5 loại trái cây giúp đốt cháy chất béo và giảm cân

THANH NGỌC (THEO AMELIORETASANTE) |

Trang Amelioretasante đã đưa ra danh sách 5 loại trái cây giúp đốt cháy chất béo và giảm cân hiệu quả. Đây là những loại trái cây giàu dinh dưỡng và phù hợp với mọi nhà.

Chanh

Chanh có đặc tính phân hủy chất béo và thúc đẩy quá trình giảm cân. Ngoài ra, chanh còn giúp tăng lưu lượng máu và làm chậm lão hóa.

Do đó, bổ sung nước chanh hoặc thêm chanh vào chế độ ăn là điều cần thiết để cải thiện sức khỏe tổng thể, nhất là duy trì vóc dáng thon gọn.

Bưởi

Bưởi là một trong những loại trái cây có khả năng đốt cháy chất béo, kể cả những mô mỡ tích tụ lâu năm.

Bên cạnh đó, thường xuyên bổ sung nước ép bưởi còn giúp làm sạch gan, tăng cường trao đổi chất và điều hòa lượng đường trong máu.

Dâu tây

Dâu tây chứa nhiều canxi, magie, kali, chất xơ và nước nhưng lại ít calo giúp tạo cảm giác no lâu hơn. Nhờ đó, loại trái cây này đóng vai trò quan trọng trong việc đốt cháy chất béo và cải thiện vóc dáng. 

Dưa hấu

Dưa hấu không chỉ giúp giải khát mà còn có công dụng đốt cháy chất béo hiệu quả. Nguyên nhân là do dưa hấu chứa một axit amin gọi là arginine. Loại axit amin này có khả năng oxy hóa glucose và chất béo tích tụ trong cơ thể. Để tăng mùi vị có thể chế biến thành nước ép dưa hấu để sử dụng.

Kiwi

Bổ sung kiwi vào chế độ ăn uống hàng ngày là điều cần thiết để đốt cháy chất béo và giảm cân. Bởi vì hàm lượng vitamin C có trong kiwi sẽ kích thích carnitine chuyển hóa chất béo thành năng lượng sẵn có. 

THANH NGỌC (THEO AMELIORETASANTE)
TIN LIÊN QUAN

4 món sinh tố giàu protein thơm ngon, bổ dưỡng

THANH NGỌC (THEO AMELIORETASANTE) |

Theo Amelioretasante, sinh tố giàu protein có công dụng hỗ trợ rèn luyện thể chất, tăng cường miễn dịch và chống mệt mỏi. Dưới đây là 4 món sinh tố giàu protein thơm ngon, bổ dưỡng.

6 lợi ích của cây đại hoàng đối với sức khỏe

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, đại hoàng mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như giúp xương chắc khỏe, giảm cân và cải thiện sức khỏe tim mạch. 

6 loại trái cây giúp tăng cường lưu thông máu

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Trang Stylecraze đã đưa ra danh sách 6 loại trái cây giúp tăng cường lưu thông máu mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống.

Cafe chiều thứ 7: Tẩy chay nội dung xấu trên mạng xã hội

Nhóm PV |

Mặc dù tiktoker Nờ ô Nô đã bị xử phạt vì đăng tải nội dung video không phù hợp nhưng sự việc này một lần nữa khiến chúng ta nhận ra những video với nội dung xấu, tiêu cực đang tràn lan trên mạng xã hội. Trong "Cafe chiều thứ 7", Báo Lao Động đã có cuộc trò chuyện với tiktoker Phạm Vinh về vấn đề này.

Những phận đời "không gì cả" mòn mỏi bên khu tái định cư dang dở

Khánh Linh - Minh Chuyên |

Hoà Bình - Mong mỏi nhiều năm nay nhưng những phận đời "không gì cả" ở xã vùng cao huyện Mai Châu vẫn chưa được về ở khu tái định cư (TĐC). 

Argentina vs Australia: Dự đoán tỉ số World Cup 2022 bằng công nghệ A.I

Hoàng Minh |

World Cup 2022: Argentina đang trên đà thăng hoa sau chiến thắng tại trận cuối của vòng bảng trước đối thủ Ba Lan. Argentina bước vào vòng 1/8 với 78,3% xác suất tiếp tục giành chiến thắng để góp mặt ở vòng tứ kết. Trong khi đó Australia cũng đang hưng phấn với “cơn địa chấn” của các đội bóng châu Á cùng những màn lật ngược tình thế ngoạn mục, dù chỉ có 8,2% cơ hội thắng trong trận đấu này. Khả năng hòa trong 90 phút thi đấu chính thức của hai đội có xác suất 13,5%. Đó là những dự đoán về trận đấu giữa Argentina vs Australia bằng công nghệ trí tuệ nhân tạo dựa trên việc phân tích dữ liệu của Báo Lao Động.

Chứng khoán tuần qua: Tăng khoẻ nhất 13 năm, tiền ngoại vào ầm ầm

Đức Mạnh |

Thị trường chứng khoán Việt Nam giao dịch bùng nổ phần nào nhờ Phố Wall có tuần thứ 2 tăng liên tiếp. Bên cạnh đó, áp lực bán giải chấp từ khối lãnh đạo các doanh nghiệp đã qua đi, cộng với lực hút từ khối ngoại đã tạo điều kiện cho dòng tiền cuộn chảy.

Góc nhìn pháp lý việc khởi tố 3 người liên quan vụ Nguyễn Phương Hằng

Quang Việt |

Việc khởi tố bị can 3 người liên quan đến sai phạm của Tổng Giám đốc Đại Nam Nguyễn Phương Hằng, luật sư cho rằng nhiều chuyên gia pháp lý dự báo điều này từ trước.

4 món sinh tố giàu protein thơm ngon, bổ dưỡng

THANH NGỌC (THEO AMELIORETASANTE) |

Theo Amelioretasante, sinh tố giàu protein có công dụng hỗ trợ rèn luyện thể chất, tăng cường miễn dịch và chống mệt mỏi. Dưới đây là 4 món sinh tố giàu protein thơm ngon, bổ dưỡng.

6 lợi ích của cây đại hoàng đối với sức khỏe

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, đại hoàng mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như giúp xương chắc khỏe, giảm cân và cải thiện sức khỏe tim mạch. 

6 loại trái cây giúp tăng cường lưu thông máu

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Trang Stylecraze đã đưa ra danh sách 6 loại trái cây giúp tăng cường lưu thông máu mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống.