5 loại trà thảo mộc giảm táo bón mà bạn nên biết

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, một số loại trà thảo mộc có thể làm giảm táo bón như trà xanh, trà gừng... Dưới đây là 5 loại trà thảo mộc giúp giảm táo bón mà bạn nên biết.

Trà bạc hà

Trà bạc hà là một trong những loại trà thảo mộc giúp ngăn ngừa và điều trị táo bón hiệu quả. Sự hiện diện của tinh dầu bạc hà trong đường ruột có tác dụng làm dịu dạ dày.

Pha trà bạc hà bằng cách đun sôi một cốc nước rồi thêm vào một nắm lá bạc hà. Để nước sôi thêm vài phút, tắt bếp, lọc trà là có thể uống ngay.

Trà xanh

Trà xanh có chứa caffeine, một chất kích thích đi tiêu. Tuy nhiên, uống quá nhiều caffeine có thể dẫn đến tiêu chảy, do đó chỉ nên dùng một lượng vừa đủ để điều trị táo bón một cách hiệu quả.

Bên cạnh đó, trà xanh còn chứa một hợp chất gọi là strictinin có tác dụng nhuận tràng và làm tăng nhu động ruột rất tốt cho việc điều trị bệnh táo bón.

Trà bồ công anh

Trà bồ công anh có thể điều trị tình trạng táo bón nhẹ. Trà bồ công anh có thể kích thích gan sản xuất mật, giúp giảm táo bón. Đồng thời, trà bồ công anh còn hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu, giúp nước cho hệ tiêu hóa và phân, làm cho phân mềm và dễ đi ngoài hơn.

Pha trà bồ công anh bằng cách rửa sạch hoa và lá của cây bồ công anh rồi ngâm vào trong nước nóng khoảng 15-20 phút. Đợi trà ra, lọc và uống khi còn nóng.

Trà gừng

Gừng vừa là gia vị, vừa là một phương pháp điều trị táo bón tại nhà. Uống trà gừng sau bữa ăn có thể giúp thức ăn dễ tiêu hóa và làm tăng số lần đi tiêu.

Cho 1-2 lát gừng vào cốc nước sôi, ngâm từ 5 đến 10 phút là có thể thưởng thức. Ngoài ra có thể thêm vài lát chanh, hoặc mật ong để làm tăng mùi vị của trà gừng.

Trà rễ cam thảo

Rễ cam thảo thường được sử dụng để điều trị táo bón. Đều này là do rễ cam thảo có đặc tính chống viêm, có tác dụng như một loại thuốc nhuận tràng nhẹ, giúp cải thiện tình trạng táo bón.

Có thể pha trà cam thảo bằng cách đun sôi một ít nước cùng với rễ cam thảo. Đợi vài phút, lọc bỏ cặn và nhâm nhi khi còn ấm.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

Lợi ích của trà ô long đối với trí óc và cơ thể

Thanh Vân (theo Well and Good) |

Trà ô long là trà xanh được oxy hóa một phần nên vẫn giữ được hương vị thanh khiết riêng và có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như giúp giảm cân, kháng viêm, chống ung thư,...

5 lợi ích sức khỏe không ngờ của trà tầm xuân nhiều người không biết

AN AN (BRIGHTSIDE) |

Quả tầm xuân chứa hàm lượng polyphenol, carotenoid và vitamin C và E cao. Healthline đã chỉ ra 5 lợi ích đối với sức khỏe của trà tầm xuân có thể bạn chưa biết.

11 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của trà lựu

ÁNH NHIÊN (THEO BOLDSKY) |

Trà lựu từ lâu được xem là tốt cho sức khỏe. Loại trà đỏ tuyệt vời này được pha từ hạt lựu nghiền nát, vỏ lựu, nước ép lựu cô đặc mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.

"Đòi" bồi thường bảo hiểm xe máy khó như lên trời!

ANH THƯ |

Đó là chia sẻ "gan ruột" của bạn đọc gửi đến Báo Lao Động sau loạt bài viết liên quan đến bảo hiểm xe máy bắt buộc. 

Derby Manchester là thuốc thử nặng nhất từ đầu mùa với Man City

VIỆT HÙNG |

Man United đã qua 2 lần sóng gió trước Liverpool và Arsenal, Man City giờ mới bước vào đợt đầu tiên của mùa giải ở Derby Manchester.

Quán quân Đường lên đỉnh Olympia từng nhiều lần thất bại

TRÀ MY |

Vượt qua 3 nhà leo núi, Đặng Lê Nguyên Vũ, trường THPT Bắc Duyên Hà - Thái Bình xuất sắc đạt 205 điểm, trở thành quán quân Đường lên đỉnh Olympia năm thứ 22. Ít ai biết, trước khi giành được vinh quang ngày hôm nay, Vũ đã từng trải qua nhiều lần thất bại.

Nghệ An: Hình ảnh trận lũ quét ở Kỳ Sơn, cuốn trôi nhiều ôtô

Tô Thế - Quang Đại |

Một trận lũ quét vừa tràn qua địa bàn thị trấn Mường Xén, huyện Kỳ Sơn, tỉnh Nghệ An và một số bản làng khác. Nước từ thượng nguồn về chảy với tốc độ khủng khiếp, kéo theo bùn, rác, cây cối, đất đá, cuốn trôi cả nhiều ôtô của dân.

Toàn bộ thông tin cần lưu ý khi tham gia nghĩa vụ quân sự năm 2023

Nhóm PV |

Trước khi bước vào mùa tuyển nghĩa vụ quân sự năm 2023, cần lưu ý những gì? Chương trình Tư vấn pháp luật hôm nay sẽ thông tin tới quý vị về thời gian tham gia nghĩa vụ quân sự; mức phạt phổ biến về nghĩa vụ quân sự năm 2023; tân sinh viên làm thế nào để tạm hoãn nghĩa vụ quân sự?...

Lợi ích của trà ô long đối với trí óc và cơ thể

Thanh Vân (theo Well and Good) |

Trà ô long là trà xanh được oxy hóa một phần nên vẫn giữ được hương vị thanh khiết riêng và có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như giúp giảm cân, kháng viêm, chống ung thư,...

5 lợi ích sức khỏe không ngờ của trà tầm xuân nhiều người không biết

AN AN (BRIGHTSIDE) |

Quả tầm xuân chứa hàm lượng polyphenol, carotenoid và vitamin C và E cao. Healthline đã chỉ ra 5 lợi ích đối với sức khỏe của trà tầm xuân có thể bạn chưa biết.

11 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của trà lựu

ÁNH NHIÊN (THEO BOLDSKY) |

Trà lựu từ lâu được xem là tốt cho sức khỏe. Loại trà đỏ tuyệt vời này được pha từ hạt lựu nghiền nát, vỏ lựu, nước ép lựu cô đặc mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.