Trà bạc hà
Bạc hà có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, có thể tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng đường ruột. Để ngăn ngừa và khắc phục những căn bệnh về đường tiêu hóa, bạn nên uống trà bạc hà khoảng 4-5 lần một ngày giữa các bữa ăn.
Công thức:
Bước 1: Đổ 1 cốc nước vào nồi, đun sôi.
Bước 2: Cho khoảng hai thìa cà phê lá bạc hà tươi vào nước vừa đun sôi.
Bước 3: Đậy nắp lại và ngâm lá trong khoảng 15 - 20 phút.
Bước 4: Lọc trà và thưởng thức.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc hoạt động như một chất thư giãn tiêu hóa, làm dịu co thắt ruột và giúp giảm đau tức thì. Nếu bạn đang bị nôn mửa và tiêu chảy, hoa cúc sẽ làm giảm tình trạng viêm trong ruột và thư giãn dạ dày của bạn. Bạn nên uống trà hoa cúc 3 lần một ngày trong 2-3 ngày liên tục, virus trong dạ dày của bạn sẽ biến mất.
Công thức:
Bước 1: Đun sôi một cốc nước.
Bước 2: Thêm một thìa hoa cúc tươi hoặc 2 bông hoa cúc khô vào nước vừa đun sôi.
Bước 3: Tiếp tục nấu trong 15p, để lửa nhỏ. Nếu muốn trà nhạt hơn, bạn có thể ngâm trong 5 phút.
Bước 4: Lọc và thưởng thức trà. Bạn cũng có thể thêm một thìa rưỡi nước cốt chanh hoặc mật ong.
Hạt Chia
Virus dạ dày có thể khiến bạn mất nước nghiêm trọng do nôn mửa và tiêu chảy. Nước hạt chia có thể giúp cơ thể bạn cung cấp nước, làm dịu niêm mạc dạ dày, giảm đầy hơi và giảm đau bụng. Bạn nên uống nước hạt chia 2 lần một ngày để giữ cho cơ thể đủ nước trong thời gian bị cúm dạ dày.
Công thức:
Bước 1: Cho một thìa hạt Chia vào cốc nước.
Bước 2: Ngâm trong khoảng 10 phút.
Bước 3: Thêm 2 thìa nước cốt chanh vào nước hạt chia.
Bước 4: Bạn cũng có thể thêm một thìa cà phê bột cỏ ngọt hoặc mật ong.
Bước 5: Trộn đều tất cả các nguyên liệu và thưởng thức.
Sữa nghệ
Nghệ mang đặc tính kháng khuẩn có thể loại bỏ bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào trong dạ dày, làm dịu chứng viêm và giảm đầy hơi, khó tiêu. Bạn cũng có thể sử dụng nghệ nếu bạn đang bị nôn hoặc buồn nôn. Bạn có thể pha sữa nghệ uống sau bữa ăn hoặc uống như một loại nước giải khát.
Công thức:
Bước 1: Làm ấm một ly sữa.
Bước 2: Trộn sữa với 1/4 thìa cà phê bột nghệ.
Bước 3: Khuấy đều hỗn hợp trong vài phút và uống.
Bước 4: Bạn cũng có thể ủ sữa nghệ với gừng hoặc quế và thêm mật ong.
