5 loại trái cây các bà mẹ bị tiểu đường thai kỳ có thể ăn

HẠ MÂY (Theo Familydoctor) |

Sau khi mang thai, một số mẹ bầu sẽ bị tiểu đường thai kỳ do thay đổi quá trình bài tiết hormone và chế độ ăn uống không hợp lý. Để kiểm soát đường huyết việc ăn trái cây là điều không hề đơn giản vì hầu hết các loại trái cây đều có hàm lượng đường khá cao, trên thực tế, một số loại trái cây cũng rất thích hợp cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ ăn.

1. Kiwi

Kiwi là loại trái cây có hàm lượng calo rất thấp và ít đường, đồng thời kiwi cũng rất giàu chất dinh dưỡng nên đặc biệt thích hợp cho những thai phụ bị tiểu đường. Ngoài ra, kiwi còn có thể cải thiện tình trạng tiểu đường thai kỳ cho bà bầu, giảm các triệu chứng khát và khó chịu.

2. Táo

Táo rất giàu crom có ​​tác dụng cải thiện độ nhạy insulin ở bệnh nhân tiểu đường, ngoài ra táo cũng rất giàu axit trái cây có tác dụng ổn định lượng đường trong máu nên bệnh nhân tiểu đường thai kỳ có thể ăn táo một cách hợp lý, mỗi ngày 1-2 quả là được. 

3. Bưởi

Bưởi được biết đến là một loại trái cây có chứa insulin, vì cùi bưởi có chứa chức năng tương tự như insulin nên bệnh nhân tiểu đường thai kỳ ăn bưởi là rất thích hợp. Ngoài ra, bưởi còn có tác dụng hạ huyết áp, ngăn ngừa chứng tăng lipid máu ở phụ nữ mang thai.

4. Dâu tây

Mặc dù vị dâu tây rất ngọt nhưng thực chất hàm lượng đường trong dâu tây rất thấp, dù bị tiểu đường thai kỳ cũng có thể ăn được, ngoài ra dâu tây rất giàu kali nên có tác dụng giảm bớt các triệu chứng khát nước gây ra do bệnh tiểu đường.

5. Anh đào

Anh đào tuy cũng là loại trái cây có vị chua ngọt nhưng hàm lượng đường không cao và đây cũng là một trong những loại trái cây rất thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường thai kỳ. Ngoài ra, anh đào cũng rất giàu anthocyanins, có thể thúc đẩy quá trình tiết insulin, phụ nữ mang thai thường xuyên ăn anh đào sẽ khỏe mạnh hơn.

HẠ MÂY (Theo Familydoctor)
TIN LIÊN QUAN

5 loại trái cây không nên ăn quá nhiều vào buổi tối

HẠ MÂY (Theo 39 Food) |

Trái cây có thể bổ sung nước và vitamin, là món tráng miệng sau các bữa ăn. Nhưng nếu ăn quá nhiều, chắc chắn sẽ mang lại không tốt cho cơ thể. Đặc biệt là những loại trái cây sau không nên ăn quá nhiều.

Loại trái cây số 1 đánh bay cơn ''hảo ngọt'', hỗ trợ giảm cân

Bảo Châu |

Khi cảm thấy thèm ăn đồ ngọt, sẽ rất khó để bạn kiềm chế được ham muốn ăn một ly kem to hay một cốc chè lớn. Tuy nhiên, có một loại trái cây sẽ giúp bạn đánh bay cơn ''hảo ngọt'' - thủ phạm gây tăng cân.

8 loại trái cây tốt cho người hay thức khuya

HẠ MÂY (Theo Familydoctor) |

Ai cũng biết thức khuya rất có hại cho cơ thể, thức khuya lâu thì cơ thể chúng ta sẽ từ từ suy sụp. Nếu bắt buộc phải thức khuya để học tập, làm việc hoặc làm thêm giờ thì dưới đây là gợi ý các loại trái cây có lợi cho những người hay thức khuya.

Tân Hoa hậu Hoàn vũ Ngọc Châu mê sao Hàn, yêu thích Blackpink 

AN NGUYÊN |

Việc tân hoa hậu Hoàn vũ Ngọc Châu theo dõi Blackpink và các sao Hàn nổi tiếng đã thu hút sự chú ý của cộng đồng người hâm mộ KPop tại Việt Nam.

Ăn theo xăng dầu, các mặt hàng thiết yếu cùng tăng giá

NHẬT HỒ |

Bạc Liêu – Giá phân bón, thức ăn tôm, công vận chuyển tại vùng trọng điểm nuôi tôm tỉnh Bạc Liêu nắm tay nhau tăng. Lý do được cho là giá xăng, dầu tăng kéo theo chi phí tăng lên.

Điều gì gây lũ lụt, nắng nóng kỷ lục ở Trung Quốc và thế giới?

Song Minh |

Làn sóng nắng nóng trên toàn thế giới đẩy con người và các quốc gia đến "bờ vực thẳm", gây thiệt hại lớn về người và của.

Bản tin dự báo thời tiết tuần tới từ ngày 27.6 đến ngày 3.7

NHÓM PV |

Dự báo thời tiết tuần tới (từ ngày 27.6 đến ngày 3.7): Trong thứ 2 và thứ 3 đầu tuần, nắng nóng tại thủ đô Hà Nội được dự báo sẽ tăng lên ngưỡng đỉnh 37 độ C, trời ít mây, nắng nóng gay gắt. Tuy nhiên, từ thứ 4 cho đến Chủ nhật thời tiết tại thủ đô sẽ có mưa dông, nhiệt độ giảm sâu xuống ngưỡng từ 26-31 độ C.

Trên 512 phương tiện quá tải, quá khổ bị cắt thùng hạ tải

Đặng Tiến |

Trong đợt cao điểm xử lý vi phạm trật tự an toàn giao thông (từ ngày 20.6 đến 25.6), lực lượng cảnh sát giao thông toàn quốc đồng loạt ra quân xử nghiêm các vi phạm, trong đó tập trung mạnh vào xe quá tải, quá khổ, đặc biệt trên các tuyến đường cao tốc.

5 loại trái cây không nên ăn quá nhiều vào buổi tối

HẠ MÂY (Theo 39 Food) |

Trái cây có thể bổ sung nước và vitamin, là món tráng miệng sau các bữa ăn. Nhưng nếu ăn quá nhiều, chắc chắn sẽ mang lại không tốt cho cơ thể. Đặc biệt là những loại trái cây sau không nên ăn quá nhiều.

Loại trái cây số 1 đánh bay cơn ''hảo ngọt'', hỗ trợ giảm cân

Bảo Châu |

Khi cảm thấy thèm ăn đồ ngọt, sẽ rất khó để bạn kiềm chế được ham muốn ăn một ly kem to hay một cốc chè lớn. Tuy nhiên, có một loại trái cây sẽ giúp bạn đánh bay cơn ''hảo ngọt'' - thủ phạm gây tăng cân.

8 loại trái cây tốt cho người hay thức khuya

HẠ MÂY (Theo Familydoctor) |

Ai cũng biết thức khuya rất có hại cho cơ thể, thức khuya lâu thì cơ thể chúng ta sẽ từ từ suy sụp. Nếu bắt buộc phải thức khuya để học tập, làm việc hoặc làm thêm giờ thì dưới đây là gợi ý các loại trái cây có lợi cho những người hay thức khuya.