4 lợi ích của uống trà đối với người lớn tuổi

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Uống trà điều độ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người lớn tuổi, không chỉ giúp giảm bệnh tật mà còn có thể cải thiện tâm trạng.

Giúp tránh xa các bệnh tim mạch

Một số chất có trong trà có thể giúp người già mở rộng động mạch và giảm cục máu đông, từ đó giúp máu lưu thông thuận lợi hơn trong cơ thể. 

Ngoài ra, trong trà có chứa nhiều chất chống oxy hóa nên có tác dụng đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở người già. Vì vậy, đối với người cao tuổi, uống trà vừa phải có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Kiểm soát cân nặng

Đối với người cao tuổi, duy trì cân nặng phù hợp có lợi cho tuổi thọ, nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, uống trà điều độ có tác dụng hỗ trợ giảm cân cho người cao tuổi. Đặc biệt là một số chất có trong trà xanh như chất chống oxy hóa trong trà có thể tiêu mỡ vùng bụng hiệu quả. 

Ngoài ra, uống trà còn có thể giúp con người kiểm soát cơn thèm ăn, tăng cường hiệu quả đốt cháy calo trong quá trình tập luyện của cơ thể con người và giúp con người kiểm soát được cân nặng của mình.

Cải thiện trí nhớ

Trà không chỉ giúp cải thiện chức năng não ngắn hạn mà còn có thể giúp cải thiện trí nhớ ở người lớn tuổi và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến thần kinh của tuổi già, chẳng hạn như chứng mất trí nhớ và Parkinson’s (một bệnh thoái hóa của hệ thần kinh trung ương của chuyển động và cân bằng).

Giúp điều hòa insulin

Ngoài ra, trà xanh đã được chứng minh là có khả năng ức chế enzym amylase được sản xuất bởi tuyến nước bọt và tuyến tụy trong quá trình tiêu hóa tinh bột, do đó làm chậm tốc độ glucose. Ngoài ra, trà xanh còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nhờ hỗ trợ điều hòa insulin trong máu .

HẠ MÂY (Theo Aboluowang)
TIN LIÊN QUAN

Lợi ích của trà hương thảo

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, trà hương thảo có đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn, giúp tăng cường miễn dịch, chống viêm hiệu quả. Dưới đây là 7 lợi ích của trà hương thảo.

5 nhóm người không nên uống trà hoa cúc

HẠ MÂY (Theo Familydoctor) |

Trà hoa cúc tuy thanh nhiệt, giải độc nhưng 5 nhóm người sau không nên uống quá nhiều, nếu không sẽ ảnh hưởng không tốt đến cơ thể. 

Công dụng ít người biết của trà hoa đậu biếc

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Trà hoa đậu biếc là đồ uống hiện được khá nhiều người ưa chuộng bởi vị thanh lạ, hình thức bắt mắt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trạm BOT gây tranh cãi ở Thái Bình: Tài xế mang cả võng ra mắc nằm tại trạm

TRUNG DU |

Thái Bình - Ngày thứ 2 nhà đầu tư tăng cường, siết chặt các biện pháp nhằm thu phí được nhiều hơn trước đây, tình hình giao thông tại trạm thu phí BOT trên Quốc lộ 39B qua huyện Kiến Xương (tỉnh Thái Bình) vẫn còn khá phức tạp.

Hà Nội: Hiện trường vụ tai nạn liên hoàn khiến 1 người tử vong tại chỗ

Tô Thế - Phong Linh |

Hà Nội - khoảng 17h05 phút ngày 16.8, một vụ tai nạn liên hoàn giữa 1 xe cẩu, 3 xe ô tô và 1 xe máy đã xảy ra tại nút giao đường Võ Văn Kiệt và đường Hoàng Sa (huyện Đông Anh, TP. Hà Nội). Vụ tai nạn khiến 1 người tử vong tại chỗ. 

Bộ Công Thương kiến nghị loạt vấn đề "nóng" liên quan Quy hoạch Điện VIII

Cường Ngô |

Bộ Công Thương vừa trình lại Đề án Quy hoạch Điện VIII, sau thời gian được yêu cầu giải trình. Bộ này kiến nghị Thường trực Chính phủ thông qua 6 vấn đề của Đề án Quy hoạch Điện VIII.

Về chiếc áo Tấc Đại sứ Lý Đức Trung mặc khi trình Quốc thư

PHÚC ĐẠT |

THỪA THIÊN HUẾ - Nhân việc Đại sứ Lý Đức Trung mặc trang phục dân tộc trình Quốc thư lên tổng thống Israel, theo TS. Phan Thanh Hải - Giám đốc Sở Văn hoá Thể thao Thừa Thiên Huế, cũng là nhà nghiên cứu văn hóa, mặc trang phục dân tộc để giới thiệu đến bạn bè bốn phương là đáng hoan nghênh, và chiếc áo Đại sứ mặc là áo cổ truyền dân tộc với nhiều ý nghĩa đặc sắc. 

Xôn xao việc Phó Bí thư đang bị kỷ luật làm Phó ban PCTN, tiêu cực cấp tỉnh

Xuân Hùng - Nguyễn Trường |

Ninh Bình - Ông Trần Hồng Quảng - Phó Bí thư Thường trực Tỉnh ủy, Chủ tịch HĐND tỉnh Ninh Bình - bị Uỷ ban Kiểm tra Trung ương kỷ luật "cảnh cáo" vừa được giao làm Phó Ban chỉ đạo phòng, chống tham nhũng (PCTN), tiêu cực của tỉnh Ninh Bình khiến dư luận xôn xao.

Lợi ích của trà hương thảo

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, trà hương thảo có đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn, giúp tăng cường miễn dịch, chống viêm hiệu quả. Dưới đây là 7 lợi ích của trà hương thảo.

5 nhóm người không nên uống trà hoa cúc

HẠ MÂY (Theo Familydoctor) |

Trà hoa cúc tuy thanh nhiệt, giải độc nhưng 5 nhóm người sau không nên uống quá nhiều, nếu không sẽ ảnh hưởng không tốt đến cơ thể. 

Công dụng ít người biết của trà hoa đậu biếc

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Trà hoa đậu biếc là đồ uống hiện được khá nhiều người ưa chuộng bởi vị thanh lạ, hình thức bắt mắt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.