4 loại thực phẩm ngăn ngừa chứng đông máu

HẠ MÂY (Theo Foodwang) |

Tình trạng rối loạn máu đông có thể gây nên hiện tượng huyết tắc hoặc tăng nguy cơ chảy máu. Trong cuộc sống có một số loại thực phẩm có thể gọi là aspirin tự nhiên, có tác dụng ngăn ngừa chứng đông máu nếu ăn thường xuyên.

1. Tỏi

Đây là một loại gia vị mà chúng ta sẽ thấy trong nhà bếp của mỗi gia đình, mặc dù trông rất bình thường nhưng chức năng giữ gìn sức khỏe của nó tương đối mạnh, vì tỏi có chứa allicin, một loại chất kháng khuẩn và giảm lipid, vì vậy có thể coi nó là aspirin tự nhiên.

Một số người có hàm lượng cholesterol cao có thể ăn nhiều tỏi. Đối với người mắc bệnh tim mạch và mạch máu não ăn nhiều tỏi có lợi cho việc ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông.

2. Táo gai

Quả táo gai có vị chua chua ngọt ngọt và rất ngon, ăn một chút táo gai sau khi ăn đồ nhiều dầu mỡ có thể giúp đỡ ngán.

Ngoài ra, táo gai còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa là do trong loại quả này có chứa nhiều axit béo, đương nhiên nó còn có tác dụng hạ lipid máu. Thậm chí cải thiện chứng xơ cứng động mạch, bảo vệ mạch máu để ngăn ngừa cục máu đông.

3. Đậu ván

Giá trị dinh dưỡng của đậu ván tương đối cao, nguyên tố aspirin trong loại đậu này cũng tương đối cao, ngoài ra nó còn chứa một lượng chất xơ nhất định, có tác dụng khử trùng và làm sạch một số độc tố trong mạch máu.

Đồng thời có tác dụng thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa nên có tác dụng bảo vệ mạch máu của chúng ta rất tốt, vì vậy muốn ngăn ngừa cục máu đông thì nên ăn nhiều loại đậu này.

4. Kiwi

Ai cũng biết kiwi tương đối nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng vitamin. Ngoài ra, trong loại quả này còn chứa nhiều pectin nên có thể làm giảm nồng độ cholesterol, đặc điểm này có lợi cho việc ngăn ngừa một số bệnh tim mạch và mạch máu não.

Ngoài ra, có nhiều chất xơ chứa trong loại quả này có thể giúp cho cơ thể trao đổi chất nhanh hơn và làm sạch chất thải trong mạch máu tốt hơn.

HẠ MÂY (Theo Foodwang)
TIN LIÊN QUAN

8 thực phẩm loại bỏ phù nề, béo phì

HẠ MÂY (Theo Foodwang) |

Chứng phù nề, béo phì gây sưng ở bàn tay, bàn chân, mắt cá chân và chân ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày của chúng ta. Để giải quyết phần nào vấn đề đó chúng ta nên lựa chọn các thực phẩm giúp loại bỏ chứng bệnh trên.

3 loại thực phẩm kết hợp với đậu phụ giúp kiểm soát lượng đường

HẠ MÂY (Theo Sohu) |

Việc ăn đậu phụ đối với bệnh nhân tiểu đường sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Dưới đây là những loại thực phẩm kết hợp cùng đậu phụ vừa ngon vừa để kiểm soát lượng đường.

7 thực phẩm giàu canxi giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) |

Loãng xương là căn bệnh phổ biến thường gặp ở những người trung niên. Một trong những nguyên nhân gây loãng xương là do chế độ ăn thiếu hụt canxi. Tờ Healthline đã gợi ý 7 loại thực phẩm chứa hàm lượng canxi cao giúp xương chắc khỏe.

Chăm lo cho người lao động bằng hành động thiết thực từ kinh phí công đoàn

Tuyết Lan |

Kinh phí công đoàn có vai trò đặc biệt quan trọng để chăm lo trực tiếp cho người lao động. Đây chính là nguồn lực để công đoàn cơ sở tổ chức các hoạt động thiết thực cả về vật chất và tinh thần cho người lao động.

Kiểm tra hoạt động bán chui vàng miếng ở Lạng Sơn sau phản ánh của Lao Động

NHÓM PV |

Ngân hàng Nhà nước chi nhánh tỉnh Lạng Sơn gửi văn bản hỏa tốc giấy mời họp với đại diện lãnh đạo các sở, ngành liên quan để trao đổi các biện pháp xử lý trước thông tin phản ánh của Báo Lao Động về hoạt động bán chui vàng miếng trên địa bàn tỉnh này.

Bất chấp mạng sống, đua nhau vớt củi giữa nước lũ cuồn cuộn ở Điện Biên

NHÓM PV |

Mưa lớn kéo dài khiến nước lũ dâng cao, rất nhiều người dân tại Điện Biên đã bất chấp nguy hiểm để vớt củi trên dòng nước đục ngàu, cuồn cuộn.

Thủy điện ở Hòa Bình xả lũ không thông báo, nhiều du khách suýt bị cuốn trôi

Minh Chuyên |

Hòa Bình - Phản ánh đến Báo Lao Động, người dân, du khách bức xúc vì cho rằng Thủy điện Suối Mu (xã Tự Do, huyện Lạc Sơn) xả lũ mà không thông báo khiến nhiều người suýt bị lũ cuốn trôi.

Bổ sung một dự án hơn 4ha vào kế hoạch sử dụng đất năm 2024 của quận Tây Hồ

KHÁNH AN |

Hà Nội bổ sung dự án xây dựng hạ tầng khu nhà ở, đất ở đối với cán bộ cao cấp của Đảng và Nhà nước với diện tích 4,006ha vào kế hoạch sử dụng đất năm 2024 quận Tây Hồ.

8 thực phẩm loại bỏ phù nề, béo phì

HẠ MÂY (Theo Foodwang) |

Chứng phù nề, béo phì gây sưng ở bàn tay, bàn chân, mắt cá chân và chân ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày của chúng ta. Để giải quyết phần nào vấn đề đó chúng ta nên lựa chọn các thực phẩm giúp loại bỏ chứng bệnh trên.

3 loại thực phẩm kết hợp với đậu phụ giúp kiểm soát lượng đường

HẠ MÂY (Theo Sohu) |

Việc ăn đậu phụ đối với bệnh nhân tiểu đường sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Dưới đây là những loại thực phẩm kết hợp cùng đậu phụ vừa ngon vừa để kiểm soát lượng đường.

7 thực phẩm giàu canxi giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) |

Loãng xương là căn bệnh phổ biến thường gặp ở những người trung niên. Một trong những nguyên nhân gây loãng xương là do chế độ ăn thiếu hụt canxi. Tờ Healthline đã gợi ý 7 loại thực phẩm chứa hàm lượng canxi cao giúp xương chắc khỏe.