Trong “Góc nhìn và chia sẻ” của website Công đoàn Dệt May Việt Nam, Công đoàn ngành đã hướng dẫn một số hình thức giảm căng thẳng, lo âu khi phải thực hiện cách ly, phong toả và hướng dẫn chuẩn bị cho người nhiễm SARS-COV-2 tự cách ly tại nhà.
Trong đó khẳng định, những người đang thực hiện cách ly hoặc sống trong khu vực phong tỏa, những căng thẳng, lo âu này rất dễ trở nên nghiêm trọng, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và tâm lý của bản thân. Do đó, rất cần tuân thủ các biện pháp phòng chống dịch bệnh.
Hướng dẫn chia sẻ, các nhà tâm lý học cho rằng, khi bạn sợ hãi điều gì đó thì việc thực hiện các biện pháp chống lại nó khiến bạn cảm thấy yên tâm hơn. Ví dụ, bạn sợ virus Sars-CoV-2 nhưng khi bạn tuân thủ đúng các phương pháp phòng chống sẽ giúp bạn giảm lo âu, sợ hãi, hơn nữa còn giúp bảo vệ sức khỏe của chính mình và gia đình.
Ngoài ra, việc tự nguyện chấp hành đúng các quy định phòng chống dịch cũng sẽ giúp bạn tránh được những rắc rối do hành vi không tuân thủ gây ra như bị lên án, phạt tiền, truy tố...
Người đang thực hiện cách ly hoặc sống trong khu vực phong toả cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh; rèn luyện sức khỏe; nghỉ ngơi và thư giãn; không xem quá nhiều tin tức về đại dịch và chỉ đọc những nguồn có uy tín; trò chuyện với những người có suy nghĩ tích cực; chuẩn bị tài chính…
Bên cạnh đó, Công đoàn Dệt May Việt Nam cũng có một số hướng dẫn chuẩn bị cho người nhiễm SARS-COV-2 tự cách ly tại nhà. Trong đó, có những nội dung của công điện (số 1068/CĐ-TTg và 1168/CĐ –BYT) gửi Uỷ ban nhân dân các tỉnh, thành phố về tăng cường thực hiện các biện pháp phòng, chống dịch COVID-19, gồm có những nội dung về điều kiện cách ly F0 tại nhà được người dân quan tâm.
