5 loại trà mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn nên biết

THANH NGỌC (THEO MEDICAL NEWS TODAY) |

Theo Medical News Today, trà không chỉ là thức uống giải nhiệt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 5 loại trà tốt cho sức khỏe mà bạn nên biết.

Trà xanh

Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa có tác dụng chống lại các tác nhân gây ung thư và làm chậm quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, chất polyphenol và flavonoid có trong trà xanh giúp tăng cường hệ miễn dịch cũng như ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn. Ngoài ra, trà xanh còn giúp ổn định huyết áp và ngăn chặn sâu răng.

Trà đen

Trà đen chứa nhiều polyphenol như theaflavins, axit amin, thearubigin cùng nhiều flavonoid giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường và cao huyết áp.

Trà hoa atiso

Hoa atiso chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp thanh nhiệt, giải độc, ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Đặc biệt, hoa atiso rất giàu chất xơ giúp làm chậm quá trình hấp thu tinh bột và các chất béo. Nhờ đó, trà hoa atiso được xem là thần dược hỗ trợ giảm cân.

Trà hoa nhài

Hương thơm của hoa nhài giúp giảm căng thẳng và điều chỉnh tâm trạng hiệu quả. Đồng thời, trà hoa nhài chứa hợp chất methyl jasmonate giúp tiêu diệt các tế bào ung thư cổ tử cung.

Trà hoa dâm bụt

Trà hoa dâm bụt rất giàu chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ như: điều chỉnh huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường loại 2. Ngoài ra, nhờ đặc tính kháng khuẩn, chống viêm mà trà hoa nhài giúp ngăn ngừa mụn, nám và sạm da rất tốt.

THANH NGỌC (THEO MEDICAL NEWS TODAY)
TIN LIÊN QUAN

6 thực phẩm điều trị nhiễm trùng mà bạn không thể bỏ qua

THANH NGỌC (Theo HEALTHLINE) |

Theo Healthline, nhiễm trùng là sự tăng sinh các vi khuẩn, virus ở các vết thương gây nhiễm khuẩn, viêm. Dưới đây là 6 thực phẩm điều trị nhiễm trùng hiệu quả mà bạn nên biết.

6 lợi ích của quả su su mà bạn nên biết

THANH NGỌC (THEO DR.AXE) |

Theo Dr.Axe, su su không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cân, hỗ trợ chức năng gan, tốt cho phụ nữ mang thai.

6 loại rau ăn lá và những lợi ích sức khỏe mà bạn nên biết

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, có nhiều loại rau ăn lá tốt cho sức khỏe như: bạc hà, hành lá. Dưới đây là 7 loại rau ăn lá với những lợi ích bất ngờ mà bạn nên biết.

Điều gì khiến lăng mộ Nefetari được mệnh danh là ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập

Yến Nhi |

Được mệnh danh là "ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập", lăng mộ cổ của nữ hoàng Nefetari không chỉ có kiến trúc xa hoa mà còn chứa đựng một câu chuyện hấp dẫn.

Tiền vệ Hùng Dũng: Tôi buồn vì không thể tặng quà thầy Park Hang-seo

AN NGUYÊN |

Tiền vệ Hùng Dũng và các đồng đội tuyển Việt Nam bày tỏ sự tiếc nuối khi không thể mang về món quà ý ở giải đấu cuối cùng của huấn luyện viên Park Hang-seo.

Bắt tạm giam 2 nữ phó giám đốc Bệnh viện TP Thủ Đức

Việt Dũng |

Mở rộng điều tra vụ án sai phạm về đấu thầu xảy ra tại Bệnh viện TP Thủ Đức (TPHCM), Cơ quan Cảnh sát điều tra đã bắt tạm giam 2 phó giám đốc đơn vị này.

Bến xe lớn nhất nước đông nghẹt người về quê đón Tết

MINH QUÂN |

TPHCM - Chiều 16.1, hàng nghìn người đổ về bến xe Miền Đông mới để về quê đón Tết. Do lượng khách tăng đột biến nên bến xe Miền Đông mới không đủ ghế cho khách ngồi chờ, nhiều người phải ngồi dưới sàn nhà.

Tết Hà Nội với hương vị ô mai gừng thân quen

Vân Hoa |

Dịp Tết đến, người người đổ về Hàng Đường, con phố nổi tiếng về mứt, ô mai. Trong đó, ô mai gừng là món được mua nhiều hơn cả, bởi vị cay nồng, ấm đượm rất hợp với tiết xuân.

6 thực phẩm điều trị nhiễm trùng mà bạn không thể bỏ qua

THANH NGỌC (Theo HEALTHLINE) |

Theo Healthline, nhiễm trùng là sự tăng sinh các vi khuẩn, virus ở các vết thương gây nhiễm khuẩn, viêm. Dưới đây là 6 thực phẩm điều trị nhiễm trùng hiệu quả mà bạn nên biết.

6 lợi ích của quả su su mà bạn nên biết

THANH NGỌC (THEO DR.AXE) |

Theo Dr.Axe, su su không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cân, hỗ trợ chức năng gan, tốt cho phụ nữ mang thai.

6 loại rau ăn lá và những lợi ích sức khỏe mà bạn nên biết

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, có nhiều loại rau ăn lá tốt cho sức khỏe như: bạc hà, hành lá. Dưới đây là 7 loại rau ăn lá với những lợi ích bất ngờ mà bạn nên biết.