 1-2 tuổi. Tuy nhiên, các bé cũng không nên ăn quá nhiều để tránh bị béo phì.

Giải pháp giúp trẻ tăng cân an toàn là cho bé ăn quả bơ vì trong bơ chứa một lượng phù hợp các chất béo lành mạnh. Không những thế, bơ còn có thể giúp ổn định lượng đường trong máu nhờ vào khả năng làm chậm quá trình tiêu hóa, giúp lượng đường trong

Giảm thiểu tình trạng viêm da

Quả bơ chứa đầy các chất dinh dưỡng có lợi cho việc duy trì làn da khỏe mạnh, đồng thời bổ sung dưỡng chất ngăn ngừa tình trạng khô da cho bé.

Axit amin glutamine trong quả bơ giúp làm sạch làn da của trẻ và bảo vệ chống lại các yếu tố khắc nghiệt của môi trường. Điều này giúp giữ cho làn da của bé khô thoáng, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về da.

Hơn nữa, quả bơ cũng chứa vitamin C và vitamin E giúp cải thiện tình trạng da của trẻ. Các axit amin và chất chống oxy hóa carotenoid của bơ còn có thể giúp chữa lành sẹo và bỏng. Ngoài ra, D-mannoheptulose được tìm thấy trong quả bơ đã được chứng minh là có tác dụng thúc đẩy sự hình thành collagen.

HẠ MÂY (Theo sleepbaby)
TIN LIÊN QUAN

Lợi ích và cách làm bánh mì nướng với quả bơ cho trẻ ăn sáng

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, bánh mì nướng với quả bơ là món ăn lành mạnh cho trẻ nhỏ vào buổi sáng. Dưới đây là lợi ích và cách làm bánh mì nướng với quả bơ.

Ăn quả bơ hai lần một tuần có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Hương Lê (Theo The Indian Express) |

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho biết, ăn quả bơ hai lần hoặc nhiều hơn mỗi tuần có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim. 

Lợi ích giảm cân của quả bơ

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, quả bơ giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, có lợi cho việc giảm cân. Dưới đây là 4 lợi ích giảm cân của quả bơ.

Chứng khoán: Càng giảm sâu càng hồi mạnh, VN-Index tăng vọt 26 điểm

Đức Mạnh |

Sắc xanh trở lại thị trường chứng khoán sau chuỗi phiên giảm tụt đáy. Khối ngoại giao dịch hưng phấn khi mua ròng hơn 225 tỉ đồng.

Bộ Tài chính cảnh báo rủi ro đầu tư trên Passion Invest, Finhay, Tikop

ĐÌNH TRƯỜNG |

Chiều ngày 5.10, Bộ Tài chính đưa ra cảnh báo người dân cần thận trọng khi thực hiện giao dịch đầu tư chứng khoán trên các website, app chưa được cấp phép. 

Ông Putin ký văn bản hoàn tất sáp nhập 4 vùng Ukraina

Thanh Hà |

Tổng thống Vladimir Putin ngày 5.10 ký luật sáp nhập 4 vùng của Ukraina, hoàn tất việc tiếp nhận các vùng lãnh thổ này vào Nga.

Tạm dừng phiên xử bị cáo Dương Thị Bạch Diệp vì chủ tọa báo bệnh

Anh Tú |

TPHCM - Chiều ngày 5.10, TAND Cấp cao tại TPHCM tạm hoãn phiên phúc thẩm xem xét kháng cáo của các bị cáo trong vụ án sai phạm hoán đổi “đất vàng” 185 Hai Bà Trưng (Q.3, TPHCM) đối với bị cáo Dương Thị Bạch Diệp, Nguyễn Thành Tài và đồng phạm.

Cơ sở kinh doanh xăng dầu ở Đắk Lắk cam kết không găm hàng

Bảo Trung |

Hàng trăm cơ sở kinh doanh xăng dầu trên địa bàn tỉnh Đắk Lắk cam kết không đầu cơ găm hàng thu lợi bất chính và chỉ ngừng bán hàng khi có lý do chính đáng, đồng thời được cơ quan có thẩm quyền cho phép...

Lợi ích và cách làm bánh mì nướng với quả bơ cho trẻ ăn sáng

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, bánh mì nướng với quả bơ là món ăn lành mạnh cho trẻ nhỏ vào buổi sáng. Dưới đây là lợi ích và cách làm bánh mì nướng với quả bơ.

Ăn quả bơ hai lần một tuần có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Hương Lê (Theo The Indian Express) |

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho biết, ăn quả bơ hai lần hoặc nhiều hơn mỗi tuần có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim. 

Lợi ích giảm cân của quả bơ

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, quả bơ giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, có lợi cho việc giảm cân. Dưới đây là 4 lợi ích giảm cân của quả bơ.